一、熱身活動
二、體適能檢測項目介紹及節奏練習
三、主要活動
間奏-隨意跑動傳接球
主歌-原地走4拍向右轉(4*8拍)
副歌-前中後中左中右傳
間奏-隨意跑動傳接球
主歌-原地走4拍向左轉
副歌-前中後中左中右傳
間奏-緩和活動(2*8拍)
教學反思:
1.同學不太習慣用音樂搭配節奏練習，尤其常規秩序要特別管理，同組中會有同學會「刻意」不配合。
2.可以先從2拍一個動作練習效果應該會好一點，讓同學用2拍一個動作，練習完成率有達90%。1拍一個動作對部分同學偏難，大致完成40%的同學，速度對他們而言偏快。
3.老師進入小組參與練習，帶著同學數節拍做動作時，有助於同學熟練動作。