ELIKADURA OSASUNGARRIA. LEHEN HEZKUNTZAKO 2. MAILA

Oso garrantzitsua da txiki-txikitatik elikadura-ohitura osasuntsuak barneratzea. Ondoren agertzen diren jarduerak Bilboko Udalak lehen hezkuntzan osasuna sustatzeko daukan heziketa-programaren parte dira.

HELBURU NAGUSIA

Ikasleen artean elikadura-ohitura ohitura osasuntsuak sustatzea.

HELBURU ZEHATZAK

• Noizean behin, sarritan eta egunero kontsumitu beharreko elikagaiak identifikatzea eta bereiztea.

• Elikagai osasungarri eta ez-osasungarriak identifikatzea.

• Elikagai naturalen kontsumoa sustatzea eta prozesatuena gutxitzea.

EDUKIAK

• • • 1. Sarrera
      Sarrerako azalpen txikitxoa egingo da: Nork bere burua zaintzearen garrantzia aipatu, dieta orekatuaren garrantzia eta haren onurak azpimarratuz. Kontutan hartu behar da elikagai osasuntsuagoak aukeratuz gero, geure gorputza eta osasuna zainduko ditugula, eta obesitatea eta bestelako gaixotasunak prebenitu. Baita ere, azpimarratzekoa da batez ere modu industrialean prozesatutako elikagaiak eta azukredun produktuak saihestu behar direla.
      

• 2. Elikagaien semaforoa
  Jarduera honetan, zerrendan ageri diren elikagaiak sailkatuko ditugu. Fitxak banatuko zaizkie ikasleei, sailkapena egin dezaten. Gero, talde handian, emaitzak bateratu eta zuzenketa egingo da, honela sailkatuz:

• Horma-irudia
  Amaitzeko, eta gela hiru taldetan banatuta, talde bakoitzak semaforoko kolore bateko elikagaiak marraztu eta margotuko ditu. Gero, horma-irudiko semaforoan dagokien lekuan kolaz itsatsiko ditu.

DENBORA ETA BALIABIDEAK