113/03/12綠善生活、五感療癒及生活永續

綠善生活．五感療癒．生活永續

主講者：綠善生活農場講師群（李正芳、龔郁婷、李凱西、吳珮慈）

日期：113／03／12

今天的講座讓每位學員一走進講堂就不禁發出讚嘆，因為不僅在每人的桌上都放了一份豐富的香草植物，整個會場佈滿綠意，空氣中還散發出迷人的氣息，讓人一進講堂就神清氣爽。

講座一開始由充滿宇宙之音的「銅鑼浴」開場，學員們閉上雙眼靜心聆聽，開展五感中的「音」之療癒；接著彷如在原野穹蒼樂音的「薩滿鼓」登場，全場學員皆靜默，空氣中只有淡雅的香草混合著原始的樂聲，心中一片安寧詳和。

接著講師們與我們分享綠善生活農場的節能減碳理念，也說明「五感療癒」所指的是「光療、音療、綠療、芳療、食療」，即是所謂的「曬陽光、耳朵聽樂音、眼看綠意、鼻聞芳香、口食好物」。之後助教們給了我們一杯香草茶，再一一為我們介紹香草茶的內容與桌上各種香草的名稱與功效。接著是淋巴按摩，講師帶領我們一起做著六個穴道（極泉穴、曲澤穴、關元穴、鼠蹊穴、膽經穴、委中穴）的拍打，還教大家常保健康的手指彈打運動。最後是精油的介紹，除了介紹居家五寶精油【薰衣草（臥室）、茶樹（浴室）、薄荷（書房）、檸檬（廚房）、尤加利（客廳）】，也實地的讓學員們體驗塗抹，甚至還進行有獎徵答，贈送學員精油。最終與我們分享農場自製的果醬餅乾，整個會場真是歡樂無比，大家帶著送給我們的各種香草（茴香、迷迭香、薰衣草、茶樹、薄荷、芳香萬壽菊、檸檬香蜂草、玫瑰天竺葵、香茅），身心靈都獲得了最佳的滿足結束了今天這場精彩的講座。