Suy giảm nội tiết tố nữ : Nguyên nhân, triệu chứng và cách khắc phục

Suy giảm nội tiết tố nữ nên uống thuốc gì ? Estrogen là nội tiết tố quan trọng, giữ vai trò lớn trong việc duy trì sức khỏe, sắc đẹp của nữ giới. Vậy nội tiết tố nữ là gì ?, biểu hiện suy giảm nội tiết tố nữ ra sao ? Uống gì để cân bằng nội tiết tố ?,…. Là những thông tin sẽ được chúng tôi giải đáp trong bài viết dưới đây.

Nội tiết tố nữ là gì?

Nội tiết tố nữ hay còn gọi là estrogen là một loại hormone sinh dục nữ chủ yếu do buồng trứng tiết ra. Một phần nữa ở nhau thai và tuyến thượng thận. Sau đó, chúng sẽ đi theo máu và gắn các thụ thể estrogen ở các tế bào tại mô đích như: tuyến vú, cổ tử cung, não, xương và tim.

Theo các chuyên gia y tế, estrogen là nhân tố chính quyết định toàn bộ các đặc điểm về giới tính sinh lý và sắc đẹp của phái nữ. Estrogen tồn tại tự nhiên trong cơ thể ở 3 dạng, mỗi loại hormone sẽ có chức năng và nhiệm vụ khác nhau.

Có thể thấy estrogen giữ vai trò vô cùng quan trọng cho sức khỏe, sắc đẹp và sinh lý nữ. Vì vậy, nếu bị suy giảm nội tiết tố nữ, chị em sẽ phải đối mặc với những nguy cơ gì? Các biểu hiện bị rối loạn nội tiết tố nữ ra sao? Hãy cùng tìm hiểu ở phần bài viết dưới đây.

Biểu hiện suy giảm nội tiết tố nữ

Với những thông tin vừa rồi, có thể thấy vai trò của nội tiết tố nữ đối với sự phát triển của cơ thể. Một khi nội tiết tố trong cơ thể chị em bị rối loạn hoặc bị suy giảm nội tiết tố kéo dài. Chị em có thể gặp phải rất nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe, sắc đẹp, sinh lý. Dưới đây là những biểu hiện bị rối loạn nội tiết tố nữ. Chị em có thể tham khảo:

Estrogen dễ gây nổi mụn bất thường trên da

Các bác sĩ chuyên khoa cho rằng, cơ thể nổi mụn bất thường là do sự thay đổi của hệ thống nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt là trong giai đoạn tuổi dậy thì. Dấu hiệu rối loạn nội tiết tố nữ này rất dễ phát hiện và gặp phải ở đa số chị em phụ nữ.

Suy giảm nội tiết tố nữ dễ gây đau đầu thường xuyên

Trừ trường hợp bị stress hay mệt mỏi thì lý do duy nhất khiến người phụ nữ bị đau đầu thường xuyên chính là do lượng estrogen quá thấp. Đau đầu thường xuyên cũng chính là một trong những dấu hiệu chứng tỏ cơ thể đang bị rối loạn nội tiết tố mà chị em cần phải lưu ý.

Thường xuyên bị mất ngủ

Suy giảm nội tiết tố nữ có thể gây mất ngủ. Đây là một trong những dấu hiệu rối loạn nội tiết tố cực kỳ nguy hiểm. Khi bạn thường xuyên mất ngủ, tức là cơ thể đang có nồng độ progesterone quá thấp. Progesterone là hormone giúp mang đến cảm thấy thoải mái, bình tĩnh và duy trì giấc ngủ ổn định hơn cho người phụ nữ.

Tuy nhiên, nếu đang trong điều kiện bình thường mà vẫn bị mất ngủ thì đây là một dấu hiệu đáng lo ngại và chị em phải nghĩ ngay đến việc bị rối loạn nội tiết tố nữ.

