上次看到有人分享戴資穎訓練的遊戲活動
趁著上羽球課讓同學操作看看
當作熱身活動
一方手持羽球或是圓盤
另一方手持羽球拍
兩者保持一支球拍以上的距離
丟球時必須要在頸部以下
培養專注力、反應力及腳步敏捷性
增進個人的身體素質
#QPE