Здоров'я, безпека і добробут
5 А клас 5 Б клас 5 В клас
Вчитель Тимченко Людмила Володимирівна
Електронна адреса : ltymchenko@cn27.ukr.education
Електорнний підручник https://pidruchnyk.com.ua/1706-5_zdorovia_polischuk.html
Embedded Files
Дата 04.03.2026 середа 5 А , В клас четвер 05.03.2026 5 Б клас
Дистанційний онлайн урок ( за умови відсутності повітряної тривоги )
Урок з використанням платформи Zoom згідно за розкладом
Всі учасники Zoom конференції мають входити на платформу під своїм Прізвищем Ім'ям це обов'язкова умова!!!
Посилання на урок для 5 А класу о 08.00, 5 В класу о 12.55, 5 Б класу о 12.55
https://us04web.zoom.us/j/3973322492?pwd=RlFtWTlPWVg0THM2Q3czTE9SUEtLdz09&omn=77207678568
Ідентифікатор конференції: 397 332 2492 Код доступу: a9Zcbb
Тема уроку: Я підліток. Особиста гігієна підлітків.
Завдання:
Опрацювати підручник с. 110-112
Записати до робочого зошита тему та нові поняття : особиста гігієна, чинники впливу на організм людини, ознаки гармонійного розвитку людини.
Особиста гігієна — це сукупність правил і практик, спрямованих на догляд за тілом, підтримання його чистоти та зміцнення здоров'я.
Ось основні правила особистої гігієни, коли організм починає змінюватися:
Догляд за тілом: Щоденний душ (вранці або ввечері) стає обов'язковим, оскільки потові залози працюють активніше. Гігієна шкіри обличчя: Умивання спеціальними засобами двічі на день, щоб запобігти появі прищів (акне). Використання дезодоранту: Нанесення антиперспіранту на чисту суху шкіру пахв для контролю запаху поту. Зміна білизни: Щоденна зміна натільної білизни та шкарпеток, навіть якщо вони здаються чистими. Догляд за волоссям та нігтями: Миття голови в міру забруднення та регулярне підстригання нігтів, де накопичуються бактерії.
Уважно познайомся з порадами при вікових змінах в організмі с.111
Переглянути презентацію Навчальна презентація
Переглянути відео ( закріплене зверху)
Підсумок : читати с. 110-112,оформити конспект з новими поняттями.
Виконати тестування за посиланням Тест для всіх класів 5 А, 5 Б, 5 В
Успіхів. Бережіть себе та близьких. У вас все вийде.
Дата 25.02.2026 середа 5 А , В клас четвер 26.02.2026 5 Б клас
Дистанційний онлайн урок ( за умови відсутності повітряної тривоги )
Урок з використанням платформи Zoom згідно за розкладом
Всі учасники Zoom конференції мають входити на платформу під своїм Прізвищем Ім'ям це обов'язкова умова!!!
Посилання на урок для 5 В класу о 08.00, 5 А класу о 08.55, 5 Б класу о 10.00
https://us04web.zoom.us/j/3973322492?pwd=RlFtWTlPWVg0THM2Q3czTE9SUEtLdz09&omn=77207678568
Ідентифікатор конференції: 397 332 2492 Код доступу: a9Zcbb
Тема уроку: Я підліток. Фізичний розвиток підлітків.
Завдання:
Опрацювати підручник с. 107-110
Записати до робочого зошита тему та нові поняття : 4 чинники фізичного розвитку, рухова активність.
Фізичний розвиток у підлітковому віці (з 10 до 19 років за даними ВООЗ) — це період найшвидших змін у твоєму тілі.
Основні зміни, які з тобою відбуваються:
Стрибок росту: Ти можеш вирости на кілька сантиметрів за лічені місяці. У дівчат це зазвичай стається раніше (10–14 років), у хлопців — пізніше (12–16 років).
Зміни в серцево-судинній системі: Маса серця подвоюється, а об’єм його роботи зростає у 2,5 раза. Через це іноді може виникати дискомфорт або швидка втомлюваність під час спорту.
Розвиток м’язів та скелета: Тіло стає міцнішим, але ріст кісток часто випереджає розвиток м’язів, що може спричиняти тимчасову незграбність.
Статеве дозрівання (пубертат): Зміна гормонального фону впливає на вигляд шкіри, голос та формування фігури.
Як підтримати свій організм:
Рух: Тобі потрібно мінімум 60 хвилин активності щодня. Тричі на тиждень додавай вправи на силу (турнік, віджимання, спортзал).
Харчування: Організм зараз будує "фундамент" на все життя, тому важливо споживати достатньо калорій, білків та кальцію.
Сон: Підліткам потрібно більше сну для відновлення нервової системи та росту тканин.
Пам'ятай, що кожен розвивається у своєму темпі. Хтось стає вищим раніше, хтось — пізніше, і це абсолютно нормально
Уважно познайомся з порадами як визначити свій фізичний розвиток с.110
Виконати вправи для фізичного розвитку с.197-198 додаток 12
Переглянути презентацію Навчальна презентація
Переглянути відео ( закріплене зверху)
Підсумок : читати с. 107-110,оформити конспект з новими поняттями.
Успіхів. Бережіть себе та близьких. У вас все вийде.
