6.10.2025 7.10.2025 8.10.2025
Тема: Загальнорозвиваючі вправи на місці без предметів. Різновиди ходьби.
Дихальна вправа: вдих - через нос, руки піднімаємо через сторони вгору; видих - через рот, руки опускаємо через сторону вниз.
Вправу повторити декілька разів.
Прегляньте відео-урок https://www.youtube.com/watch?v=loPkREau0oE
Під час виконання вправ постава повинна бути рівною: плечі розправлені, ноги на ширині плечей, руки рівні.
Різновиди ходьби: ходьба "на пальчиках ніг". Перегляньте, будь ласка, відео-матеріал https://www.youtube.com/watch?v=n858d2zebb8&t=12s (дивитися до 44 сек)