1120801花市常見香藥草淺介

您知道香藥草如何運用？

～～～如何栽種嗎？

主講者：李寶華

日期：112／08／01

講師一開口便說自己從職場退休下來，因時間較寬鬆又可自我掌握，因喜歡植物和拈花惹草，就此過個簡單生活，日常種花蒔草也樂於分享栽種各種植物經驗，

更讓她欣賞了植物展現生命的各種姿態，也發覺一扇通往自然的門窗。

大綱

走進花市

～香藥草種類

～香藥草栽培

～香草茶沖泡方法

香藥草與芳療～芳療三要角

～純露濕敷（眼部）

講師說她喜歡逛花市，並發現了植物多變的葉形，繁複的色彩，豐富的質感，交織出生趣繽紛的療癒世界。

香藥草是對人類生活有幫助植物

香藥草植物是綠色的草，它包含香草、香料、藥草，三種意義。

香藥草植物的活性成份：

1、生物鹼

2、花青素

3、蔥醌類

4、苦精

5、強心配醣體

6、香豆素

7、生氰苦

8、類黃酮

9、硫苷

10、礦物質

11、黏液質

12、酚類

13、皂苦

14、單寧酸

15、維生素

16、揮發油

香藥草植物的栽培

～水份管理～日照～通風

栽培技術：多數藥用香草植物，比較喜歡排水性良好的土壤，及陽光充足的方位，可運用有機的方法控制病蟲害及昆蟲侵擾。

植物繁殖方式：

1、仟插法（迷迭香、薰衣草）

2、播種法（羅勒、紫蘇）

3、壓條法（金銀花、百里香）

4、走莖繁殖法（薄荷）

香草茶沖泡：

趣味分層、植物選取、口味及：養生方向、沖泡方式。

香草茶日常保健：

1、淨化類：

迷迭香、薄荷、檸檬香茅

2、感冒類：

迷迭香、薄荷、紫蘇、百里香、

檸檬馬鞭草

3、健胃整腸類：

迷迭香、薄荷、月桃葉、艾草、

檸檬香茅、檸檬馬鞭草

4、舒緩偏頭痛：

迷迭香、薄荷、薰衣草、馬郁蘭

香蜂草、芳香萬壽菊、檸檬馬鞭草

香草茶單方練習及複方品嘗：

迷迭香（複方）全年春季最芬芳

專注、助記憶

薄荷（主調）全年春天風味佳、舒緩疲勞促消化、主体氣味但空腹不宜喝

甜菊（主味或微量）全年春秋生長佳、能降血糖

艾草（複方）全年、促循環助免疫、孕婦、過勞都不宜喝

芳香萬壽菊（單方）全年春秋味佳、助消化、提神、孕婦少量但不建議喝

芳香療法種類：

1、精油：藥學屬性、心靈療癒

2、純露：安全、溫和

3、植物油：基底油、按摩油、

可外用和內用的

還有薄荷、芭油、甜吉、仁油、

葡萄籽油、玫瑰果油都是冷榨油

純露可溼敷眼部，講師也在當場讓我們這些學員親身體驗並享受一下效果。

我不知其他人之感受，我的部份在過程中感受和体會不深，但在拿下敷在眼部的化妝棉時，我的眼睛感覺較明亮和有舒適感。

真是很棒的体驗，可惜只此一次沒下回，但可詢問是否有銷售，就可能再次享受了。