Coaching
Coaching
9 emoties
11 focus & flow
12 gedachten
21 manifestatie & meesterschap
27 relaties
28 rust & ritme
31 universele liefde & uniciteit
37 yin-yang
1 — De Eerste Vonk
① Welke momenten brengen spontaan inspiratie in jouw leven?
② Schrijf vandaag één spontaan idee op en geef het ruimte.
2 — Innerlijke Fluistering
① Wat probeert jouw intuïtie je al een tijdje te vertellen?
② Noteer de eerste gedachte die opkomt en vertrouw hem voor één actie.
3 — Lichtpuntje in de Dag
① Waar zag je vandaag iets moois dat je niet had verwacht?
② Maak er een foto van of beschrijf het in drie zinnen.
4 — Creatieve Golf
① Wanneer voel jij creativiteit het sterkst door je lichaam stromen?
② Creëer iets in 5 minuten, zonder nadenken.
5 — Stilte als Kompas
① Wat gebeurt er in jou als je één minuut naar stilte luistert?
② Doe een mini-stilte-meditatie van 2 minuten.
6 — Ideeënregen
① Welke ideeën komen vaak terug en verdienen aandacht?
② Schrijf 10 ruwe ideeën op zonder ze te beoordelen.
7 — De Bron van Verlangen
① Wat verlang je diep van binnen?
② Zet dit verlangen om in één kleine dagelijkse stap.
8 — Schaduw & Licht
① Welke delen van jezelf vraag je te weinig aandacht?
② Erken één schaduwstuk en schrijf op wat het jou wil leren.
9 — Jouw Unieke Toon
① Hoe klinkt jouw innerlijke stem? Hard? Zacht? Lief? Kritisch?
② Oefen vandaag met een mildere toon richting jezelf.
10 — De Ochtendgloed
① Welke intuïtieve gedachten heb je vlak na het ontwaken?
② Schrijf de eerste 3 gedachten van je ochtend op.
11 — De Scheppende Kracht
① Wat wil jij deze maand creëren?
② Neem een voorwerp erbij dat jou helpt focussen.
12 — Het Ommekeer-Moment
① Wanneer voelde je recent een intuïtieve “ja” of “nee”?
② Volg vandaag één duidelijke innerlijke richting.
13 — De Totem van Vandaag
① Welk dier past vandaag het meest bij jouw energie?
② Zoek de symboliek op en pas het toe op jouw dag.
14 — Het Onzichtbare Zichtbaar
① Wat voel je, maar laat je nog niet toe?
② Schrijf het op zonder te oordelen.
15 — Intuïtief Ja-Zeggen
① Waarin mag jij vaker ja zeggen?
② Zeg vandaag bewust één intuïtieve ja.
16 — Intuïtief Nee-Zeggen
① Wat mag je duidelijker begrenzen?
② Oefen met een liefdevol maar krachtig “nee”.
17 — De Vleugels van Verbeelding
① Waar droomde je als kind van?
② Maak opnieuw ruimte voor één oude droom.
18 — Innerlijke Gids
① Als je een innerlijke gids had—wat zegt die vandaag?
② Schrijf een korte dialoog met die gids.
19 — De Inspirerende Ander
① Wie inspireert jou nu het meest?
② Stuur die persoon een bericht of eerbetoon.
20 — Ritme van de Ziel
① Wanneer ben jij volledig in flow?
② Plan vandaag een moment waarin je dat ritme opzoekt.
21 — De Diepe Adem
① Wat verandert er in jou na drie diepe ademhalingen?
② Doe het. Observeer. Schrijf één zin.
22 — Wijsheid van het Lichaam
① Wat vertelt je lichaam vandaag?
② Geef je lichaam één ding dat het vraagt.
23 — Intuïtie als Navigatie
① Waar twijfel je over?
② Kies op basis van gevoel, niet verstand.
24 — De Heldere Waarnemer
① Wat zie je wanneer je écht kijkt?
② Observeer 2 minuten jouw omgeving zonder oordeel.
25 — De Magie van Toeval
① Welke toevalligheid viel je recent op?
② Kies ervoor die synchroniciteit te volgen.
