🔹 FASE 1 – ONTWAKEN EN BEWUSTWORDEN (Maand 1-3)

🗓 MAAND 2 – PATRONEN HERKENNEN

Thema: “Waarom doe ik wat ik doe?”
Doel: inzicht in gedrag, overtuigingen en herhalende patronen.

🧭 Achtergrond

Hier werk je op de laag van het onbewuste gedrag.
Gebruik inzichten uit de transactionele analyse en innerlijk-kindwerk.

🧰 Voorbereiding

• Introduceer het concept “script” – de levensboodschappen uit de jeugd.
  
  

• Gebruik voorbeelden: “Wees sterk”, “Doe je best”, “Wees lief”.
  
  

• Nodig de cliënt uit om 1 terugkerende strijd te kiezen (bv. perfectionisme, pleasegedrag).
  
  

💬 Voorbeeldgesprek

Coach: “Wat doe jij als iemand jou kritiek geeft?”
Cliënt: “Ik sluit me af.”
Coach: “En waar ken je dat van?”
Cliënt: “Van vroeger… als mijn vader boos werd.”
Coach: “Welke behoefte werd toen niet gezien?”
(focus op het kinddeel – erkenning, veiligheid, liefde)

🪞 Werkvormen

• Patroonkaart: trek lijnen tussen gedrag, emotie en oorzaak.
  
  

• Tijdlijn-oefening: markeer momenten waarop het patroon actief werd.
  
  

• Herhaalzinnen: “Ik mag fouten maken.” / “Ik hoef het niet goed te doen om geliefd te zijn.”
  
  

💡 Reflectievragen

• Welk patroon lijkt het meest vast te zitten?
  
  

• Waar zie je groei of bewustwording?
  
  

• Hoe reageert de cliënt op stilte of confrontatie?