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您知道香藥草如何運用？
～～～如何栽種嗎？
主講者：李寶華
日期：112／08／01
講師一開口便說自己從職場退休下來，因時間較寬鬆又可自我掌握，因喜歡植物和拈花惹草，就此過個簡單生活，日常種花蒔草也樂於分享栽種各種植物經驗，
更讓她欣賞了植物展現生命的各種姿態，也發覺一扇通往自然的門窗。
大綱
走進花市
～香藥草種類
～香藥草栽培
～香草茶沖泡方法
香藥草與芳療～芳療三要角
～純露濕敷（眼部）
講師說她喜歡逛花市，並發現了植物多變的葉形，繁複的色彩，豐富的質感，交織出生趣繽紛的療癒世界。
香藥草是對人類生活有幫助植物
香藥草植物是綠色的草，它包含香草、香料、藥草，三種意義。
香藥草植物的活性成份：
1、生物鹼
2、花青素
3、蔥醌類
4、苦精
5、強心配醣體
6、香豆素
7、生氰苦
8、類黃酮
9、硫苷
10、礦物質
11、黏液質
12、酚類
13、皂苦
14、單寧酸
15、維生素
16、揮發油
香藥草植物的栽培
～水份管理～日照～通風
栽培技術：多數藥用香草植物，比較喜歡排水性良好的土壤，及陽光充足的方位，可運用有機的方法控制病蟲害及昆蟲侵擾。
植物繁殖方式：
1、仟插法（迷迭香、薰衣草）
2、播種法（羅勒、紫蘇）
3、壓條法（金銀花、百里香）
4、走莖繁殖法（薄荷）
香草茶沖泡：
趣味分層、植物選取、口味及：養生方向、沖泡方式。
香草茶日常保健：
1、淨化類：
迷迭香、薄荷、檸檬香茅
2、感冒類：
迷迭香、薄荷、紫蘇、百里香、
檸檬馬鞭草
3、健胃整腸類：
迷迭香、薄荷、月桃葉、艾草、
檸檬香茅、檸檬馬鞭草
4、舒緩偏頭痛：
迷迭香、薄荷、薰衣草、馬郁蘭
香蜂草、芳香萬壽菊、檸檬馬鞭草
香草茶單方練習及複方品嘗：
迷迭香（複方）全年春季最芬芳
專注、助記憶
薄荷（主調）全年春天風味佳、舒緩疲勞促消化、主体氣味但空腹不宜喝
甜菊（主味或微量）全年春秋生長佳、能降血糖
艾草（複方）全年、促循環助免疫、孕婦、過勞都不宜喝
芳香萬壽菊（單方）全年春秋味佳、助消化、提神、孕婦少量但不建議喝
芳香療法種類：
1、精油：藥學屬性、心靈療癒
2、純露：安全、溫和
3、植物油：基底油、按摩油、
可外用和內用的
還有薄荷、芭油、甜吉、仁油、
葡萄籽油、玫瑰果油都是冷榨油
純露可溼敷眼部，講師也在當場讓我們這些學員親身體驗並享受一下效果。
我不知其他人之感受，我的部份在過程中感受和体會不深，但在拿下敷在眼部的化妝棉時，我的眼睛感覺較明亮和有舒適感。
真是很棒的体驗，可惜只此一次沒下回，但可詢問是否有銷售，就可能再次享受了。
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