Embedded Files
📚 Запрошення на заняття з фізичної культури (5 клас) 🏃♂️
📚 Запрошення на заняття з фізичної культури (5 клас) 🏃♂️
⏰ Час: 13:25 – 13:50
🔄 Повтор: Щотижня у вівторок
🌐 Місце: Онлайн у Zoom
🔗 Під'єднатися до конференції
🔗 Під'єднатися до конференції
🆔 Ідентифікатор конференції: 748 051 6999
🔐 Код доступу: 12345
📋 Повне посилання для підключення:
https://us04web.zoom.us/j/7480516999?pwd=OweLYuejVQGgINhanmfMezZD8wGOPa.1&omn=79744436943
📝 Опис
📝 Опис
Вадим Гавриш запрошує вас на енергійне заняття з фізичної культури! 🏀
Приготуйтеся до активного уроку, де ми будемо розвивати силу, спритність та гарний настрій! 💪
📌 Примітки:
Будь ласка, приєднуйтесь вчасно.
Переконайтеся, що у вас є стабільне інтернет-з’єднання.
Одягніть зручний спортивний одяг! 👟
До зустрічі на занятті! 🚴♀️
Урок 20 (15.10.2025, середа) 🐰
Урок 20 (15.10.2025, середа) 🐰
Тема: Ходьба з імітацією рухів зайчика для координації ⚖️
Мета:
Оздоровча: Поліпшити координацію, зміцнити м’язи ніг 💪.
Навчальна: Навчити імітувати рухи зайчика в ігровій формі 📚.
Розвивальна: Розвивати просторову орієнтацію, моторику 🧠.
Виховна: Формувати інтерес до вправ, співпраці 🤝.
Обладнання (підручне):
М’яке місце (килим, ковдра) 🛏️.
М’яка іграшка (будь-яка) або пластикова пляшка (0.5 л) 🎾.
Смартфон із музикою (звуки природи, веселі мелодії) 📱.
Стілець/стіна для опори 🪑.
Хід уроку:
Підготовча частина (5–7 хв):
Привітання: "Сьогодні ми – зайчики на галявині!" (1–2 хв) 🎉.
Розминка:
Ходьба дрібними кроками по килиму (1 хв) 🚶.
Нахили тулуба вперед (4–5 разів) 🙇.
Обертання руками, як віяла (4 рази) 🤗.
Легкі стрибки, як зайчик (20–30 сек, з опорою за потреби) 🐰.
Основна частина (15–20 хв):
Гра "Зайчик стрибає" (5–7 хв): Ходьба дрібними кроками, імітація стрибків (2–3 кола по килиму). Адаптація: рухи сидячи або з опорою 🐇.
Гра "Зайчик ховається" (5–7 хв): Сидячи, імітувати копання лапками, тримаючи іграшку/пляшку (5–6 разів) 🐾.
Гра "Веселий зайчик" (5–6 хв): Ходьба зі стрибками та поворотами (2 кола). Адаптація: повільні рухи з опорою 🪑.
Заключна частина (5–7 хв):
Релаксація: Лежачи на килимі, дихати, уявляючи галявину (3–4 хв) 🌳.
Рефлексія: "Яким зайчиком ти був?" Похвала (2–3 хв) 🏅.
Анонс: "Будемо чарівниками з обручем!" 🎪.
Примітка для батьків: Допомагайте, хваліть, адаптуйте рухи. Надсилайте фото/відео вчителю 📷.
Урок 21 (17.10.2025, п’ятниця) 🌀
Урок 21 (17.10.2025, п’ятниця) 🌀
Тема: Вправи з обручем (тримаючи двома руками) ⚖️
Мета:
Оздоровча: Поліпшити координацію, зміцнити м’язи рук 💪.
Навчальна: Навчити тримати обруч двома руками 📚.
Розвивальна: Розвивати моторику, увагу 🧠.
Виховна: Сприяти співпраці, позитивному настрою 🤝.