26 — Het Innerlijke Vuur
① Wat maakt jou warm vanbinnen?
② Doe vandaag 1 ding dat jouw vuur voedt.
27 — Vertrouwen in het Onbekende
① Waar durf je nog niet in te stappen?
② Zet een microstap richting het onbekende.
28 — De Droomontvanger
① Welke droom liet indruk achter?
② Noteer de symbolen en wat ze kunnen betekenen.
29 — Het Eerlijke Hart
① Wat vermijd je om te voelen?
② Schrijf het eerlijk op. Laat het bestaan.
30 — Energie & Inspiratie
① Wat geeft jou energie?
② Plan daar vandaag 10 minuten voor in.
31 — Stil innerlijk Weten
① Waar voel je diep van binnen zekerheid over?
② Handel alsof dat weten klopt.
32 — De Adem van Twijfel
① Waar twijfel je?
② Adem door de twijfel heen en voel daarna opnieuw.
33 — Spiegel van Vandaag
① Wat laat een ander jou zien over jezelf?
② Benoem de les zonder oordeel.
34 — Kleine Wonderen
① Welk klein wonder zag je vandaag?
② Neem het bewust in je op.
35 — De Ruimte tussen Gedachten
① Hoe voelt de leegte tussen twee gedachten?
② Zit 30 seconden in die ruimte.
36 — Innerlijke Stilte, Grote Waarheid
① Wat vertelt de stilte jou vandaag?
② Schrijf drie woorden.
37 — De Gevoelsmeter
① Hoe voelt je hart op dit moment?
② Geef het een kleur en verklaar waarom.
38 — De Innerlijke Routeplanner
① Welke richting voelt juist?
② Schrijf je kompaswoord van vandaag.
39 — Het Licht in Jou
① Waar ben jij trots op in jezelf?
② Benoem het hardop of schrijf het op.
40 — De Spirit van Openness
① Waar mag je vandaag meer open voor staan?
② Ontvang één onverwachte ervaring bewust.
41 — Vonk van Verbeelding
① Wat kun je vandaag opnieuw zien, alsof voor het eerst?
② Kijk 1 minuut naar iets alledaags en ontdek iets nieuws.
42 — Creatieve Ademruimte
① Waarin knelt je creativiteit?
② Geef jezelf 10 minuten vrije ruimte.
43 — Spontaan Begin
① Waar denk je nu aan dat je écht zou moeten starten?
② Begin met stap 1. Nu.
44 — Intuïtieve Kleuren
① Welke kleur trekt je vandaag?
② Gebruik die kleur ergens bewust.
45 — Geluid van Inspiratie
① Welk geluid geeft jou rust of kracht?
② Luister er 2 minuten naar.
46 — De Dans van Keuzes
① Welke keuze wil je intuïtiever maken?
② Kies vandaag met je hart.
47 — Creativiteit zonder Doel
① Kun jij iets doen puur voor plezier, zonder nut?
② Doe het nu 3 minuten.
48 — Innerlijk Kunstwerk
① Wat zou je maken als alles mogelijk was?
② Schets het in ruwe lijnen.
49 — Inspirerende Tekst
① Welk woord raakt jou vandaag?
② Schrijf er een zin over.
50 — De Gave van Verstilling
① Wat vertraagt jouw denken?
② Doe dat vandaag 5 minuten extra.
51 — Het Onbewuste Helpt Mee
① Wat borrelt spontaan op bij het woord “vertrouwen”?
② Schrijf de eerste 5 woorden.
52 — De Intuïtieve Pen
① Wat wil er door jou geschreven worden?
② Laat 1 minuut je pen vanzelf bewegen.
53 — Spelenderwijs Leven
① Waar kun je meer speelsheid toelaten?
② Doe iets kinderlijk vandaag.
54 — Creatieve Wending
① Wat kun je anders aanpakken dan normaal?
② Probeer een nieuwe werkwijze.
55 — Kunst van het Pauzeren
① Welke pauze heb je écht nodig?
② Neem hem nu.
56 — Innerlijk Symbool
① Welk symbool past bij jouw levensfase?
