Embedded Files
📚 Запрошення на заняття з фізичної культури (6 клас) 🏃♂️
📚 Запрошення на заняття з фізичної культури (6 клас) 🏃♂️
⏰ Час: 11:30 – 12:00
🔄 Повтор: Щотижня у вівторок
🌐 Місце: Онлайн у Zoom
🔗 Під'єднатися до конференції
🔗 Під'єднатися до конференції
🆔 Ідентифікатор конференції: 748 051 6999
🔐 Код доступу: 12345
📋 Повне посилання для підключення:
https://us04web.zoom.us/j/7480516999?pwd=OweLYuejVQGgINhanmfMezZD8wGOPa.1&omn=72187041202
📝 Опис
📝 Опис
Вадим Гавриш запрошує вас на захоплююче заняття з фізичної культури! 🏀
Готуйтеся до активного та цікавого уроку, де ми разом покращуватимемо фізичну форму та настрій! 💪
📌 Примітки:
Будь ласка, приєднуйтесь вчасно.
Переконайтеся, що у вас є стабільне інтернет-з’єднання.
Одягніть зручний спортивний одяг! 👟
До зустрічі на занятті! 🚴♀️
Урок 20 (15.10.2025, середа) 🥊
Урок 20 (15.10.2025, середа) 🥊
Тема: Ходьба з імітацією рухів боксера для координації ⚖️
Мета:
Оздоровча: Поліпшити координацію, фізичну активність 💪.
Навчальна: Навчити імітувати рухи боксера в ігровій формі 📚.
Розвивальна: Розвивати координацію, просторову орієнтацію 🧠.
Виховна: Сприяти співпраці, позитивному настрою 🤝.
Обладнання (підручне):
М’яке місце (килим, ковдра) 🛏️.
Пластикові пляшки (0.5 л) або м’які іграшки як "рукавички" 🎾.
Смартфон із енергійною музикою (наприклад, рок або танцювальні мелодії) 📱.
Стілець/стіна для опори 🪑.
Хід уроку:
Підготовча частина (5–7 хв):
Привітання: "Сьогодні ми – боксери на рингу!" (1–2 хв) 🎉.
Розминка:
Ходьба дрібними кроками по килиму (1 хв) 🚶.
Нахили тулуба в сторони (5–6 разів) 🙇.
Обертання плечима (4 рази) 🤗.
Легкі стрибки на місці (30 сек, з опорою за потреби) 🏃.
Основна частина (15–20 хв):
Гра "Боксер готується" (5–7 хв): Ходьба з імітацією ударів руками вперед, тримаючи пляшки/іграшки (6 повторів). Адаптація: сидячи або з опорою 🥊.
Гра "Боксер на рингу" (5–7 хв): Ходьба між "конусами" (пляшки на підлозі) з імітацією боксерських рухів (6–8 повторів) 🏟️.
Гра "Веселий боксер" (5–6 хв): Ходьба з боксерськими рухами під музику (5 повторів). Адаптація: повільні рухи з опорою 🪑.
Заключна частина (5–7 хв):
Релаксація: Сидячи, дихати, уявляючи відпочинок після рингу (3–4 хв) 🧘.
Рефлексія: "Як тобі бути боксером?" Похвала (2–3 хв) 🏅.
Анонс: "Будемо чарівниками з обручем!" 🎪.
Примітка для батьків: Допомагайте, хваліть, адаптуйте рухи. Надсилайте фото/відео вчителю 📷.
Урок 21 (17.10.2025, п’ятниця) 🌀
Урок 21 (17.10.2025, п’ятниця) 🌀
Тема: Вправи з обручем (прокатування по підлозі з підтримкою) ⚖️
Мета:
Оздоровча: Поліпшити координацію, фізичну активність 💪.
Навчальна: Навчити прокатувати обруч по підлозі 📚.
Розвивальна: Розвивати дрібну моторику, просторову орієнтацію 🧠.
