150 g. skyr
15 g. proteinpulver
Dette røres sammen og toppes med 1 god håndfuld valgfrie bær, (Husk frosne bær også
altid kan bruges. De skal blot overhældes med kogende vand først. Du kan evt. mose
bærerne til en form for grød. Du kan også sagtens bruge andet såsom melon, ananas eller
andet frugt), 7 valgfrie hakket nødder,1 spsk. Chiafrø eller andre frø/kerner eller en
granola/müsli uden tilsat sukker ( f.eks. fra Easis eller en du selv laver) og evt. kanel efter
smag.