② Teken het en schrijf wat het betekent.
57 — Vrije Geest
① Waar houd jij jezelf nog klein?
② Doe iets dat je nét buiten je comfort brengt.
58 — Notities van het Universum
① Welke boodschap zie je vandaag in de wereld?
② Noteer het en zoek betekenis.
59 — Het Ontwaakte Gevoel
① Wat voel je wanneer je echt aanwezig bent?
② Observeer 30 seconden pure aanwezigheid.
60 — Jouw Creatieve Ritueel
① Welk dagelijks ritueel brengt jou inspiratie?
② Voer het vandaag extra bewust uit.
61 — Intuïtief Ritme
① Wanneer vertraag je? Wanneer versnel je?
② Stem vandaag af op jouw natuurlijke ritme.
62 — Het Waarheidsmoment
① Wat is een waarheid die je nog niet durft uit te spreken?
② Geef haar een zachte stem op papier.
63 — Schouwen met Zachtheid
① Wat zie je als je mild kijkt?
② Benoem drie dingen die zachter mogen.
64 — Innerlijke Balans
① Waar is jouw energie in disbalans?
② Breng één gebied terug in evenwicht.
65 — De Vraag die Je Lijdt
① Welke vraag achtervolgt jou?
② Formuleer een mogelijke richting of antwoord.
66 — Intuïtieve Keerpunt
① Welk patroon wil doorbroken worden?
② Doe vandaag één microactie anders.
67 — Innerlijke Geleider
① Wie begeleidt jou van binnen?
② Schrijf 1 advies op die je van die stem krijgt.
68 — De Helende Ademtocht
① Wat heb je te helen vandaag?
② Adem 5 keer diep en stuur liefde naar die plek.
69 — De Stilte Zoekt Jou
① Wanneer luister jij het minst?
② Plan een moment voor diepe stilte.
70 — De Intuïtieve Toekomst
① Welke intuïtieve visie heb je voor je toekomst?
② Zet één toekomstbeeld op papier.
71 — Hart & Ziel Verbonden
① Waar voel jij liefde het sterkst?
② Doe een hartfocus-meditatie (2 min).
72 — Kompas van Kracht
① Wat geeft jou innerlijke kracht?
② Gebruik het bewust vandaag.
73 — Jouw Persoonlijke Taal
① Hoe communiceert jouw intuïtie met jou?
② Schrijf drie signalen op.
74 — De Muur van Angst
① Welke angst staat iets moois in de weg?
② Neem een kleine stap richting de angst.
75 — Zielsmissie-Flits
① Wat is één ding waarvan je zeker weet dat het bij jouw missie past?
② Versterk dit vandaag met één actie.
76 — Verborgen Wijsheid
① Welke les leerde je het laatst zonder dat iemand het uitlegde?
② Schrijf die les op.
77 — De Innerlijke Frequentie
① Welke emotie overheerst?
② Verhoog je frequentie door iets dat je blij maakt.
78 — Intuïtieve Dankbaarheid
① Waar ben je onverwacht dankbaar voor?
② Benoem 5 dingen intuïtief.
79 — Jouw Beschermende Energie
① Waar voel jij bescherming?
② Visualiseer een lichtcirkel rond jou.
80 — Heldere Intentie
① Wat is je intentie van vandaag?
② Schrijf hem op en spreek hem uit.
81 — De Poort van Overgave
① Waar mag je meer loslaten?
② Laat vandaag één verwachting los.
82 — Zielsvlam
① Wat brandt diep in jou dat nooit dooft?
② Voed die vlam bewust.
83 — Ontvangen zonder Druk
① Kun jij ontvangen zonder iets te hoeven terugdoen?
② Laat iemand jou vandaag helpen.
84 — Helder Horen
① Wat hoor je als je 1 minuut luistert?
② Schrijf drie geluiden op én hun betekenis.
85 — De Innerlijke Kompasnaald
① Waar wijst jouw gevoel naartoe?
② Stap één richting op.
86 — De Wijsheid van Rust
① Wanneer ben jij het meest wijs?
② Zoek dat moment bewust op.
