Maandelijks

🌞 MAART – HERVIND JE KRACHT

Element: Vuur
Kleur: Geel & Oranje
Chakra: Zonnevlecht (kracht, actie, vertrouwen)

✨ Thema:

De zon komt hoger, en ook jij mag weer stralen.
Kracht is geen strijd, maar afgestemde actie.
We leren onze energie te richten op wat écht voedt.

🔥 "Ik vertrouw mijn vuur en gebruik het om licht te brengen."

💪 De 5 Kaarten van Maart

1️⃣ Wat geeft mij energie en wat neemt het weg?
2️⃣ Wanneer voel ik mijn innerlijke vuur?
3️⃣ Hoe kan ik vandaag in actie komen vanuit rust?
4️⃣ Welke droom vraagt om mijn moed?
5️⃣ Wat mag ik loslaten om vrijer te worden?

🌞 Coach-opdracht:
Laat deelnemers in duo’s hun krachtverhaal delen.
“Een moment waarop ik sterk was…”
Gebruik ademhaling om spanning los te laten na het delen.

💬 Affirmatie:

“Mijn vuur brandt helder en verwarmt, niet verbrandt.”

✨ Symbolische afronding (voor app & drukversie):

• Achterzijde van elke maandpagina:
  ⌘ GODOGOOD-logo, een kleine maan/zon-illustratie en een mini-affirmatie.
  
  

• Elke maand heeft een eigen kleuraccent en emoji-stijl (lucht 💨, water 💧, vuur 🔥).
  
  

🌿 MAART – Groei & Vergeving

“Wie leert vergeven, bevrijdt zichzelf.
Wie durft te groeien, ontmoet zijn ware kracht.”

Maart gaat over innerlijke groei, kwetsbaarheid, en het loslaten van oude lasten.
Deze maand leert spelers hoe groei begint bij mildheid – voor jezelf én de ander.

💬 Vragenkaarten (1–5)

1. Wat houdt jou nog vast aan het verleden?
   → Een gebeurtenis, gedachte of gevoel?
   
   

2. Wat heb jij geleerd van een moeilijke periode in je leven?
   
   

3. Wat betekent vergeving voor jou?
   → Is het loslaten, begrijpen of opnieuw beginnen?
   
   

4. Wie heeft jou ooit iets geleerd zonder dat je het toen besefte?
   
   

5. Waarin ben jij de laatste tijd sterker geworden?
   → Benoem een kleine overwinning.
   
   

💫 Gevoelskaarten (6–10)

6. Opluchting – wat laat je los als je vergeeft?
   
   

7. Spijt – wat zou je nu anders doen met wat je weet?
   
   

8. Kracht – hoe voelt dat in jouw lichaam?
   
   

9. Verdriet – wat vertelt dit gevoel jou over je waarden?
   
   

10. Vrede – wanneer voel je innerlijke rust, ondanks alles?
    
    

🌱 Doenkaarten (11–15)

11. Schrijf een brief aan iemand die je iets wilt vergeven.
    → Je hoeft hem niet te versturen.
    
    

12. Gooi een steen in het water.
    → Denk aan iets dat je loslaat en zie de kringen verdwijnen.
    
    

13. Knip iets kleins uit papier en schrijf erop wat je wilt loslaten.
    → Verbrand of begraaf het als symbool van bevrijding.
    
    

14. Geef jezelf toestemming om te falen.
    → En schrijf op wat je daardoor durft te proberen.
    
    

15. Maak een wandeling en benoem drie dingen waar je dankbaar voor bent.
    
    

🧠 Denkkaarten (16–20)

16. Kan er groei zijn zonder pijn?
    
    

17. Wat is het verschil tussen spijt en schuld?
    
    

18. Is vergeven hetzelfde als vergeten?
    
    

19. Wat gebeurt er als je stopt met jezelf vergelijken?
    
    

20. Welke overtuiging mag jij loslaten om verder te groeien?
    
    

❤️ Compassiekaarten (21–25)

21. Wees vandaag extra mild voor je fouten.
    → Zie ze als stappen op weg naar inzicht.
    
    

22. Zeg in gedachten tegen jezelf: “Ik mag veranderen.”
    
    

23. Bedenk één manier om iemand te helpen die het moeilijk heeft.
    
    

24. Kijk iemand aan en zeg: ‘Ik begrijp dat dit moeilijk voor je is.’
    → Zonder advies te geven.
    
    

25. Stel jezelf de vraag: hoe kan ik zachter zijn in mijn oordeel?
    
    

🔥 Ambitiekaarten (26–31)

26. Wat wil jij deze maand leren over jezelf?
    
    

27. Wat zou je doen als je jezelf volledig vertrouwt?
    
    

28. Welke grens mag jij duidelijker stellen om te groeien?
    
    

29. Welke oude gewoonte mag jij loslaten om ruimte te maken voor iets nieuws?
    
    

30. Wat betekent persoonlijke groei voor jou – prestatie of bewustwording?
    
    

31. Schrijf drie lessen die jij dit jaar al hebt geleerd.
    → Lees ze hardop en wees trots op je pad.
    
    

✨ Reflectie voor het einde van maart:

“Wat heb ik losgelaten, en wat is er daardoor ontstaan?
Waar voel ik groei – in mijn hart, mijn denken, of mijn gedrag?”

📆 12 Maanden – 12 Thema’s van Compassie

Maand Thema Focus Categorie-verdeling

Januari 🌱 Zelfkennis & Intentie Reflectie, identiteit, nieuw begin Denk + Vraag

Februari 💞 Liefde & Verbinding Relaties, empathie, nabijheid Gevoel + Compassie

Maart 🌿 Groei & Vergeving Loslaten, leren, helen Denk + Doen

April 🌸 Creativiteit & Expressie Vrijheid, kunst, spel Ambitie + Doen

Mei ☀️ Dankbaarheid & Aandacht Waardering, zintuigen, bewustzijn Compassie + Gevoel

Juni 🔥 Energie & Actie Vitaliteit, motivatie, doorzetten Ambitie + Doen

Juli 🏖️ Vrijheid & Ontdekking Reizen, avontuur, perspectief Vraag + Denk

Augustus 🌻 Harmonie & Balans Rust, natuur, relaties Gevoel + Compassie

September 🧭 Focus & Missie Doelen, keuzes, richting Ambitie + Denk

Oktober 🍂 Kwetsbaarheid & Moed Eerlijkheid, emoties, groei Gevoel + Compassie

November 🕯️ Zingeving & Spiritualiteit Stilte, betekenis, verbinding Denk + Compassie

December 🎁 Verbondenheid & Terugblik Delen, vieren, afronden Vraag + Gevoel

Per maand per dag 1 kaart

Elke maand bevat:

• Vragenkaarten
  
  

• Gevoelskaarten
  
  

• Doenkaarten
  
  

• Denkkaarten
  
  

• Compassiekaarten
  
  

• Ambitiekaarten (afhankelijk van maandthema)