💞 FASE 2 – HART & ZIEL OPENEN (Maand 4–6) 

🗓 MAAND 4 – LIEFDE & VERBINDING

Thema: “Ik open mijn hart.”
Doel: leren ontvangen, geven en helen in relaties.

🧭 Achtergrond

Liefde is de kracht die alles verbindt. Maar veel mensen hebben geleerd liefde te wantrouwen uit angst voor afwijzing.
In deze maand draait het om vertrouwen en het toelaten van warmte, nabijheid en verbinding.

🧰 Voorbereiding voor de coach

• Zorg voor een open sfeer: warme thee, zachte kleuren, rustige muziek.
  
  

• Laat de cliënt vooraf 3 relaties kiezen die hem/haar hebben gevormd (liefdevol of pijnlijk).
  
  

• Bespreek het verschil tussen behoefte en verwachting.
  
  

💬 Voorbeeldgesprek

Coach: “Wat betekent liefde voor jou, als je er niet over nadenkt maar alleen voelt?”
Cliënt: “Warmte… en tegelijk angst dat het weer weggaat.”
Coach: “Wat vraagt dat gevoel van jou?”
Cliënt: “Vertrouwen, denk ik.”
Coach: “Durf je te oefenen met dat vertrouwen, zonder zeker te weten wat er terugkomt?”

🪞 Werkvormen

• Hartmeditatie: hand op het hart, adem langzaam, zeg zacht: “Ik open me voor liefde.”
  
  

• Relatiespiegel: beschrijf 3 mensen die je geraakt hebben — wat leerden ze je over jezelf?
  
  

• Liefdesintentie: formuleer een zin als: “Ik kies ervoor om liefde te geven zonder mezelf te verliezen.”
  
  

💡 Reflectievragen

• Hoe reageert de cliënt op kwetsbaarheid?
  
  

• Welke patronen spelen nog een rol in relaties?
  
  

• Wat doet het woord liefde met jou als coach?