87 — Stroom van Inspiratie
① Wat brengt jou direct in flow?
② Doe het kort, zonder excuus.
88 — Het Onzichtbare Vertrouwen
① Wat vertrouw je zonder bewijs?
② Schrijf waarom dat veilig voelt.
89 — De Ziel in Actie
① Wanneer voelt jouw handelen zielsgedreven?
② Doe vandaag één zielshandeling.
90 — Diepe Intuïtieve Verbinding
① Met wie voel jij intuïtieve verbondenheid?
② Stuur een liefdevol bericht.
91 — De Stilte Achter Woorden
① Wat wordt niet gezegd maar wel gevoeld?
② Beschrijf het in één zin.
92 — Ontwaken van Inzicht
① Wat werd je recent duidelijk?
② Schrijf de les in één korte waarheid.
93 — Kracht van Momenten
① Wat was jouw meest inspirerende moment ooit?
② Roep dat gevoel bewust op.
94 — Universele Boodschap
① Welke boodschap lijkt het universum je te geven?
② Volg die vandaag bewust.
95 — Innerlijke Alchemist
① Wat kun jij transformeren?
② Transformeer een negatieve gedachte in een positieve actie.
96 — De Visionair
① Wat zie jij dat anderen nog niet zien?
② Schrijf het op als een visiepunt.
97 — De Dromer van Vandaag
① Waar droom jij van — écht?
② Benoem één droom en voed hem met energie.
98 — De Stem van de Ziel
① Wat zegt jouw ziel vandaag tegen jou?
② Schrijf dit als een innerlijke brief.
99 — De Verborgen Deur
① Welke kans zie jij over het hoofd?
② Open die deur door één symbolische actie.
100 — De Meester van Intuïtie
① Wat heb je het afgelopen jaar geleerd over jezelf?
② Eer dit door een afsluitend ritueel: schrijf, adem, voel, vertrouw.
Een spel met kaartjes voor het hele jaar.
Set Thema Aantal kaarten Beschrijving
A Verbinding & Vertrouwen 8 Start van het spel: elkaar leren kennen, luisteren, openen.
B Bewustwording & Balans 8 Zelfreflectie, rust, ademhaling, eerste opdrachten.
C Compassie & Communicatie 8 Empathie, delen, gevoelens onder woorden brengen.
D Dankbaarheid & Diepgang 8 Waardering, herinnering, groei, relaties verdiepen.
E Energie & Expressie 8 Activeren, delen van kracht en levenslust.
F Focus & Flow 8 Aandacht, richting, energie in beweging brengen.
G Groei & Geduld 8 Persoonlijke ontwikkeling, zelfzorg, levenslessen.
H Heling & Hoop 8 Verwerken, loslaten, herstellen, opnieuw beginnen.
I Inspiratie & Intuïtie 8 Creativiteit, dromen, innerlijk weten volgen.
J Joy & Just Be 8 Speelsheid, vreugde, het kind in jezelf.
K Kracht & Kwetsbaarheid 8 Lef, eerlijkheid, zelfvertrouwen, openheid.
L Liefde & Licht 8 Onvoorwaardelijke liefde, verbondenheid, zachtheid.
M Manifestatie & Meesterschap 8 Dromen omzetten in daden, doelen en visie.
N Nieuw begin & Natuur 8 Aarding, buiten zijn, stilte, seizoenen volgen.
O Ontwaken & Overgave 8 Spirituele groei, loslaten van controle.
P Passie & Purpose 8 Levensmissie, innerlijk vuur, betekenis.
Q Quality Time & Questions 8 Verbinden door vragen, samen reflecteren.
R Rust & Ritme 8 Evenwicht, ademhaling, innerlijke stilte.
S Samen & Support 8 Team, verbinding, coaching, steun.
T Transformatie & Tijd 8 Groei door verandering, leren van verleden.
U Universele Liefde & Uniciteit 8 Iedereen hoort erbij, jij bent uniek.
V Verheffing & Vervulling 8 Dankbaarheid, flow, vrede, moeiteloosheid.
W Wijsheid & Wonder 8 Intuïtie, synchroniciteit, magie van het leven.
