Maandelijks

🌿 Juni – Zelfcompassie & Vertrouwen

Thema: zacht zijn voor jezelf en groeien vanuit vertrouwen

“You can’t pour from an empty cup 

— fill yours with kindness first.”

🎨 JUNI – Zelfexpressie & Creativiteit (30 kaartjes)

De maand om te ontdekken, te durven en jezelf te tonen.

1. Hoe laat jij zien wie je bent?
   
   

2. Wat betekent creativiteit voor jou?
   
   

3. Wanneer voelde je je écht vrij om jezelf te zijn?
   
   

4. Welke muziek beschrijft jouw stemming vandaag?
   
   

5. Wat zou je doen als niemand je beoordeelde?
   
   

6. Hoe ziet jouw ideale dag eruit?
   
   

7. Noem een creatieve manier om liefde te tonen.
   
   

8. Wat inspireert jou om te creëren?
   
   

9. Hoe kun jij iemand anders aanmoedigen zichzelf te uiten?
   
   

10. Wanneer durfde jij iets nieuws te proberen?
    
    

11. Wat vind je spannend om te delen met anderen?
    
    

12. Als je een kunstwerk over je leven moest maken — hoe zou het eruitzien?
    
    

13. Wat betekent schoonheid voor jou?
    
    

14. Wat maakt jouw stem uniek?
    
    

15. Hoe druk jij emoties uit (woorden, beelden, muziek…)?
    
    

16. Noem één ding waar je trots op bent dat je zelf hebt gemaakt.
    
    

17. Wat houdt je soms tegen om jezelf te tonen?
    
    

18. Hoe voelt het om iets met je handen te maken?
    
    

19. Wie bewonder jij om hun creativiteit?
    
    

20. Wat kun jij vandaag creëren dat betekenisvol is?
    
    

21. Hoe kun je humor gebruiken om te verbinden?
    
    

22. Wat is jouw favoriete vorm van zelfexpressie?
    
    

23. Welke kleuren passen bij jouw stemming nu?
    
    

24. Wanneer voelde je je kinderlijke nieuwsgierigheid weer terugkomen?
    
    

25. Hoe kun jij vandaag iets spontaan doen?
    
    

26. Wat zou je tekenen als je geluk moest verbeelden?
    
    

27. Hoe voelt het om applaus te krijgen?
    
    

28. Hoe zou je jezelf beschrijven in drie woorden?
    
    

29. Wat is jouw levenslied?
    
    

30. Wat wil je nog leren over jezelf?

🃏 Kaartjes Set 6 – Play the Game of Compassion

1. Noem drie dingen die je vandaag goed hebt gedaan.
   
   

2. Hoe praat jij tegen jezelf als je iets fout doet?
   
   

3. Schrijf een zin op die je vandaag tegen jezelf wil zeggen met liefde.
   
   

4. Wat heb je deze maand geleerd over jezelf?
   
   

5. Wanneer voelde jij je voor het laatst trots — écht trots?
   
   

6. Geef jezelf toestemming om te rusten. Hoe voelt dat?
   
   

7. Wat betekent ‘mildheid’ voor jou persoonlijk?
   
   

8. Omschrijf een moment waarop je te streng was voor jezelf. Wat zou je nu anders doen?
   
   

9. Noem drie dingen die je lichaam vandaag voor jou heeft gedaan.
   
   

10. Welke kleine stap kun je zetten om jezelf beter te verzorgen?
    
    

11. Schrijf een brief aan jezelf in de toekomst, vol vertrouwen.
    
    

12. Wat is jouw grootste kracht, ook als je dat soms vergeet?
    
    

13. Hoe kun je vandaag een fout vieren als een kans om te leren?
    
    

14. Wat helpt jou om rustig te blijven als iets tegenzit?
    
    

15. Kijk in de spiegel en glimlach. Wat zie je?
    
    

16. Welke plek in de natuur voelt voor jou als thuiskomen?
    
    

17. Wat betekent zelfvertrouwen voor jou?
    
    

18. Welke gedachten geven jou een gevoel van vrede?
    
    

19. Maak een “mildheidsmantra” dat je kunt herhalen op moeilijke momenten.
    
    

20. Schrijf op: Ik ben genoeg, omdat…
    
    

21. Wat zou je een vriend(in) zeggen die zich vandaag waardeloos voelt? Zeg dat nu tegen jezelf.
    
    

22. Welke geur, kleur of muziek kalmeert jou?
    
    

23. Wat kun jij vandaag loslaten dat je energie kost?
    
    

24. Omschrijf een moment waarop je angst veranderde in vertrouwen.
    
    

25. Wat betekent het voor jou om jezelf te vergeven?
    
    

26. Maak een lijst van 5 kleine dingen die jou blij maken.
    
    

27. Wat zou je doen als je wist dat je niet kon falen?
    
    

28. Hoe kun jij jezelf belonen zonder spullen te kopen?
    
    

29. Welke mensen laten jou voelen dat je jezelf mag zijn?
    
    

30. Sluit de maand af met dankbaarheid: noem 3 dingen die je dankbaar maken.

📆 12 Maanden – 12 Thema’s van Compassie

Maand Thema Focus Categorie-verdeling

Januari 🌱 Zelfkennis & Intentie Reflectie, identiteit, nieuw begin Denk + Vraag

Februari 💞 Liefde & Verbinding Relaties, empathie, nabijheid Gevoel + Compassie

Maart 🌿 Groei & Vergeving Loslaten, leren, helen Denk + Doen

April 🌸 Creativiteit & Expressie Vrijheid, kunst, spel Ambitie + Doen

Mei ☀️ Dankbaarheid & Aandacht Waardering, zintuigen, bewustzijn Compassie + Gevoel

Juni 🔥 Energie & Actie Vitaliteit, motivatie, doorzetten Ambitie + Doen

Juli 🏖️ Vrijheid & Ontdekking Reizen, avontuur, perspectief Vraag + Denk

Augustus 🌻 Harmonie & Balans Rust, natuur, relaties Gevoel + Compassie

September 🧭 Focus & Missie Doelen, keuzes, richting Ambitie + Denk

Oktober 🍂 Kwetsbaarheid & Moed Eerlijkheid, emoties, groei Gevoel + Compassie

November 🕯️ Zingeving & Spiritualiteit Stilte, betekenis, verbinding Denk + Compassie

December 🎁 Verbondenheid & Terugblik Delen, vieren, afronden Vraag + Gevoel

Per maand per dag 1 kaart

Elke maand bevat:

• Vragenkaarten
  
  

• Gevoelskaarten
  
  

• Doenkaarten
  
  

• Denkkaarten
  
  

• Compassiekaarten
  
  

• Ambitiekaarten (afhankelijk van maandthema)