Cơ thể tiết mồ hôi nhiều hơn – biểu hiện nội tiết tố nữ

Cơ thể bỗng nhiên tiết ra nhiều mồ hôi hơn bình thường, đây chính là dấu hiệu cho thấy quá trình cân bằng nội tiết tố trong cơ thể đang gặp vấn đề. Điều này làm cho kiểm soát nhiệt độ bị mất đi. Dấu hiệu rối loạn nội tiết tố này hay gặp ở những người phụ nữ sau khi mãn kinh.

Suy giảm nội tiết tố nữ khiến cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi

Cơ thể có thể mệt mỏi khi gắng sức làm một việc gì, hoặc ngay cả khi không làm gì thì đây chính là dấu hiệu mất cân bằng nội tiết tố nghiêm trọng mà chị em phụ nữ cần phải đề phòng.

Cân nặng thay đổi đột ngột – Biểu hiện suy giảm nội tiết tố nữ

Suy giảm nội tiết tố nữ sẽ khiến cơ thể của chị em tăng cân đột ngột. Ngay cả khi bạn đang ăn kiêng, thì cân nặng vẫn tăng vùn vụt. Sở dĩ xảy ra tình trạng này là do việc thiếu hụt hoặc dư thừa một số loại hormone sẽ khiến cơ thể tích trữ mỡ và phá vỡ các khối cơ, gây tăng cân không kiểm soát.

Rối loạn nội tiết tố nữ gây ảnh hưởng đến tiêu hóa

Đau dạ dày, dạ dày khó chịu, khi cơ thể trong trạng thái căng thẳng quá lâu là một trong những dấu hiệu của việc suy giảm nội tiết tố.  Một số nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, khi nồng độ estrogen cao sẽ làm ảnh hưởng đến vi sinh vật trong ruột và gây ra các vấn đề về hệ tiêu hóa.

Suy giảm nội tiết tố nữ gây mất khả năng tập trung

Việc quên trước quên sau hay không thể tập trung để làm một việc gì đó chính là dấu hiệu khi cơ thể đang bị rối loạn nội tiết tố nữ. Nguyên nhân là do lượng estrogen và cortisol thấp.

Suy giảm nội tiết tố nữ nguyên nhân do đâu?

Các chuyên gia y tế cho biết, estrogen chủ yếu được sản xuất trong buồng trứng. Bất cứ điều gì ảnh hưởng đến buồng trứng sẽ kết thúc ảnh hưởng đến lượng sản xuất estrogen. Nguyên nhân gây suy giảm nội tiết tố nữ phải kể đến đó là:

Tổng hợp những cách bổ sung nội tiết tố

Các chuyên gia y tế cho biết, việc bổ sung nội tiết tố nữ không hề khó. Nếu bạn nhận thấy cơ thể có những biểu hiện suy giảm nội tiết tố nữ kể trên. Hãy thử bổ sung nội tiết tố bằng những cách sau đây:

Suy giảm nội tiết tố nữ ăn gì?

Chị em có thể bổ sung nội tiết tố estrogen bằng việc tăng cường sử dụng những thực phẩm sau:

Đậu nành (Đậu tương)

Nếu bạn đang thắc mắc suy giảm nội tiết tố nữ ăn gì? Thì đừng bỏ qua đậu nành nhé. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, đậu nành có hàm lượng dinh dưỡng rất cao đặc biệt là hoạt chất phytoestrogen (tương tự estrogen).

Vì vậy, đậu nành có tác dụng rất tốt cho phụ nữ như ngăn ngừa lão hóa, giảm nám sạm, khô hạn,… Nhưng để đạt được hiệu quả cao nhất người ta thường sử dụng đậu nành nảy mầm (mầm đậu nành).

Trong các món ăn được chế biến từ mầm đậu nành như sữa đậu nành, đậu phụ, tào phớ còn có rất nhiều protein và các thành phần khác như daidzein, genistein, glycine… cùng một lượng vừa phải tinh bột và chất béo.

Hạt lanh – Thực phẩm giàu estrogen

Sau đậu nành thì hạt lanh là sản phẩm được rất nhiều chuyên gia khuyến khích phụ nữ sử dụng để bổ sung nội tiết tố nữ. Vì trong nó có chứa hàm lượng phytoestrogens rất tốt (mỗi 28g hạt lanh có chứa tới 85,5mg phytoestrogen.