X X-Factor & Expressie 8 Creativiteit, lef, speelsheid, authenticiteit.
Y Yin & Yang 8 Balans tussen mannelijk en vrouwelijk.
Z Ziel & Zingeving 8 Overgave, betekenis, innerlijke vrede.
✔ coaching
✔ therapie
✔ onderwijs
✔ speelkaarten voor zingeving, verbinding, empathie
We verdelen de kaarten over 12 thema-clusters:
Thema Aantal kaarten
Adem & Lichaam 30
Emoties 30
Gedachten 30
Compassie 30
Luisteren & Contact 30
Reflectie & Zelfkennis 30
Relaties 30
Grenzen & Veiligheid 30
Actie & Doen 30
Dankbaarheid & Waardering 30
Zingeving & Toekomst 30
Vrije kaarten / Speelkaarten / Wildcards 26
Totaal 366
Elke kaart krijgt:
Kernzin (compassie/zelfonderzoek)
Coachvraag
Micro-opdracht
Emoji
Categorie-label (later kleurcodes)
Om dit systeem sterk te maken gaan we drie lagen opbouwen:
(één zin, helder, krachtig)
(die verdieping geeft)
(zodat mensen het doen)
Welkom & gronden 🌍
Adem & aanwezigheid 🌬️
Hart openen 💛
Luisteren & zien 👁️
Verbinding uitnodigen 🫶
Zelfcompassie 🤍
Spiegeling zonder oordeel 🪞
Samen in dit moment zijn ⏳
Direct een mix van:
emoties
verbinding
reflectie
speelsheid
kwetsbaarheid
dromen
empathie
💬 Vragenkaarten – om te praten, delen en leren kennen
💫 Gevoelskaarten – om emoties te verkennen
🌱 Doenkaarten – kleine opdrachten om te verbinden
🧠 Denkkaarten – om te reflecteren of te filosoferen
❤️ Compassiekaarten – om begrip en empathie te oefenen
🔥 Ambitiekaarten – om dromen en doelen te delen
Motto:
Warm professioneel. Zacht en speels. Nooit kinderachtig.
Er zijn 366 kaarten, verdeeld over 6 categorieën:
Kleur Thema Voorbeeldvragen / opdrachten
💛 Gevoel
“Hoe voel jij je vandaag écht?”
“Welk gevoel herken je vaak maar laat je zelden zien?”
💙 Denken
“Wat is een gedachte die je te vaak hebt?”
“Wat zou je tegen die gedachte willen zeggen?”
💚 Doen
“Doe iets aardigs voor iemand aan tafel.”
“Geef een compliment dat oprecht is.”
❤️ Verbinding
“Wat waardeer jij het meest in anderen?”
“Wanneer voelde jij je écht begrepen?”
💜 Groei
“Wat heb jij dit jaar geleerd over jezelf?”
“Welke stap wil je nog zetten?”
🧡 Compassie
“Wat betekent mededogen voor jou?”
“Hoe kun jij vandaag iemand troosten of inspireren?”
“Wanneer voelde jij je echt gezien door iemand?”
“Wat betekent vriendschap voor jou?”
“Welke kleine gewoonte maakt jou gelukkig?”
“Rust – beschrijf een moment waarop je dat voelde.”
“Jaloezie – wat leert dit gevoel je over jezelf?”
“Blijdschap – met wie deel je dit het liefst?”
“Geef iemand vandaag oprechte waardering.”
“Maak een wandeling en benoem 3 dingen waar je dankbaar voor bent.”
“Teken een symbool van compassie.”
“Wat betekent het om écht te luisteren?”
“Is geluk iets wat je kunt kiezen?”
“Hoe zou de wereld eruitzien als iedereen wat zachter sprak?”
“Luister 2 minuten naar de ander zonder iets te zeggen.”
“Zeg: ‘Ik begrijp je, ook al zou ik het anders doen.’”
“Vergeef iemand in gedachten – ook al is het moeilijk.”
“Welke droom heb je nog niet uitgesproken?”
“Wat zou je doen als angst geen rol speelde?”
“Welke kleine stap brengt je dichter bij jouw missie?”