Дата 18.02.2026 середа 5 А , В клас четвер 19.02.2026 5 Б клас
Дистанційний онлайн урок ( за умови відсутності повітряної тривоги )
Урок з використанням платформи Zoom згідно за розкладом
Всі учасники Zoom конференції мають входити на платформу під своїм Прізвищем Ім'ям це обов'язкова умова!!!
Посилання на урок для 5 В класу о 08.00, 5 А класу о 08.55, 5 Б класу о 10.00
https://us04web.zoom.us/j/3973322492?pwd=RlFtWTlPWVg0THM2Q3czTE9SUEtLdz09&omn=77207678568
Ідентифікатор конференції: 397 332 2492 Код доступу: a9Zcbb
Тема уроку: Чинники , що впливають на стан здоров'я. Правильна постава . Профілактика порушень гостроти зору.
Завдання:
Опрацювати підручник с. 102-107
Записати до робочого зошита тему та нові поняття :постава, зір.
1. Правильна постава
Постава — це звичне положення тіла людини у спокої та під час руху.
Як перевірити поставу: Станьте спиною до стіни. У нормі ви повинні торкатися її п'ятьма точками: потилицею, лопатками, сідницями, литками та п'ятами.
Причини порушень: Неправильне сидіння за столом, невідповідність висоти меблів зросту, носіння важкого рюкзака в одній руці.
Правила збереження:
Спина під час сидіння має бути прямою і спиратися на спинку стільця.
Ноги повинні стояти на підлозі або підставці під прямим кутом.
Вибирайте ортопедичний рюкзак з двома лямками.
Регулярно виконуйте фізичні вправи для зміцнення м'язів спини.
2. Збереження зору
Гігієна зору допомагає запобігти короткозорості та перевтомі очей.
Організація робочого місця: Світло має падати зліва (для правші) або справа (для шульги). Відстань від очей до книги чи зошита — близько 30-35 см.
Робота з гаджетами: Кожні 20–30 хвилин роботи за комп'ютером або телефоном потрібно робити перерву.
Гімнастика для очей: Допомагає зняти напруження та покращити фокусування.
Режим дня: Сон не менше 8 годин та збалансоване харчування (вітаміни А, С) є критичними для здоров'я очей.
Уважно познайомся з порадами для збереження постави дотримуйся їх с.103
Виконати вправи для профілактики порушень зору та постави с.105
Переглянути презентацію Навчальна презентація
Переглянути відео ( закріплене зверху)
Підсумок : читати с. 102-107,оформити конспект з новими поняттями. Письмово виконати завдання 4 с.107 ( у вигляді короткого повідомлення)
Успіхів. Бережіть себе та близьких. У вас все вийде.
Дата 11.02.2026 середа 5 А , В клас четвер 12.02.2026 5 Б клас
Дистанційний онлайн урок ( за умови відсутності повітряної тривоги )
Урок з використанням платформи Zoom згідно за розкладом
Всі учасники Zoom конференції мають входити на платформу під своїм Прізвищем Ім'ям це обов'язкова умова!!!
Посилання на урок для 5 В класу о 08.00, 5 А класу о 08.55, 5 Б класу о 10.00
https://us04web.zoom.us/j/3973322492?pwd=RlFtWTlPWVg0THM2Q3czTE9SUEtLdz09&omn=77207678568
Ідентифікатор конференції: 397 332 2492 Код доступу: a9Zcbb
Тема уроку: Природні чинники , що впливають на стан здоров'я. Рухова активність . Методи загартування.
Завдання:
Опрацювати підручник с. 96-101
Записати до робочого зошита тему та нові поняття :загартування, рухова активність.
Уважно познайомся з методами загартування с.98
Переглянути презентацію Навчальна презентація
Переглянути відео ( закріплене зверху)
Підсумок : читати с. 96-101, оформити конспект з новими поняттями.
Успіхів. Бережіть себе та близьких. У вас все вийде.
Дата 04.02.2026 середа 5 А , В клас четвер 05.02.2026 5 Б клас
Дистанційний онлайн урок ( за умови відсутності повітряної тривоги )
Урок з використанням платформи Zoom згідно за розкладом
Всі учасники Zoom конференції мають входити на платформу під своїм Прізвищем Ім'ям це обов'язкова умова!!!
Посилання на урок для 5 В класу о 08.00, 5 А класу о 08.55, 5 Б класу о 10.00
https://us04web.zoom.us/j/3973322492?pwd=RlFtWTlPWVg0THM2Q3czTE9SUEtLdz09&omn=77207678568
Ідентифікатор конференції: 397 332 2492 Код доступу: a9Zcbb
Тема уроку: Складники здоров'я та їх взаємозв'язок. Чинники що впливають на стан здоров'я. Здоровий спосіб життя.
Завдання:
Опрацювати підручник с. 91-95
Записати до робочого зошита тему та нові поняття : фізична складова здоров'я, психічна складова здоров'я, соціальна складова здоров'я, духовна складова здоров'я, спосіб життя.
Перенеси мал.41 с.93 ( Чинники що впливають на стан здоров'я) до робочого зошита
Переглянути презентацію Навчальна презентація
Переглянути відео ( закріплене зверху)
Підсумок : читати с. 91-95, оформити конспект.
Успіхів. Бережіть себе та близьких. У вас все вийде.
Page updated
Google Sites
Report abuse