Виховна: Сприяти співпраці, позитивному настрою 🤝.
Обладнання (підручне):
М’яке місце (килим, ковдра) 🛏️.
Обруч (або мотузка, складена в кільце) 🌀.
Смартфон із веселою музикою 📱.
Стілець/стіна для опори 🪑.
Хід уроку:
Підготовча частина (5–7 хв):
Привітання: "Ми – чарівники, що керують обручем!" (1–2 хв) 🎉.
Розминка:
Ходьба, імітуючи обертання обруча (1 хв) 🚶.
Нахили тулуба в сторони (5–6 разів) 🙇.
Обертання кистями (4 рази) 🤗.
Легкі стрибки на місці (30 сек) 🏃.
Основна частина (15–20 хв):
Гра "Обруч котиться" (5–7 хв): Прокатування обруча/мотузки однією рукою по підлозі з підтримкою батьків (6 повторів) 🌀.
Гра "Спокійний обруч" (5–7 хв): Сидячи, прокатування обруча між руками (6–8 повторів) 💫.
Гра "Веселий обруч" (5–6 хв): Прокатування обруча по колу під музику (5 повторів). Адаптація: з опорою 🪑.
Заключна частина (5–7 хв):
Релаксація: Сидячи, дихати, уявляючи, як обруч гойдається на хвилях (3–4 хв) 🌊.
Рефлексія: "Як тобі керувати обручем?" Похвала (2–3 хв) 🏅.
Анонс: "Будемо веслярами!" 🚣.
Примітка для батьків: Використовуйте легкий обруч/мотузку, адаптуйте рухи, робіть паузи. Надсилайте прогрес вчителю 📷.
Урок 22 (21.10.2025, вівторок) 🚣
Урок 22 (21.10.2025, вівторок) 🚣
Тема: Імітаційні рухи (веслування) для синхронізації рухів ⚖️
Мета:
Оздоровча: Поліпшити координацію, рухливість верхньої частини тіла 💪.
Навчальна: Навчити імітувати рухи веслування 📚.
Розвивальна: Розвивати синхронізацію рухів, уяву 🧠.
Виховна: Формувати радість від гри, співпраці 🤝.
Обладнання (підручне):
М’яке місце (килим, ковдра) 🛏️.
Легка палиця (валик для тіста, пластикова трубка) 🪄.
Смартфон із морськими звуками або спокійною музикою 📱.
Стілець/стіна для опори 🪑.
Хід уроку:
Підготовча частина (5–7 хв):
Привітання: "Ми – весляри на човнах!" (1–2 хв) 🎉.
Розминка:
Ходьба, імітуючи веслування руками (1 хв) 🚶.
Нахили тулуба вперед-назад (5–6 разів) 🙇.
Обертання плечима (4 рази) 🤗.
Легкі стрибки (30 сек) 🏃.
Основна частина (15–20 хв):
Гра "Весляр готується" (5–7 хв): Сидячи, імітувати веслування палицею (6 повторів) 🚣.
Гра "Весляр на річці" (5–7 хв): Стоячи, імітувати веслування з повільними рухами (6–8 повторів). Адаптація: сидячи 🛶.
Гра "Веселий весляр" (5–6 хв): Веслування під музику з легкими поворотами тулуба (5 повторів) 💃.
Заключна частина (5–7 хв):
Релаксація: Сидячи, дихати, уявляючи спокійну річку (3–4 хв) 🌊.
Рефлексія: "Як тобі бути весляром?" Похвала (2–3 хв) 🏅.
Анонс: "Оцінимо наші вміння!" 📊.
Примітка для батьків: Використовуйте легку палицю, адаптуйте рухи, робіть паузи. Надсилайте прогрес вчителю 📷.
Урок 23 (22.10.2025, середа) 📊
Урок 23 (22.10.2025, середа) 📊
Тема: Оцінювання результатів у ігровій формі ⚖️
Мета:
Оздоровча: Підтримувати активність, знизити напругу 💪.
