1110823樂齡族的桌遊趣

樂活講堂之四       樂齡族的桌遊趣

日期︰111年8月23日

地點︰新竹市東區樂齡中心豐收教室

時間︰下午2︰00–4︰00           

講師︰許至逸協理

內容摘要︰

講師身為竹科半導體業務主管，很需要紓壓的管道，從第一次接觸「UNO」以後，就上癮了，個人至今收藏至少30種，資歷30年樂此不疲。也推廣讓同事們定期玩樂，非常愉快！

桌遊，就是在桌上玩的遊戲，各位小時常見的麻將、象棋、大富翁…早就在不知不覺中接觸過桌遊，後來推陳出新，經全球認可的網站確定，目前桌遊已超過九萬多種，去年台灣進口值超過20億台幣。可見已是流行風潮，樂齡族何不迎頭趕上？

桌遊有那幾種？

一、​依道具分類

二、​依內容主題分類

三、​依發展功能分類

請大家依自己的需求，簡單VS複雜，輕鬆VS燒腦，迅速VS費時，便宜VS昂貴。

有兩點要注意的︰

一、​知難行易，活到老學到老。

二、​心平氣和，享受遊戲。

桌遊對樂齡族的身心靈有那些益處？

一、​可減少認知上的衰退，憂鬱現象也較少，失智減少15%，

二、​維持社交生活，避免與社會脫節。

三、​訓練多方面的能力︰專注、記憶、認知、觀察、手眼協調、判斷、反應、規劃…。

每個人可依照自己的身體狀況，挑選適合自己的桌遊。

有些企業教育訓練，也融入桌遊，讓大家體認某些觀念和想法，同事間產生共識。

一、​棋子類︰拉密、格格不入。

二、​卡牌類︰UNO、鈕鈕相扣、妙語說書人

三、​骰子類︰骰子街

四、​紙筆類︰傳情達意

五、​特殊道具類︰疊疊樂、快手疊杯、搖搖蘋果樹

哪裡可以買得到桌遊品項？

桌遊站。網路（蝦皮、奇摩、youtube）

接下來，講師擺出四張桌子，分別是疊疊樂、格格不入（兩桌）、鈕鈕相扣，請聽眾分別上桌體驗，並且適時指導，果然笑聲連連，大家重返青春無憂年華，專注於眼前的遊戲，讚嘆連連。玩畢換桌，又是新的局面開始，老師穿梭指點，讓學員在挑戰之餘分別擁有成就感，真是此行不虛，這下子，回家可得意的大聲向家人說︰「桌遊？我也會。」