第二部分~測驗

田納西自我概念量表

使用此測驗的原因

自我概念指的是『我是誰？』—即自己對自己的看法和定義。

田納西自我概念量表就是一份可以用來幫助你瞭解你對自己看法和定義測驗。

共分為4 個部份

第一部分效度分數的地方

不一致反應〈53〉：內容相似的題目上反應有很大出入

自我批評〈50〉：貶抑自我的陳述

故意表現好〈47〉：傳達不真實的正向自我形象

極端分數〈40〉：對自己看法的正確性

主角的分數都落在中間值的地方，而效度分數要測的就是是否能真實反應答題狀況。不論是極高或是極低都是不好的。而主角在這一部分，表現為中間值，所以這份測驗，是有參考價值的。

第二部份摘要分數

自我總分〈45〉：自我概念、自尊

衝突分數〈39〉：「我是誰」或「我不是誰」、「同意正向描述」v.s.「否認負向描述」

摘要分數中的自我總分，是說一個自我的整體概念和自尊、喜不喜歡自己、有沒有自信、有沒有在偽裝、能不能接受打擊等等。而這部份是一個中間值，所以表示主角還是對自己有某種程度的肯定。

而另一項衝突分數，就較為偏低，傾向於否認負向特質。應該可以說是他知道自己不是什麼，但是還不知道真正要追尋的是什麼。面臨抉擇時還有可能會猶豫，自我定位尚需思考。

第三部份自我概念量尺

生理自我〈43〉：對自己身體、外貌、健康狀況、技能和性方面的看法

道德倫理自我〈35〉：個人道德觀v.s.實際道德行為

心理自我〈43〉：自我價值感、個人勝任感、對自己的性格與他人關係的評估

家庭自我〈52〉：在家中所感受到的勝任感及價值感，目前對自己與家人關 係的看法

社會自我〈49〉：自己與他人的互動中自我的勝任感及價值感

學業／工作自我〈35〉：對自己在學校和工作場合表現的看法，認為在這些場合中，他人如何看待自己

生理自我的部份，分數為中間值，表示主角認為自己有個算是健康的身體，對自己的外貌、技能、看法，都獲得一個平衡。

道理倫理自我的部份，分數較低，表示說主角是有道德觀的，但是在道德觀與行為之間有若差在，導致如此的原因可能是因為主角的期待過高。

心理自我的部份，分數為中間值，表示主角不是一個會過度悲觀或是沒有自信的人。不過還是會有些懷疑，但還是能夠挺住度過挑戰。最後也都還能夠肯定自己去完成事情。

家庭自我方面，是分數頗為高的一個部份。表示說主角在家裡所得到的價值感很高，家人間彼此互動良好，沒有疏離。

社會自我方面，也是處於中間值，這部份是在說主角與他人互動中的自我勝任感及價值感。而主角也認為自己與人相處不錯，不過應該可以再增加技巧。

學業／工作自我的部份，數值算是略低，可能跟最近狀態有關，也或許是因為最近有些不一樣的經驗所以有些挫折。有點像是訂了一個太高的目標，達不到以至於產生挫折。

第四部份也就是最後一個部份補充分數

自我認同〈42〉：對自我認同的程度

自我滿意〈50〉：對自我形象的滿意程度，自我接受程度

自我行動〈41〉：對自己的行為，或對自己日常生活方式的看法

分為自我認同、自我滿意、自我行動。此三項的數值，皆屬中間值。表示目前自我的狀態是維持在一個平衡，沒有矛盾性，有按照一定的步伐在前進。

最後總結就是，自我認同感和自我價值感穩定。雖然說覺得自己不差，但是努力幾次之後又沒有獲得什麼顯著的差別，就漸漸變的越來越沒差，缺乏動力。主角還說，很在意別人的看法，所以別人設定的目標都較自己設定的目標易完成。

自我效能量表

使用此測驗的原因

了解主角的相關資料後，發現主角疑似自我效能感偏低，做事沒自信，所以想用這個測驗來測試主角的自我效能感。

自我效能量表的種類

分為一般性和特定性自我效能量表

一般性：壓力因應、教育、心理學、企業管理等領域

特定性：健康相關行為，例如運動、體重控制、戒菸、慢性病自我管理等健康行為的預測

→這次測驗選用「一般性自我效能量表」

自我效能量表測量的三個向度

1. 程度(magnitude)：面對困難的難易不同

2. 強度(strength)：個人相信完成特定行為能力的把握程度

3. 普遍度(generality)：指效能預期能類推的程度

測驗介紹

1. 中文版自我效能量表

2. Zhang & Schwarzer (1995)所發展

3. 適用於成人與青少年族群

4. 測驗結果分數愈高，表示自信心愈高

主角的測驗內容與結果

完

全 尚 多 完

不 算 數 全

正 正 正 正

確 確 確 確

1. 如果我盡力去做的話，我總是能夠解決難題的 口 ● 口 口

2. 即使別人反對我，我仍然有辦法取得我想要的 口 ● 口 口

3. 對我來說，堅持理想和達成目標是輕而易舉的 ● 口 口 口

4. 我自信能有效地應付任何突如其來的事情 ● 口 口 口

5. 以我的才智，我定能應付意料之外的情況 口 ● 口 口

6. 如果我付出必要的努力，我依定能解決大多數

的難題 口 ● 口 口

7. 我能冷靜地面對困難，因為我可信賴自己處理

問題的能力 口 ● 口 口

8. 面對一個難題時，我通常能找到幾個解決方法 口 ● 口 口

9. 有麻煩的時候，我通常能想到一些應付的方法 口 ● 口 口

10. 無論什麼是在我身上發生，我都能夠應付自如 口 ● 口 口

→測驗結果：主角共得18分(總分40分)。

顯示主角的自信心偏低，有時候會感覺到信心不足，建議主角可以找到自己的優點，承認那些優點，進而欣賞自己。

【註】測驗分數 30~40分→自信心高

20~30分→自信心偏高

10~20分→自信心偏低

0~10分→自信心低

自編式量表---大姐式自我效能量表

這份量表的設計，我們是採取Bandura所強調的微觀分析研究法的策略，藉由主角在特定的情境進行某項任務之前，去測量主角的自我效能感，有多大的把握會成功。而特定情境則是根據主角的描述去決定的，當然在測量主角特定情境中的自我效能之前，我們先給了主角做了一份緊張程度的量表，去評估在我們設計的每個情境中主角緊張的分數比較。

而題目的設計類型是參考上份介紹的一般性自我效能量表去改編。

以下是我們的大姐式自我效能量表﹝記分方式採用十格量表﹞↓

在情境一：情境二的緊張程度分數比為5.5：3.5

自我效能感平均比為4.5：5.1

主角的大姐式自我效能表緊張情境：一般情境的分數比為94：111

總結：主角在大姐式自我效能量表裡在相對比較緊張的情境中，自我效能感 比一般情境要來得低。

【註】在緊張分數上較高的稱緊張情境；較低的為一般情境