Giữ được dương vật cương cứng khi “yêu” là yếu tố quan trọng trong chuyện “chăn gối”. Vậy cương cứng là gì ? Cách làm cương cứng lâu, cách làm cậu nhỏ nhanh lên, và giữ cương lâu,…. Là những thông tin sẽ được chúng tôi giải đáp trong bài viết dưới đây.

Cương cứng là gì? Cương dương là gì?

Cương dương là gì - Cương cứng khi dương vật đang ở trạng thái bình thường - xìu, thì “cậu nhỏ” bỗng trở nên cứng hơn, dựng đứng lên. Kích thước dương vậy lúc này tăng lên gấp vài lần. Đây là tín hiệu của thấy nam giới đã sẵn sàng cho việc giao hợp.

Cương cứng thường xảy ra khi có sự kích thích tình dục, hoặc có một sự ham muốn trực tiếp hoặc gián tiếp vào dương vật.

5+ Cách làm dương vật cương cứng lâu khi quan hệ

Yếu sinh lý, liệt dương, bất lực,…là những cụm từ được tìm kiếm rất nhiều trên các kênh thông tin điện tử. Điều này cho thấy, ngày càng nhiều nam giới gặp phải tình trạng này. Trên thực tế, việc quan hệ tình dục có  ảnh hưởng rất lớn đến tâm sinh lý của nam giới. Đồng thời, tác động đến tình yêu và đời sống hôn nhân.

Vì vậy, phần bài viết dưới đây sẽ cung cấp gợi ý cho bạn những cách làm cho dương vật nhanh leenm cương cứng lâu khi quan hệ. Giúp mỗi cuộc “yêu” được thăng hoa.

Penirex – viên sủi tăng sinh lý – mãnh mẽ trong từng nhịp yêu (hiệu quả 100%)

Viên Sủi Penirex là sản phẩm giúp hỗ trợ giải quyết các vấn đề liên quan đến chuyện tình dục. Sản phẩm giúp điều tiết các hoóc môn trong cơ thể, tăng cường sự cương cứng và kéo dài thời gian quan hệ giúp cuộc yêu trở nên trọn vẹn hơn.

• Công dụng chính của sản phẩm là hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương, vì vậy Penirex sẽ giúp nam giới cương dương nhanh hơn, giúp dương vật tăng kích thước, cứng hơn khi cương dương.

• Tăng số lần làm tình trong mỗi lần quan hệ, vì sản phẩm sẽ phục hồi dương vật nhanh chóng, ngay sau khi quan hệ xong.

• Sản phẩm đồng thời hỗ trợ tăng chất lượng tinh trùng cả về số lượng và chất lượng, đem lại kết quả tinh dịch đồ khả quan hơn.

• Hỗ trợ giúp bổ thận, tráng dương, mạnh gân cốt, hỗ trợ giảm mãn dục nam

Giá niêm yết của sản phẩm gồm một hộp 20 viên sủi là 1.580.000 VNĐ.

Hiện tại nhà sản xuất đang có chương trình ưu đãi giảm giá đến 50% cho khách hàng online đặt mua qua website chính thức tại đây. Chỉ còn 790.000 VND

Cách làm cậu nhỏ nhanh lên khi quan hệ bằng miệng

Quan hệ bằng miệng là bước dạo đầu hoàn hảo, đồng thời là phương pháp hiệu quả cải thiện cương cứng của dương vật.

Oral sex giúp làm giảm ma sát như quan hệ thường. Nên giúp nam giới lâu xuất tinh hơn, khoái cảm tình dục được tăng cao.

Lưu ý: Khi quan hệ bằng miệng nên vệ sinh sạch sẽ, để tránh tình trạng gây viêm nhiêm. Đối với bạn tình không tự tin lắm khi quan hệ bằng miệng có thể dùng các loại kẹo ngậm bạc hà để có cảm giác dễ chịu hơn.