Bạn có thể sử dụng hạt lanh bằng cách rang rồi tán thành bột mịn sau đó có thể kết hợp với đồ ăn, đồ uống để ngừa ung thư vú và các bệnh về tim mạch hiệu quả.

Bông cải xanh

Khi bị suy giảm nội tiết tố nữ, chị em không nên bỏ qua bông cải xanh hoặc các loại rau có màu xanh đậm như súp lơ, rau cải, cải thảo, cải xoăn,… . Loại rau này không chỉ giàu chất xơ, chất chống oxy hóa còn rất giàu vitamin A, B6, C, K và cung cấp nhiều khoáng chất có lợi cho sức khỏe.

Đặc biệt những loại rau có màu xanh đậm có tác dụng tăng cường trao đổi chất của estrogen, qua đó giúp các chị em có làn da mịn màng, tươi sáng,… Bạn có thể dùng bông cải xanh bằng cách luộc, xào với thịt bò, lợn,…

Lưu ý: Đây là những loại thực phẩm tốt nhất giàu estrogen. Vì vậy, chị em có thể yên tâm sử dụng.

Bổ sung nội tiết tố nữ bằng phương pháp dân gian

Ngoài sử dụng các thực phẩm để bổ sung nội tiết tố nữ, chị em phụ nữ cũng có thể sử dụng các bài thuốc dân gian để cải thiện tình trạng khô hạn, bốc hỏa, mất ngủ,… Cụ thể như:

Dầu dừa – trị suy giảm nội tiết tố nữ

Dầu dừa có thành phần chống oxy hóa cao, và tác dụng loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể. Vì các gốc này đóng vai trò gây ra rối loạn nội tiết tố nữ ở phụ nữ. Do đó để cải thiện tình trạng này các chị em nên thường xuyên sử dụng dầu dừa bằng cách chế biến thức ăn thay mỡ và dầu thực vật.

Theo nghiên cứu trong dầu dừa còn chứa 30 – 40% axit lauric, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Từ đó giúp cơ thể khác khuẩn, nấm, virus. Ngoài ra dầu dừa còn kích thích quá trình phục hồi bị viêm nhanh hơn, đây chính là phương pháp được nhiều phụ nữ khắc phục tại nhà để cải thiện khô âm đạo.

Nhân sâm tăng cường nội tiết tố nữ

Ngoài tác dụng như chữa bệnh tiểu đường, huyết áp, hỗ trợ điều trị bệnh ung thư, tim mạch,… Thì nhân sâm còn được biết đến với công dụng chính là bổ huyết, điều hòa kinh nguyệt, và mang đến rất nhiều công dụng cho phụ nữ có thể kể đến như:

Cây trinh nữ hoàng cung khắc phục tình trạng suy giảm nội tiết tố nữ

Hiện có rất nhiều loại thuốc bổ sung nội tiết tố nữ với thành phần chính từ cây trinh nữ hoàng cung (Crinum latifolium), vì trong thành phần của loại cây này có khả năng kiểm soát những biểu hiện bất thường về nội tiết, sinh lý cho chị em phụ nữ.

Giúp chị em khắc phục hiệu quả những biểu hiện của thiếu hụt, rối loạn estrogen như:

Ngoài những tác dụng kể trên trong việc điều hòa nội tiết tố nữ, cây trinh nữ hoàng cung còn được chị em truyền tai nhau trong dân gian với những tác dụng như:

Uống gì để cân bằng nội tiết tố - Thuốc nội tiết tố nữ tốt nhất

Suy giảm nội tiết tố nữ nên uống thuốc gì? Hiện nay, trên thị trường Việt Nam có rất nhiều loại thuốc có tác dụng cân bằng nội tiết nữ. Có nguồn gốc cả trong và ngoài nước, với mức giá vô cùng hợp lý. Dưới đây, là một số loại thuốc tăng nội tiết tố nữ tốt, chị em có thể tham khảo:

SLADY : Hết khô hạn – Thêm hưng phấn- Thuốc tăng nội tiết tố nữ tốt nhất

Nội tiết tố của bạn bị suy giảm ? Vùng kín của bạn bị khô hạn, đau rát. Bạn không có bất kỳ ham muốn tình dục gì với người bạn đời. Bạn muốn tìm kiếm một loại thuốc tăng nội tiết tố nữ giúp kéo dài thời gian quan hệ hơn.