Обладнання (підручне):
М’яке місце (килим, ковдра) 🛏️.
Обруч (або мотузка, складена в кільце) 🌀.
Смартфон із веселими мелодіями 📱.
Стілець/стіна для опори 🪑.
Хід уроку:
Підготовча частина (5–7 хв):
Привітання: "Ми – чарівники з обручем!" (1–2 хв) 🎉.
Розминка:
Ходьба, тримаючи обруч/мотузку (1 хв) 🚶.
Нахили тулуба в сторони (4–5 разів) 🙇.
Обертання кистями (4 рази) 🤗.
Легкі стрибки (20–30 сек) 🏃.
Основна частина (15–20 хв):
Гра "Чарівний обруч" (5–7 хв): Тримати обруч/мотузку, піднімати (3 сек), опускати (3 сек, 5 разів) 🌀.
Гра "Обруч танцює" (5–7 хв): Сидячи, повертати обруч/мотузку в сторони (5–6 разів) 💃.
Гра "Веселий обруч" (5–6 хв): Кроки вперед-назад, тримаючи обруч/мотузку (4 рази). Адаптація: з опорою 🪑.
Заключна частина (5–7 хв):
Релаксація: Лежачи, дихати, уявляючи сонце (3–4 хв) ☀️.
Рефлексія: "Як тобі бути чарівником?" Похвала (2–3 хв) 🏅.
Анонс: "Будемо жабками на ставку!" 🐸.
Примітка для батьків: Використовуйте легкий обруч/мотузку, адаптуйте рухи, робіть паузи. Надсилайте прогрес вчителю 📷.
Урок 22 (21.10.2025, вівторок) 🐸
Урок 22 (21.10.2025, вівторок) 🐸
Тема: Імітаційні рухи (ходьба як жабка) ⚖️
Мета:
Оздоровча: Поліпшити координацію, зміцнити м’язи ніг 💪.
Навчальна: Навчити імітувати рухи жабки 📚.
Розвивальна: Розвивати синхронізацію рухів, уяву 🧠.
Виховна: Формувати інтерес до вправ, співпраці 🤝.
Обладнання (підручне):
М’яке місце (килим, ковдра) 🛏️.
М’яка іграшка (будь-яка) або пластикова пляшка (0.5 л) 🎾.
Смартфон із музикою (звуки води, веселі мелодії) 📱.
Стілець/стіна для опори 🪑.
Хід уроку:
Підготовча частина (5–7 хв):
Привітання: "Ми – жабки на ставку!" (1–2 хв) 🎉.
Розминка:
Ходьба дрібними кроками (1 хв) 🚶.
Присідання, як жабка (4–5 разів) 🐸.
Обертання руками (4 рази) 🤗.
Стрибки, як жабка (20–30 сек, з опорою) 🏃.
Основна частина (15–20 хв):
Гра "Жабка стрибає" (5–7 хв): Ходьба зі злегка зігнутими ногами (2–3 кола). Адаптація: рухи сидячи 🐸.
Гра "Жабка на листочку" (5–7 хв): Сидячи, імітувати рухи лапками, тримаючи іграшку/пляшку (5–6 разів) 🐾.
Гра "Весела жабка" (5–6 хв): Ходьба зі стрибками та поворотами (2 кола). Адаптація: з опорою 🪑.
Заключна частина (5–7 хв):
Релаксація: Лежачи, дихати, уявляючи ставок (3–4 хв) 🌊.
Рефлексія: "Якою жабкою ти був?" Похвала (2–3 хв) 🏅.
Анонс: "Оцінимо наші вміння!" 📊.
Примітка для батьків: Адаптуйте рухи, допомагайте, хваліть. Надсилайте прогрес вчителю 📷.
Урок 23 (22.10.2025, середа) 📊
Урок 23 (22.10.2025, середа) 📊
Тема: Оцінювання результатів у ігровій формі ⚖️
Мета:
Оздоровча: Підтримувати активність, знизити напругу 💪.
Навчальна: Оцінити імітаційні рухи 📚.
