1120801花市常見香藥草淺介
您知道香藥草如何運用?
~~~如何栽種嗎?
主講者:李寶華
日期:112/08/01
講師一開口便說自己從職場退休下來,因時間較寬鬆又可自我掌握,因喜歡植物和拈花惹草,就此過個簡單生活,日常種花蒔草也樂於分享栽種各種植物經驗,
更讓她欣賞了植物展現生命的各種姿態,也發覺一扇通往自然的門窗。
大綱
走進花市
~香藥草種類
~香藥草栽培
~香草茶沖泡方法
香藥草與芳療~芳療三要角
~純露濕敷(眼部)
講師說她喜歡逛花市,並發現了植物多變的葉形,繁複的色彩,豐富的質感,交織出生趣繽紛的療癒世界。
香藥草是對人類生活有幫助植物
香藥草植物是綠色的草,它包含香草、香料、藥草,三種意義。
香藥草植物的活性成份:
1、生物鹼
2、花青素
3、蔥醌類
4、苦精
5、強心配醣體
6、香豆素
7、生氰苦
8、類黃酮
9、硫苷
10、礦物質
11、黏液質
12、酚類
13、皂苦
14、單寧酸
15、維生素
16、揮發油
香藥草植物的栽培
~水份管理~日照~通風
栽培技術:多數藥用香草植物,比較喜歡排水性良好的土壤,及陽光充足的方位,可運用有機的方法控制病蟲害及昆蟲侵擾。
植物繁殖方式:
1、仟插法(迷迭香、薰衣草)
2、播種法(羅勒、紫蘇)
3、壓條法(金銀花、百里香)
4、走莖繁殖法(薄荷)
香草茶沖泡:
趣味分層、植物選取、口味及:養生方向、沖泡方式。
香草茶日常保健:
1、淨化類:
迷迭香、薄荷、檸檬香茅
2、感冒類:
迷迭香、薄荷、紫蘇、百里香、
檸檬馬鞭草
3、健胃整腸類:
迷迭香、薄荷、月桃葉、艾草、
檸檬香茅、檸檬馬鞭草
4、舒緩偏頭痛:
迷迭香、薄荷、薰衣草、馬郁蘭
香蜂草、芳香萬壽菊、檸檬馬鞭草
香草茶單方練習及複方品嘗:
迷迭香(複方)全年春季最芬芳
專注、助記憶
薄荷(主調)全年春天風味佳、舒緩疲勞促消化、主体氣味但空腹不宜喝
甜菊(主味或微量)全年春秋生長佳、能降血糖
艾草(複方)全年、促循環助免疫、孕婦、過勞都不宜喝
芳香萬壽菊(單方)全年春秋味佳、助消化、提神、孕婦少量但不建議喝
芳香療法種類:
1、精油:藥學屬性、心靈療癒
2、純露:安全、溫和
3、植物油:基底油、按摩油、
可外用和內用的
還有薄荷、芭油、甜吉、仁油、
葡萄籽油、玫瑰果油都是冷榨油
純露可溼敷眼部,講師也在當場讓我們這些學員親身體驗並享受一下效果。
我不知其他人之感受,我的部份在過程中感受和体會不深,但在拿下敷在眼部的化妝棉時,我的眼睛感覺較明亮和有舒適感。
真是很棒的体驗,可惜只此一次沒下回,但可詢問是否有銷售,就可能再次享受了。