Nếu đây là tất cả những điều bạn đang tìm kiếm. Rất đơn giản! Hãy lựa chọn Slady – một sản phẩm dạng viên uống có hàm lượng lớn Estrogen tăng cường nội tiết tố nữ

Công dụng:

Sản phẩm SLady có tác dụng cân bằng nội tiết tố estrogen, điều này có ý nghĩa nhất định đối với chất lượng giấc ngủ, tâm trạng và sức khỏe của người phụ nữ. Các trường hợp thực tế cho thấy sau 2 – 4 ngày, tình trạng mất ngủ đã được cải thiện rõ rệt.

SLady dùng cho phụ nữ từ 18 tuổi trở lên, không chứa nội tiết tố mà giúp cơ thể tự cân bằng nội tiết tố từ bên trong từ đó chấm dứt khô hạn tận gốc:

Thực nghiệm cho thấy Slady giúp chị em hồi xuân như sau

Cơ thể phụ nữ thay đổi như thế nào sau 1 liệu trình sử dụng Slady

Khảo sát được lấy từ feedback của 100 khách hàng bất kỳ

Thành phần:

Cách dùng

Giá bán

Hiện tại sản phẩm Slady hộp 60 viên đang được nhà sản xuất niêm yết bán với giá 1.38.000đ. Nhưng nếu bạn đặt mua trong dịp khuyến mãi 50% này, bạn chỉ cần bỏ ra 669.000đ. Link ưu đãi chỉ có trên website nhà sản xuất.

Viên uống làm tăng nội tiết tố nữ Soy Lecithin

Soy Lecithin là một sản phẩm của hãng Puritan’s Pride – Mỹ được bào chế dưới dạng viên uống. Sản phẩm chứa chiết xuất từ mầm đậu nành với các thành phần chủ yếu là: Soy Lecithin, Servings Per Containe, Glycerin và một số hoạt chất khác.

Bên cạnh tác dụng làm tăng nội tiết tố nữ Estrogen một cách tự nhiên, viên uống Soy Lecithin còn được quảng cáo là có nhiều chức năng khác như:

Liều lượng và cách dùng:

Uống gì để cân bằng nội tiết tố - Sâm Angela Gold

Nếu bạn đang bị suy giảm nội tiết tố nữ, bạn đang muốn tìm thực phẩm bổ sung để tăng cường nội tiết tố nữ. Thì không nên bỏ qua Sâm Angela Gold do công ty St.Paul Brands của Mỹ sản xuất.

Đây là sản phẩm chứa chiết xuất từ các nguyên liệu thiên nhiên như bạch quả, dương xỉ, cây thiên ma, lá Damiana cùng một số loại tá dược.

Viên uống Sâm Angela Gold giúp làm tăng nội tiết tố nữ bằng cách cung cấp vật liệu cần thiết tham gia vào quá trình tổng hợp hormone estrogen trong cơ thể. Cùng với đó, sản phẩm cũng bổ sung nhiều loại vitamin, chất chống oxy hóa và các loại khoáng tố có tác dụng chống lão hóa, làm đẹp da, cải thiện sinh lý nữ, kích thích ham muốn tình dục, tăng khả năng miễn dịch, kéo dài tuổi xuân cho phụ nữ.

Giá bán lẻ khoảng 360.000 đồng/hộp.