Навчальна: Оцінити імітаційні рухи та вправи з предметами 📚.
Розвивальна: Розвивати самоконтроль, увагу 🧠.
Виховна: Формувати почуття успіху, співпраці 🤝.
Обладнання (підручне):
М’яке місце (килим, ковдра) 🛏️.
М’які м’ячі (або згорнуті шкарпетки), обруч/мотузка 🌀.
Папір/олівці для малювання "оцінок" ✍️.
Смартфон із веселою музикою 📱.
Хід уроку:
Підготовча частина (5–7 хв):
Привітання: "Ми – зірочки, що показують свої вміння!" (1–2 хв) 🎉.
Розминка:
Ходьба по колу (1 хв) 🚶.
Нахили тулуба в сторони (5–6 разів) 🙇.
Обертання кистями (4 рази) 🤗.
Легкі стрибки (30 сек) 🏃.
Основна частина (15–20 хв):
Гра "Зірочка котить обруч" (5–7 хв): Прокатування обруча/мотузки по підлозі (6 повторів). Намалювати "зірочку" 🌀.
Гра "Зірочка з м’ячем" (5–7 хв): Перекочування м’яча між руками (6–8 повторів). Намалювати "зірочку" 🎾.
Гра "Весела зірочка" (5–6 хв): Імітація веслування під музику (5 повторів). Намалювати "зірочку" 🚣.
Заключна частина (5–7 хв):
Релаксація: Сидячи, дихати, уявляючи зоряне небо (3–4 хв) 🌟.
Рефлексія: "Що тобі сподобалося показувати?" Вручення намальованих зірочок (2–3 хв) 🏅.
Анонс: "Будемо чарівниками з паличкою!" 🪄.
Примітка для батьків: Оцінюйте зусилля в ігровій формі, хваліть усіх, адаптуйте завдання. Надсилайте прогрес 📷.
Урок 24 (24.10.2025, п’ятниця) 🪄
Урок 24 (24.10.2025, п’ятниця) 🪄
Тема: Вправи з гімнастичною палицею (перехвати в русі) ⚖️
Мета:
Оздоровча: Поліпшити координацію, силу рук 💪.
Навчальна: Навчити виконувати перехвати палиці в русі 📚.
Розвивальна: Розвивати дрібну моторику, увагу 🧠.
Виховна: Сприяти співпраці, позитиву 🤝.
Обладнання (підручне):
М’яке місце (килим, ковдра) 🛏️.
Легка палиця (валик для тіста, пластикова трубка) 🪄.
Смартфон із ритмічною музикою 📱.
Стілець/стіна для опори 🪑.
Хід уроку:
Підготовча частина (5–7 хв):
Привітання: "Ми – чарівники з чарівними паличками!" (1–2 хв) 🎉.
Розминка:
Ходьба, імітуючи тримання палиці (1 хв) 🚶.
Нахили тулуба вперед (5–6 разів) 🙇.
Обертання плечима (4 рази) 🤗.
Легкі стрибки (30 сек) 🏃.
Основна частина (15–20 хв):
Гра "Чарівна паличка" (5–7 хв): Стоячи, перехвати палиці однією рукою (6 повторів) 🪄.
Гра "Спокійна паличка" (5–7 хв): Сидячи, перехвати палиці між руками (6–8 повторів) 💫.
Гра "Весела паличка" (5–6 хв): Ходьба з перехватами палиці під музику (5 повторів). Адаптація: з опорою 🪑.
Заключна частина (5–7 хв):
Релаксація: Сидячи, дихати, уявляючи чарівний ліс (3–4 хв) 🌲.
Рефлексія: "Як тобі бути чарівником?" Похвала (2–3 хв) 🏅.
Анонс: "Новий урок із сюрпризом!" 🎁.
Примітка для батьків: Використовуйте легку палицю, адаптуйте рухи, робіть паузи. Надсилайте прогрес вчителю 📷.
Page updated
Google Sites
Report abuse