Uke 43 - Den anden luft

…

"Den anden luft" er et uttrykk ifb. med utholdenhetsidrett; når man etter en stund blir dyktig sliten, men holder ut, begynner det med ett å gå lettere igjen…

Min forklaring på fenomenet er slik:

I "Kroppens energiomsetning" beskrev jeg hvordan kroppen ved hjelp av hormoner (insulin, glucagon og cortisol) hele tiden forsøker å holde glucose-nivået i blodstrømmen på et passende nivå.

Ifølge Bionumbers kan mennesker lagre 200-500 gram glycogen, og det forbrennes ventelig i løpet av 30-60 minutter…‽

Jeg tror at "den anden luft" inntreffer når energiforsyningen har skiftet fra glucose/glycogen til fett, og at cortisol har en sentralstimulerende effekt (som adrenalin)…‽

…

Noen lenker: 

What's happening when you get a second wind?, HowStuffWorks, 2022-12-26

Running on empty: Is runners' second wind real?, New Scientist, 2020-02-12

…