Liều lượng – Cách sử dụng:

Viên uống tăng cường nội tiết tố nữ Nature’s Gold Iso

Suy giảm nội tiết tố nữ không thể bỏ qua Nature’s Gold Iso. Đây là một trong những loại viên uống làm tăng nội tiết tố nữ của Úc đang được ưa chuộng tại Việt Nam. Sản phẩm do Oceania Bodycare Natural Nutrition Group Pty Ltd. sản xuất.

Với sự kết hợp giữa chiết xuất từ nhau thai cừu và tinh chất Isoflavones trong mầm đậu nành. Viên uống Nature’s Gold Iso có tác dụng làm tăng hormone sinh dục nữ estrogen nội sinh. Sử dụng sản phẩm thường xuyên cũng giúp hỗ trợ cải thiện sắc tố da, giúp da căng mịn, trắng sáng, làm tăng kích thước vòng một và tạo điều kiện để chị em phụ nữ có thể sở hữu thân hình săn chắc, gọn gàng hơn.

Viên uống Nature’s Gold Iso đang được phân phối trên thị trường Việt Nam theo đường nhập khẩu chính ngạch hoặc xách tay. Sản phẩm được khuyên dùng cho phụ nữ có độ tuổi ngoài 30 trở lên.

Giá bán trung bình khoảng 1600.000 VNĐ/hộp.

Liều lượng – Cách sử dụng

Thuốc tăng nội tiết tố nữ Progynova

Thuốc Progynova là một trong những loại thực phẩm chức năng hỗ trợ cải thiện cân bằng nội tiết tố nữ. Progynova có xuất xứ từ Indonesia và đã được cấp phép sử dụng rộng rãi ở nhiều quốc gia trên thế giới, trong đó có Việt Nam.

Thuốc chứa thành phần chính là estradiol valat. Chất này giúp tổng hợp 17beta-estradiol có tính chất tương tự như hormone sinh dục nữ.

Thuốc được chỉ định để điều trị tình trạng thiếu hụt estrogen ở nữ giới, giúp làm tăng nội tiết tố, cải thiện sức khỏe sinh lý cho nữ giới. Ngoài ra, thuốc Progynova còn được sử dụng với các mục đích sau:

Lưu ý: Progynova là thuốc tăng nội tiết tố nữ được kê đơn. Bạn chỉ được phép sử dụng khi có sự đồng ý của bác sĩ. Thuốc chống chỉ định cho phụ nữ có thai, phụ nữ đang cho con bú, người đang bị u vú, bệnh nhân bị huyết khối tĩnh mạch hoặc đang bị chảy máu âm đạo mà không rõ lý do.

Thận trọng khi chỉ định thuốc cho bệnh nhân đái tháo đường, cao huyết áp, u xơ tử cung, động kinh hoặc bị rối loạn chuyển hóa.

Liều lượng – Cách sử dụng:

Viên uống làm tăng nội tiết tố nữ Super Lecithin

Viên uống Super Lecithin chứa thành phần Lecithin ( 1200 mg) được chiết xuất từ mầm đậu nành. Về bản chất Lecithin là một phospholipid được tìm thấy trong tất cả các tế bào của người.

Bình thường, cơ thể chúng ta có khả năng tự tổng hợp Lecithin nhưng lại không đủ. Điều này có thể gây nên tình trạng thiếu hụt nội tiết tố, suy giảm sinh lý nữ và nhiều vấn đề khác về sức khỏe.

Công dụng:

Sản phẩm thích hợp cho phụ nữ tuổi từ 30 trở lên.

Liều lượng- Cách sử dụng:

Viên uống làm tăng nội tiết tố Super Lecithin do hãng dược phẩm Healthy Care của Úc sản xuất. Sản phẩm hiện đang được phân phối rộng rãi trên thị trường Việt Nam và có giá bán dao động từ 219 – 330 nghìn đồng/ lọ 100 viên.

Thuốc tăng nội tiết tố nữ – Viên uống Pueraria Pure

Viên uống Pueraria Pure có nguồn gốc từ Nhật Bản. Sản phẩm chứa chiết xuất từ củ sâm tố nữ phối hợp cùng với trứng cá hồi, nấm men và một số loại vitamin như vitamin C, E.