Розвивальна: Розвивати самоконтроль, увагу 🧠.
Виховна: Сприяти взаємодопомозі, позитиву 🤝.
Обладнання (підручне):
М’яке місце (килим, ковдра) 🛏️.
М’які іграшки (зайчик, жабка) або пластикові пляшки 🎾.
Папір/олівці для малювання "оцінок" ✍️.
Смартфон із музикою (веселі мелодії) 📱.
Хід уроку:
Підготовча частина (5–7 хв):
Привітання: "Покажемо, як уміємо рухатися, як звірята!" (1–2 хв) 🎉.
Розминка:
Ходьба з махами руками (1 хв) 🚶.
Нахили тулуба вперед-назад (4–5 разів) 🙇.
Обертання кистями (4 рази) 🤗.
Легкі стрибки (20–30 сек) 🏃.
Основна частина (15–20 хв):
Гра "Ведмедик іде" (5–7 хв): Імітація ходи ведмедика (2–3 кола). Оцінити координацію, намалювати "зірочку" 🐻.
Гра "Зайчик стрибає" (5–7 хв): Стрибки, як зайчик (5 разів). Оцінити синхронність, намалювати "зірочку" 🐰.
Гра "Жабка пливе" (5–6 хв): Сидячи, імітувати рухи жабки (4 рази). Намалювати "зірочку" 🐸.
Заключна частина (5–7 хв):
Релаксація: Лежачи, дихати, уявляючи ліс (3–4 хв) 🌳.
Рефлексія: "Яким звірятком тобі сподобалося бути?" Похвала (2–3 хв) 🏅.
Анонс: "Будемо з чарівною палицею!" 🪄.
Примітка для батьків: Оцінювання – в ігровій формі (малюйте зірочки), хваліть усіх, адаптуйте завдання. Надсилайте прогрес 📷.
Урок 24 (24.10.2025, п’ятниця) 🪄
Урок 24 (24.10.2025, п’ятниця) 🪄
Тема: Вправи з гімнастичною палицею (тримаючи двома руками) ⚖️
Мета:
Оздоровча: Поліпшити координацію, зміцнити м’язи рук 💪.
Навчальна: Навчити тримати палицю двома руками 📚.
Розвивальна: Розвивати моторику, увагу 🧠.
Виховна: Сприяти співпраці, позитиву 🤝.
Обладнання (підручне):
М’яке місце (килим, ковдра) 🛏️.
Легка палиця (або валик для тіста, пластикова трубка) 🪄.
Смартфон із музикою (чарівні мелодії) 📱.
Стілець/стіна для опори 🪑.
Хід уроку:
Підготовча частина (5–7 хв):
Привітання: "Ми – чарівники з палицею!" (1–2 хв) 🎉.
Розминка:
Ходьба, тримаючи палицю (1 хв) 🚶.
Нахили тулуба в сторони (4–5 разів) 🙇.
Обертання кистями (4 рази) 🤗.
Легкі стрибки (20–30 сек) 🏃.
Основна частина (15–20 хв):
Гра "Палиця вгору" (5–7 хв): Тримати палицю, піднімати (3 сек), опускати (3 сек, 5 разів) 🪄.
Гра "Палиця танцює" (5–7 хв): Сидячи, повертати палицю в сторони (5–6 разів) 💃.
Гра "Весела палиця" (5–6 хв): Кроки вперед-назад, тримаючи палицю (4 рази). Адаптація: з опорою 🪑.
Заключна частина (5–7 хв):
Релаксація: Лежачи, дихати, уявляючи чарівний ліс (3–4 хв) 🌲.
Рефлексія: "Як тобі бути чарівником?" Похвала (2–3 хв) 🏅.
Анонс: "Новий урок із сюрпризом!" 🎁.
Примітка для батьків: Використовуйте легку палицю, адаптуйте рухи, робіть паузи. Надсилайте прогрес вчителю 📷.
Page updated
Google Sites
Report abuse