Hạn chế thủ dâm và xem phim đen – Cách giữ cương cứng lâu

Thủ dâm và xem phim đen giúp thỏa mãn nhu cầu của nam giới. Tuy nhiên, nó có tác động không tốt về mặt tinh thần lẫn thể chất của phái nam. Thủ dâm thường xuyên làm ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của “cậu bé” cũng như ham muốn tình dục.

Theo các chuyên gia trị liệu, nam giới không nên thủ dâm trước quan hệ vài ngày. Điều này sẽ giúp lượng máu tập trung đến dương vật nhiều hơn và khi bị kích thích sẽ cương cứng, lớn hơn trong các lần quan hệ tiếp theo.

Dùng kem đánh răng để giữ cương

Dùng kem đánh răng cũng là một cách để kéo dài thời gian cương của dương vật. Tinh chất trong kem đánh răng có tác dụng:

• Làm cho dương vật cứng nhanh và lâu hơn.

• Gây tê, làm ức chế một số dây thần kinh ngoại vi

Lưu ý: các bạn nam nên dùng kem đánh răng có tinh chất bạc hà để đạt hiệu quả cao hơn các loại kem đánh răng khác.

Cách dùng kem đánh răng giữ cương lâu thực hiện như sau:

• Vệ sinh dương vật bằng dung dịch vệ sinh, có thể dùng nước ấm

• Lau không bằng khăn lông và để yên 2 phút

• Dùng 1 lượng kem đánh răng vừa đủ thoa đều lên dương vật, đến khi kem thấm

• Khoảng 10 phút là có thể quan hệ

Dùng kem đánh răng để giữ cương lâu chỉ là một phương pháp tạm thời, không nên vì nó hiệu quả mà ỷ lại vì sẽ gây ra một số tình trạng như viêm nhiễm, kích ứng, thụ thai khó,…

Nghỉ ngơi và ngủ đủ giấc giúp cương lâu

Theo nghiên cứu, giấc ngủ ảnh hưởng đến hoạt động não bộ và các cơ quan khác trên cơ thể nói chung và khả năng ham muốn tình dục nói riêng. Việc ngủ không đủ giấc sẽ giảm ham muốn, gây rối loạn cương dương dẫn đến chất lượng cuộc “yêu” không tốt, xuất tinh sớm.

Vì thế, nên các bạn nam nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đủ giấc, hạn chế căng thẳng, mệt mỏi,…như vậy sẽ giúp cương cứng và duy trì thời gian quan hệ lâu.

Chọn bao cao su phù hợp giúp giữ cương lâu

Dùng bao cao su giúp an toàn trong quan hệ tình dục như: tránh có thai ngoài ý muốn, các bệnh liên quan đường tình dục,…Tuy nhiên, một số nam giới sẽ thấy khó chịu, phải mất một thời gian dương vật  mới thích ứng và cương cứng, nhưng cũng không đạt được khoái cảm trong cuộc yêu.

Bao cao su trên thị trường hiện nay có nhiều loại nhằm hỗ trợ cho cuộc yêu, không tạo cảm giác khó chịu mà còn kéo dài thời quan hệ.

Có thể tham khảo các loại như: Bao cao su kéo dài thời gian quan hệ Durex, bao cao su Sagami, bao cao su 1h,…các loại bao cao su này  có chứa một lượng nhỏ lidocaine, benzocaine cùng với gel bôi trơn giúp cương dương lâu và kéo dài cuộc yêu.

Thay đổi tư thế quan hệ - Cách giữ cương lâu

Thay đổi tư thế quan hệ ngoài việc giúp cuộc yêu đa dạng hơn. Tạo cảm giác mới mẻ giữa hai người thì còn giúp cương lâu hơn.

