張貼日期：Jun 23, 2015 1:13:17 AM
養氣女人－(2)記憶力渙散
案例分享
四月份的時候，雙雙的媽媽帶著她求助外公。由於是重考生，即將面臨第二次大考，加上重考班高手如雲，因此備感壓力，每每熬夜讀到凌晨兩三點，稍微休息後，清晨五點緊接著開始起床複習。
雙雙對外公說，過年後回到宿舍不久，就開始出現腹脹現象，胃口不好，吃得也不多，開始也沒有特別留意，只是後來發現上課越來越難以集中注意力，老師講授的內容也常常忘記，老是恍神。直到三月底的一次模擬考，排名成了倒數，這才驚動了家長。
仔細看了她的脈象、舌苔、面色，外公先安慰這對母女，表示雙雙並沒有大病，只是心脾不足、胃腸失和，人就不免虧虛，健忘呆滯也就無法避免。外公開了一道調養脾胃虧虛的食療。這道香甜好吃而不膩的龍眼蜜，主原料是龍眼與大棗，加入薑汁蜂蜜燉煮而成，從材料到方法都非常簡單，適合居家服用。龍眼、大棗都有益於脾胃功能的恢復，補充氣血而益智護心，對學生來說再適合不過。而蜂蜜薑汁也可以增進腦力，體質虛傷神浮的人可以適當服用。
五月底，雙雙母女又來了一次，雙雙看起來精神多了。據媽媽說，她已堅持服用龍眼蜜一個多月，剛開始還沒效果，後來好像一下子好轉起來，不再腹脹，食慾也回來了，恢復氣色。最讓她們開心的是，雙雙近期上課能夠集中注意力，對於大考充滿著信心。
病理剖析
中醫視龍眼蜜為開胃健脾的首選良方。脾胃乃人之根本，若脾胃失和，人體很難從外界攝取到足夠的養分，就容易出現氣虧、心勞、智損的症狀。
此外龍眼蜜乃補物，不宜過度食用，一般每日進食兩到三次，每次取一湯匙服用即可。食用時記得用溫開水均勻化開，則甜而不膩，極易入口。一般而言，飯前食用龍眼蜜的效果好於飯後服用。
人容易在壓力之下出現脾胃失和的情況，若不及時強健脾胃，就會進一步影響身體的各項機能。外公說，健忘、心悸、眠淺、腹脹等症狀，往往就是由心脾不足、脾胃失和而誘發，初始即使症狀輕微，也應及時進行對應診療。
雙雙之所以恢復較為迅速，就是因為在身體剛剛發出訊號的時候，便開始「修補」身體機能。
除了龍眼蜜，平時也可適當用龍眼、紅棗泡水服用，這樣也有益智寧心、開胃健脾的效果。
經典食療
龍眼蜜
【食材】
薑汁十毫升，蜂蜜兩百克，龍眼三百克，大棗兩百八十克。
【做法】
將新鮮的龍眼去殼，與大棗混合，用清水輕柔漂洗，去核，加水入鍋，先大火蒸煮五分鐘，然後換至文火燉煮至龍眼、大棗熟透。開鍋，加入蜂蜜、薑汁適量，燜煮至水沸，關火。自然放置待涼透，方可食用。