150 g solsikkebrød
100 g hørfrø
100 g græskarkerner
½ ps urtekram fiberblanding (orange pose)
50 g sesamfrø
50 g sorte sesamfrø
50 g birkes
2 æg
1 spsk salt
vand
Alle ingredienser blandes og trækker minimum 1 time. Rør engang imellem og tilsæt evt. mere vand - skal være ret våd
Fordeles i tyndt lag på 2 bageplader - bag ved 125 gr i 2 timer