P53ストレス社会における音楽の活用法

私たちは今、新型コロナウイルス蔓延防止のため、少しずつ制限は緩和されてきたもののまだ以前のような生活にもどることはできない状況にいる。本来行うことができるはずだった行事なども中止になってしまったり、行えたとしても感染対策のために気を使わなければならない場面も増え、コロナ禍以前よりストレスが溜まってしまう、もしくは発散しづらくなってしまっているように思える。このような状況を解決したいと思い私たちにとって身近な存在である音楽を聴くことによって少しでも多くの人がリラックスできたらと考えた。専門家の方の意見や、アンケートをとることで、音楽を聴く時間帯、ストレスを感じる場面、リラックスできているか、これらの関連性を踏まえた上で、人によって時間帯やストレスを感じる場面は異なるが、音楽を聴くことによってリラックスできているということが分かった。