Онлайн-урок о 9:35

Ірина Клименко приглашает вас на запланированную конференцию: Zoom.

Подключиться к конференции Zoom

https://us04web.zoom.us/j/74179075532?pwd=caYrhaUTDPLcCqliDJ6P64j7STuBWf.1

Идентификатор конференции: 741 7907 5532

Код доступа: 1111

Переглянь презентацію Здорове харчування 

16.10.2025

Принципи здорового харчування

Різноманітність: Додавайте до раціону різні види овочів, фруктів, злаків, білкових продуктів, щоб забезпечити дитині необхідні поживні речовини, вітаміни та мінерали. 

«Тарілка здорового харчування»: Складіть тарілку так, щоб овочі та фрукти займали половину, чверть – цільнозернові продукти (гречка, вівсянка, цільнозерновий хліб), а іншу чверть – білки. 

Якість продуктів: Віддавайте перевагу натуральним, свіжим продуктам, уникайте штучних добавок, консервантів, надмірної кількості солі та цукру. 

Режим харчування: Регулярні прийоми їжі невеликими порціями допомагають підтримувати енергію та уникнути переїдання. 

Корисні та шкідливі продукти

Корисні: Свіжі овочі та фрукти, бобові, горіхи, цільнозернові каші, риба, нежирне м'ясо, молоко, яйця. 

Шкідливі: Солодощі, фастфуд, чіпси, солоні горішки, трансжири, солодкі напої та соки. 

Переглянь відео та поміркуй чи відповідває твоя тарілка принципам здорово харчування?

09.10.2025

Уважно переглянь відео та поміркуй чи дотримуєшся ти здорового способу життя? Які ти маєш позитивні звички щодо здоровя та підтримання форми?

02.10.2025