Ans.
Conditions of worth：價值條件，意即內化了重要他人的價值,並用這些價值條件來評價自己的經驗。對主角而言就是可以得到更多人的認同，如何才可以令別人跟自己作朋友。
Incongruence：當經驗我和理想我衝突時，就會產生不一致。當主角發現自己無法接納真實自我，而期待成為滿足別人期望自我時，所經驗到的焦慮，即不一致的表現。
經驗我：主角經驗到的是雙面甚至多面人的自己，只知道表現出來的不是本來的自己，最後連自己是什麼樣的人都不清楚。
理想我：主角期望自己可以認識很多朋友，也知道真正的自己其實同樣可以認識很多朋友。
可能的防衛機轉：distortion，扭曲。主角以別人的目標當作自己的目標，把別人的成就也當做自己的目標，不斷的跟別人比較，迷失在別人的期待中，也找不到自己；看到什麼人就說什麼話，想取悅別人。
如何獲得改善?
(1)透過教會人們的真誠一致、無條件正向關懷和同理的瞭解，包容並接納主角，幫助理解所有包括被壓抑的經驗。
(2)降低Conditions of worth，以減少真實我與理想我之間的不一致。
à把以前藏了很久的我找回來，也接受了本來的我的一些不好的習慣，接納我自己，令我不再需要產生另一個自己來得到別人的認同，而其它人也不會介意本來的我，我也知道真正的自己其實同樣可以認識很多朋友，也不需要跟別人比較。
Ans.
- 投射
- 因為主角認為父親應該可以照顧自己並給自己關懷的成熟形象，但事實不符，故主角將內心潛意識中對於父親的渴求投射至老師身上，形成一個良性投射；或者是主角排斥原先渴求（id need：成熟的爸爸），因這渴求令主角受傷（ego reality：現實是不成熟的爸爸），兩者產生衝突，引起焦慮，故主角使用投射的防衛機轉（eg, 我怎麼可能愛老爸，好老師才是好爸爸），形成一個良性投射。
- 心目中「父親」的基模→注意、記住、提取、解釋訊息
- 主角自我基模認為父親應該可以照顧自己並給自己關懷的成熟形象，但在自己父親的行為上並沒有看到符合自己基模的特質出現，反而國文老師的表現與主角的基模符合，所以主角愛跟老師相處，間接體會父親沒有給與的態度，也讓自我基模式建立在父親應有的角色模式，與老師的互動過程，主角的自我基模、概念有正向的回饋，也符合自己的期待，進而依此互動而形成良性循環。
- 移情是指將先前的關係轉向相關人身上。一般父親的形象向來是”強勢權威的”，若主角與強勢權威的男性若易有不良的互動關係，則表示主角可能把與自己父親不良關係經驗套用到目前的強勢權威的男性身上，可以算是一種移情作用。
- 使用Q分類法來測量自我概念，使其了解自我如何解釋周遭世界的重要心理結構，或者透過NEO五大因素性格量表來檢視看我在神經質、外向性、開放性、友善性和嚴謹性的特質，依測驗的結果檢視理想我概念和現實我的差距，並試圖了解其產生疑惑和煩惱的原因，最後根據他對自己要達成的目標是否太高或不實際予以適當的調整。
- ＂自我＂的形成與社會互動是息息相關的。在社會認知論中有提及三種性格結構，分別為信念、目標、標準。社會認知論強調個人成長及自我引導的能力，對動機的分析著重於對自身的看法所造成的衝擊。在探討行為表現的回饋、自我效能判斷、內在動機這三者的關係中，心理學者可藉由協助學生將功課劃分成次目標、教導他們監控自己表現，及教導如何增強自我效能等方法，進而強化學生的學習興趣與學業表現。個人如果具有富挑戰性的目標，能在達成時得到高度成就感，並能適時引發自我效能感，就會發展出內在動機。另外，可以透過敘述生活並賦予自我的生命意義，經歷內在化和發展的歷程，結合再建構的過去，知覺現在和期待來賦予生命一個自我的神話，而且，主角是有能力自覺＂我是誰，我在此時此正在做什麼＂的能力，透過這些階段，主角就可以改變此階段對＂自我的混淆＂。