張貼日期：Jul 14, 2015 1:15:27 AM
美容女人－(3)蝴蝶斑亂亂飛
案例分享
外公看了她的臉色，仔細把脈後，發現她的情況並不嚴重。張姐的蝴蝶斑是黃褐斑，是女性自身內分泌失調所引起，主要與雌性激素分泌狀況有關，一般臉部長有蝴蝶斑的女性普遍有月經不調的困擾，果然，她補充說每次來月經時伴有小腹墜痛的症狀。
外公告訴張姐，日常生活中要多食用滋陰食品，如蓮子、鳳梨等。因為蔬果含有的成分能夠幫助體內新陳代謝，而新陳代謝正是生命體和外界環境反映給內分泌系統的橋樑，只有新陳代謝正常，內分泌系統才能適當調整，為生命體提供合適的環境。
病理剖析
養生不能盲目，要用「巧勁」，這樣才能達到「四兩撥千斤」的效果。女性養生主要是保護內分泌系統的正常工作，而女性一系列的「面子」問題，都跟內分泌系統紊亂密切相關，有些女性聽信廣告中的誇張宣傳而購買大量保養品，效果反而事倍功半。
中醫講究「對症下藥」，也就是辨證施治的辦法，對分泌功能旺盛的要講究滋陰，對功能弱的要補氣補血。中醫把內分泌失調分為寒、風、暑、濕等不同種類，根據不同的病理對症下藥。
中醫通過食療調理女性實、虛、陰、陽、血、氣等，再經由中醫食療排去體內未完代謝，補氣養血，最後達到內分泌正常。這樣一來，「面子」問題自然迎刃而解。
經典食療
•蓮子薏米粥
【食材】
蓮子五十克，薏米一百五十克，紅棗十克，冰糖十五克。
【做法】
將薏米放入水中浸泡兩個小時，蓮子去芯，紅棗去核。在鍋中加入一升冷水，放入薏米，用大火煮熟，之後加入蓮子、紅棗開小火燜煮，等到鍋中所有食物變軟，加入冰糖食用。
•山藥枸杞粥
【食材】
山藥五十克，枸杞十五克，粳米一百克，蜂蜜兩匙，白糖十五克。
【做法】
將粳米放入水中浸泡一個半小時，將山藥去皮洗淨切小塊狀待用，用熱水將枸杞泡開。在鍋內加入一點五升冷水，放粳米、山藥、枸杞等，用大火煮沸，後開小火燜煮，至鍋內食物變軟爛後加入蜂蜜和白糖。