114/7/29 快意人生-如何規劃樂齡生活

114 樂活講堂 暑期班

講題：快意人生

~ 如何規劃樂齡生活

主講人：陳美玲

世界華人工商婦女企管協會 新竹分會會長

日期：2025 / 7 / 29

今天的防詐短片宣導 ~認識網路風向球與新型廣告詐騙手法。告訴學員們不要隨網路風向起舞更指出凡是點入網頁需要填個資的、千萬千萬不要將個人資訊給它填滿喔！

美玲會長分析現階段人口年齡的分佈是每 2 個人就有 1位年齡>45 歲，每 5 個人就有一位年齡>65 歲，2025 年台灣已進入超高齡的社會，所面臨的是：中高齡就業岐視、居住環境不友扇、居家醫療資源不足、孤獨死 等社會需正視的挑戰。自己的生活是否過得有趣？就看自己如何去看待，「下流老人」一書是日本作家在 2015 年發表的，此書說的是因社會人口邁入中老年化，若無提早規劃將會使老年人經濟陷入貧困、讓社會地位下滑而無生活品質。我們要如何避免呢？1.重視個人理財規劃 2.提升職業技能與收入 3.建立多元化的人脈網絡 4.關注自己的健康與保險 5.人生的最後一堂課~留愛不留債。

「人生 70 才開始 」會長說這是有研究數據的，因人類智力的高峰大約出現在 70 歲左右，再加上有健康的生活方式、保持身體活動和充分的運用腦力，那麽智力能力更會增長甚至到 8、90 歲。我們不必害怕老年、要努力發展智力、學習新技能。她更以自己的親親老媽為例說今年高齡已92歲要帶她出門都需是先預約，因陳奶奶自起床 08：00到晚上睡覺 22：30 的行程滿滿，奶奶自己仍保持旺盛的學習態度自己會上網網購、會利用 YT 教學自製環保治具等。最後陳會長以諾貝爾文學得主 莫言 的人生哲學來期勉學員~好好珍惜現在、擁有健康生活、凡事別往心裡擱、健康最重要，更提點［富養自己］的要訣來祝褔大家都有豐富多彩的快意人生 ！