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哈喽哈喽，许多同学可能在生活中都会有一些误区，今天小编就给大家科普一些生活中的冷知识。

一.

 有些同学晚上睡得迟，早上怕起不来，于是就定了许多闹钟，但其实反复惊醒又睡下，人体会分泌腺苷激素，让人越发疲惫，难以清醒，导致越来越累，反而不利于早上的学习。最好的办法就是定一个固定的闹钟，铃响了就起来，不要拖沓，保持健康的习惯。

二.

很多小仙女为了减肥而少吃饭或不吃饭，但其实这是不健康的。早上七点到八点是脂肪营养期，早饭多吃一点也不会胖。上午十点到下午四点是脂肪燃烧期，多喝热水可以帮助脂肪分解，晚上九点到早上六点是脂肪囤积期，吃多少囤多少。所以只要拒绝夜宵，少吃高卡路里食物，多喝热水，就可以不用担心发胖了。

三.

苹果比咖啡更能提神，苹果还具有天然的怡人香气，这种清香气味对于人体来说，有舒缓压力、提神醒脑的功效，而苹果中充足的矿物质硼，也同样可以使困倦的大脑快速恢复清醒状态。

四.

现在我们很多地方都离不开耳塞，打电话、听音乐.....但是，戴上耳塞之后，耳朵里的空气难以流通，耳内温度也急剧升高，在耳塞表面的细菌将因此大量快速繁殖，戴耳塞一小时，细菌数量将会达到原来的700倍，极为不利于耳朵的健康。

五.

     跷二郎腿会使腿部血流不顺，容易造成静脉血栓、脊椎侧弯、腰椎间盘突出，还容易导致大腿变粗。