Đây là một cách có hiệu quả cao đối với các bạn nam có cảm xúc mạnh. Tuy nhiên, hai bạn chú ý phối hợp nhịp nhàng khi chuẩn bị thay đổi tư thế. Nếu xử lý không tốt sẽ làm bạn tình của mình khó chịu làm giảm cảm xúc trong cuộc yêu.

Lựa chọn tư thế quan hệ phù hợp để giữ cương lâu

Lựa chọn tư thế “yêu” phù hợp sẽ giúp tránh tình trạng xuất tinh sớm, tăng cảm giác hưng phấn và kéo dài thời gian cương của dương vật.

Có thể tham khảo các tư thế như:

• Tư thế gục đầu

• Tư thế úp thìa

• Tư thế cưỡi ngựa

Đa số nam giới thích tư thế Doggy, tuy nhiên, nên tránh quan hệ tư thế này vì kiểu này dương vật sẽ xâm nhập sâu và lên đỉnh nhanh, dẫn đến thời gian xuất tinh sẽ nhanh hơn.

Cách làm cương cứng lâu - Áp dụng các bài tập Kegel

Tập luyện thể dục, thể thao để tăng cường sức khỏe cũng như khả năng sinh lý, cải thiện cương dương. Bài tập Kegel là bài tập tác động trực tiếp đến các cơ ở vùng chậu, giúp các bạn nam kiểm soát được trạng thái cương cứng của dương vật, bên cạnh đó cũng kiểm soát quá tình xuất tinh.

Các bước thực hiện bài tập:

• Bước 1: siết chặt cơ PC trong vòng 3s lặp lại 4 lần liên tục để khởi động dương vật. Nghỉ 10s và chuyển sang bước 2

• Bước 2: siết chặt cơ PC trong vòng 1s và lặp lại 10 liên tục. Nghỉ 10s và chuyển sang bước 3

• Bước 3: siết chặt cơ PC trong vòng 8s rồi thả lỏng 4s, lặp lại động tác 4 lần để củng cố dương vật.

• Bài tập kéo dài 112s. Duy trì tập mỗi ngày từ 3-4 lần để có kết quả.

Không dùng Steroid để giữ cương lâu hơn.

Steroid là chất kích thích giúp tăng cường các cơ bắp của nam giới, đặc biệt là các bạn tập thể hình. Dùng Steroid trong thời gian dài sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến sinh lý của nam giới, các khả năng có thể xảy ra như: liệt dương, chất lượng tinh trùng kém đi, nguy cơ dẫn đến hiếm muộn và vô sinh.

Các bạn nam không nên dùng chất Steroid chứa trong các thuốc. Nếu tập luyện chăm chỉ và kiên trì sẽ có một cơ thể như mong muốn, nên không cần phải vội.

Ăn gì để cậu nhỏ cương cứng mãnh liệt hơn

Ngoài những cách làm cậu nhỏ cương cứng lâu kể trên, chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng, giúp chức năng sinh lý được cải hiện hơn.

Theo các chuyên gia, một chế độ ăn đủ chất, giàu dưỡng chất kích thích hormone Testosterone sẽ giúp nam giới kiểm soát nhanh chóng quá trình cương cứng của “cậu nhỏ”. Dưới đây là một số chất dinh dưỡng giúp duy trì việc cương cứng lâu.

Cá hồi giúp duy trì sự cương cứng

Cá hồi có chứa hàm lượng lớn axit Omega 3 tốt cho sức khỏe sinh lý của phái mạnh. Axit Omega 3 có trong cá hồi có tác dụng trong việc tăng hoạt động co bóp của tim mạch. Giúp giữ huyết áp ổn định và tăng cường tuần hoàn máu hiệu quả.

Khi tuần hoàn máu được tăng cường thì lưu lượng máu được đưa đến “cậu nhỏ” cũng nhiều hơn. Vì thế, ăn cá hồi sẽ giúp cải thiện khả năng cương cứng của “cậu nhỏ”.

