Maandelijks

🌸 FEBRUARI – HARTSKRACHT EN VERBINDING

Element: Water
Kleur: Groen & Roze
Chakra: Hartchakra (liefde, verbinding, compassie)

✨ Thema:

Liefde begint met luisteren.
Compassie is de brug tussen hoofd en hart.
In Februari leren we de liefde voor onszelf en de ander opnieuw voelen.

💖 "Mijn hart is zacht, sterk en open."

🌷 De 5 Kaarten van Februari

1️⃣ Wat betekent liefde in stilte voor mij?
2️⃣ Hoe kan ik vandaag iemand troosten met mijn aandacht?
3️⃣ Welke grenzen beschermen mijn hart zonder muren te bouwen?
4️⃣ Wat heb ik nodig om weer te vertrouwen?
5️⃣ Welke herinnering herinnert mij aan echte verbinding?

🫶 Coach-oefening:
Laat deelnemers elkaar aankijken in stilte (2 min).
Voel wat er beweegt zonder te praten.
Vraag daarna: Wat zag je écht in de ander?

🪞 Reflectie:
Schrijf drie zinnen over wat je hart vandaag fluistert.
Lees ze hardop en voel de trilling van je woorden.

💞 FEBRUARI – Liefde & Verbinding

“Liefde is geen gevoel dat je bezit, maar een manier waarop je de wereld bekijkt.”

Deze maand draait om echte nabijheid — met jezelf, de ander, en de wereld.
De kaarten nodigen uit tot luisteren, delen, aanraken, voelen, vergeven en lachen.

💬 Vragenkaarten (1–5)

1. Wanneer voelde jij je echt verbonden met iemand?
   → Beschrijf het moment en wat het bijzonder maakte.
   
   

2. Wat betekent liefde voor jou, los van romantiek?
   → Is het zorg, vertrouwen, vrijheid, aandacht?
   
   

3. Wat heb jij nodig om je veilig te voelen bij iemand?
   → Denk aan woorden, gebaren of energie.
   
   

4. Welke kleine daden van liefde maken jouw dag beter?
   → Benoem er drie.
   
   

5. Wat zou je tegen iemand willen zeggen die je ooit gekwetst heeft?
   → Ook al stuur je het nooit, schrijf het op.
   
   

💫 Gevoelskaarten (6–10)

6. Tederheid – wanneer voel je dat?
   
   

7. Gemis – wat vertelt dit gevoel jou over verbinding?
   
   

8. Vertrouwen – met wie kun jij helemaal jezelf zijn?
   
   

9. Blijdschap – met wie lach jij het liefst?
   
   

10. Liefde – hoe laat jij het zien zonder woorden?
    
    

🌱 Doenkaarten (11–15)

11. Geef vandaag drie mensen een compliment.
    → Eerlijk, concreet, warm.
    
    

12. Luister een lied over liefde en deel wat je erbij voelt.
    
    

13. Schrijf een brief aan iemand die je waardeert.
    → Ook als je die persoon weinig spreekt.
    
    

14. Kook iets voor iemand zonder reden.
    → Of deel iets wat je zelf lekker vindt.
    
    

15. Laat je telefoon een uur met rust en kijk iemand echt aan.
    → Echte verbinding is offline.
    
    

🧠 Denkkaarten (16–20)

16. Is liefde een keuze of een toeval?
    
    

17. Kun je van iemand houden en toch afstand nodig hebben?
    
    

18. Wat is het verschil tussen houden van en nodig hebben?
    
    

19. Kan compassie bestaan zonder grenzen?
    
    

20. Wat leert eenzaamheid jou over verbinding?
    
    

❤️ Compassiekaarten (21–25)

21. Luister vandaag zonder oordeel.
    → Alleen aandacht is al een vorm van liefde.
    
    

22. Vergeef iemand in gedachten.
    → Niet voor hen, maar voor je eigen rust.
    
    

23. Wees vandaag extra vriendelijk tegen een onbekende.
    → Glimlach, groet of help.
    
    

24. Zeg hardop tegen jezelf: ‘Ik ben het waard om liefde te ontvangen.’
    
    

25. Schrijf op wie je deze maand liefde wil geven.
    → Niet alleen romantisch — denk ook aan vrienden, familie of dieren.
    
    

🔥 Ambitiekaarten (26–29)

26. Wat wil jij bijdragen aan een warmere wereld?
    → Noem één klein gebaar dat je elke week kunt doen.
    
    

27. Hoe kun jij meer liefde brengen in je werk of hobby?
    
    

28. Wat betekent het om trouw te blijven aan jezelf?
    
    

29. Wat zou je doen als liefde de enige motivatie was?
    → Kies een daad uit liefde, niet uit angst.
    
    

✨ Reflectie voor het einde van februari:

“Wat heb ik deze maand ontdekt over geven, ontvangen en écht luisteren?
Waar heb ik liefde gevoeld — en waar kan ik die nog laten groeien?”