Sự kết hợp giữa các thành phần này giúp kích thích sản sinh estrogen, cân bằng nội tiết tố nữ , từ đó tăng cường sức khỏe sinh lý, ổn định chu kỳ kinh nguyệt, làm giảm các triệu chứng khó chịu trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh.

Bên cạnh đó, Pueraria Pure cũng bổ sung các chất dinh dưỡng giúp da khỏe mạnh, bớt thâm sạm, đồng thời kích thích tái tạo các mô đệm mỡ ngực, làm vòng 1 săn chắc đầy đặn và có kích thước lớn hơn.

Liều lượng và cách sử dụng:

Giá bán tham khảo: 1.950.000 đồng/lọ 270 viên.

Viên uống tăng cường nội tiết tố nữ Vitraplus Meno Balance

Vitraplus Meno Balance được sản xuất tại Canada. Sản phẩm thích hợp cho phụ nữ ngoài 30 bị suy giảm nội tiết tố nữ, người đang trong giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh hoặc có biểu hiện bị rối loạn kinh nguyệt.

Viên uống Vitraplus Meno Balance chứa thành phần chính là soy isoflavones extract, Black cohosh extract, Black cohosh extract, gelatin và một số hoạt chất khác.

Công dụng:

Sản phẩm có giá bán lẻ trên thị trường khoảng 720.000 VNĐ/lọ 90 viên. Bạn có thể tìm mua tại một số cửa hàng thuốc tây lớn hoặc đặt mua trên các shop bán hàng online. Tuy nhiên cần thận trọng lựa chọn những địa chỉ uy tín để tránh mua phải hàng giả.

Liều lượng – Cách sử dụng:

Viên uống Non Gmo Soy Isoflavones

Non Gmo Soy Isoflavones là một trong những viên uống làm tăng nội tiết tố nữ đang được tiêu thụ mạnh tại Mỹ và một số quốc gia khác. Sản phẩm giúp bổ sung các hoạt chất Isoflavones, Saponins, Glycitin, Genistein cho cơ thể. Những chất này được chiết xuất từ mầm đậu nành. Sự kết hợp này mang đến những tác dụng như sau:

Liều lượng – cách sử dụng:

Giá bán: 245 – 300 nghìn đồng/lọ bao gồm 30 viên.

Thuốc tăng nội tiết tố nữ Estrogen

Estrogen cũng nằm trong nhóm thuốc tăng nội tiết tố nữ đang được sử dụng rộng rãi tại các bệnh viện. Thuốc được bào chế dưới nhiều hình thức khác nhau như viên nang, viên nén, gel bôi hay thuốc đặt.

Thuốc được chỉ định trong điều trị suy giảm hàm lượng estrogen trong máu ở nữ giới. Ngoài ra, loại thuốc này còn được sử dụng cho nhiều mục đích khác như:

Tác dụng phụ: Trong quá trình sử dụng thuốc Estrogen, bạn có thể gặp một số tác dụng phụ như Ra máu giữa chu kỳ, rối loạn kinh nguyệt, đau tuyến vú, sạm da, phát ban, đau đầu, chóng mặt…

Liều lượng – Cách sử dụng:

Để tăng nội tiết tố nữ estrogen, mỗi ngày nữ giới có thể uống từ 0,3 – 1,25 mg. Liều dùng cụ thể sẽ được bác sĩ điều chỉnh riêng cho từng người dựa trên mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng đi kèm và khả năng đáp ứng với thuốc của nội mạc tử cung.

Thuốc tăng nội tiết tố nữ Estrogen có thể được chỉ định dùng liên tục trong một thời gian hoặc dùng theo chu kỳ ( cứ sau 3 tuần uống thuốc lại nghỉ 1 tuần). Tham khảo ý kiến bác sĩ để được hướng dẫn chi tiết về cách sử dụng thuốc nhằm đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tối ưu.

Viên uống bổ sung nội tiết tố nữ Love Women

Love Women là viên uống làm tăng nội tiết tố nữ do hãng N