Thêm vào đó, cá hồi còn giúp tinh hoàn tăng cường sản sinh thêm hormone sinh dục nam. Nhờ đó, số lượng và chất lượng tinh trùng được cải thiện giúp khả năng thụ thai tốt hơn.

Sử dụng gừng để cải thiện khả năng cương cứng dương vật

Gừng là một loại gia vị quen thuộc trong các cho món ăn của người Việt. Bên cạnh đó, gừng còn là vị thuộc góp mặt trong nhiều bài thuốc Đông y.

Gừng có vị cay nồng, tính ấm có tác dụng rất tốt trong việc giảm lạnh, tốt cho tiêu hóa, khử tanh và giúp tăng cường khả năng cương cứng “cậu nhỏ” cho nam giới hiệu quả.

Trong gừng có chứa nhiều chất oxy hóa, đặc biệt phải kể đến Gingerol, Citral, borneol, zingiberol,… . Đây là các chất có tác dụng giúp tăng cường máu đến dương vật. Giúp “cậu nhỏ” được kích thích cương cứng. Cải thiện sức khỏe và sung mãn hơn trong “chuyện ấy”.

Ăn hàu - Cách làm cương cứng lâu

Hàu được biết đến là loại thực phẩm tốt cho chức năng sinh lý của nam giới. Trong hàu có chứa nhiều dưỡng chất như vitamin, khoáng chất, đặc biệt phải kể đến kẽm và protein.

Khoáng chất kẽm có tác dụng kích thích cơ thể sản sinh ra hormone sinh dục nam Testosterone. Cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng, tăng khả năng thụ thai. Protein có vai trò quan trọng trong việc giúp nam giới tăng cơ bắp, mạnh mẽ và linh hoạt trong việc thay đổi tư thế yêu để giúp “cậu nhỏ” cương cứng lâu hơn.

Nếu nam giới thường xuyên bổ sung hàu vào trong thực đơn hàng ngày. Thì chức năng sinh lý sẽ được cải thiện, và kiểm soát được độ cưng cứng của “cậu nhỏ”.

Dưa hấu giúp cương cứng “cậu nhỏ”

Dưa hấu là loại quả chứa nhiều hoạt chất acid amin citrulline, khi đi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành oxit nitric. Giúp giãn mao mạch để thúc đẩy tuần hoàn máu trong cơ thể.

Vì vậy, bạn nên bổ sung dưa hấu khoa học từ 3 – 4 lần/tuần thì khả năng cương cứng của “cậu nhỏ” sẽ được cải thiện. Ngoài ra, sử dụng dưa hấu thường xuyên còn giúp bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất để tăng cường sức khỏe hiệu quả.

Ăn socola đen- Cách làm cương cứng lâu

Socola đen có chứa nhiều thành phần có tác dụng thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp lượng máu đến dương vật nhiều hơn. Do đó, “cậu nhỏ” có thể cương cứng nhanh chóng nếu nam giới dùng socola đen đúng cách.

Nhiều công trình nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sử dụng 1 thanh socola đen/ngày sẽ giúp phái mạnh tăng thêm 7% lưu lượng máu được tuần hoàn trong cơ thể. Do đó, nếu bạn không  kiểm soát được khả năng cương cứng. Bạn có thể được thì nam giới có thể sử dụng socola đen mỗi ngày để giúp “chuyện ấy” suôn sẻ hơn.

Lời kết

Vừa rồi là những thông tin giúp giải đáp câu hỏi cương cứng là gì? Cách làm cương cứng lâu, ăn gì để cậu nhỏ cương cứng?,… Hi vọng rằng, bài viết của chúng tôi đã giúp các đấng mày râu cải thiện được chức năng tình dục. Ngoài ra, nam giới cũng cần lưu ý rằng, quan hệ tình dục là sự kết hợp của hai người. Vì vậy, để làm dương vật cưng lâu, cần có sự hỗ trợ của cả hai người, để đạt được sự thăng hoa khi “yêu”.