張貼日期：Jul 15, 2015 1:50:48 AM
美容女人－(４)皺紋拉警報
案例分享
人說「女人二十一朵花」，但是依晨卻跟這詞畫不上等號。
今年二十五歲的她，正是年輕貌美的絕好時機，卻因臉部皺紋讓她看起來比實際年齡老上十歲，讓她又氣又苦惱。
外公看她臉部皺紋較多，且都是細小紋路，另外，頸部也開始出現一些橫紋。外公看過之後立刻得出結論，這應該是醫學上被稱為「動力性皺紋」，主要是臉部表情長期收縮引起的眉間紋、魚尾紋、唇紋等；而頸部細紋主要是因為保護頸部的自由活動才出現的，這種皺紋在早期並不會加重，但是隨著年齡增長，會越來越深。
依晨聽了外公的說法後，頓時深感絕望，外公則加以開導，只要平時注重飲食是可以改善皮膚皺紋問題的。膠原蛋白是美膚法寶，它能提升皮膚的儲水功能，這樣一來，皮膚內外的水分平衡就能夠得到保持。因為膠原蛋白是促進皮膚細胞生長的主要材料，獲得充分的膠原蛋白能夠使人皮膚細膩白皙，光滑豐滿，還可使皺紋減少甚至消失。含有大量膠原蛋白的食物，莫過於豬皮、豬蹄、甲魚等。
因為依晨本來就是偏瘦體質，也沒有減肥的壓力，所以就採納了外公的建議，按照食譜進食。
半年後，臉上的皺紋變淡了，以前的唇紋不見了。這樣的變化讓她相當開心，現在仍繼續食用外公提供的食療方。一年半以後，當依晨再度出現在診所時，外公甚至沒有認出她來。
病理剖析
皺紋是細胞吸氧和抗氧化能力減弱的表現，形成皺紋有多方面的原因。但最主要的原因還是皮膚內水分流失以及膠原蛋白的減少，所以，補充膠原蛋白和控制皮膚內外水分平衡，是抗皺問題的主要關鍵。
日常生活中，肉皮是含膠原蛋白最多的食物之一。所以多食用肉皮能夠較好地補充人體皮膚恢復所需的蛋白。而維生素 A能夠保持皮膚光滑柔嫩，維生素 C 、E則是天然的抗氧化劑，能夠增加皮膚表皮和真皮細胞的活動能力，使皮膚緊緻嫩滑。
當然，皮膚出現皺紋不僅跟生理有關，跟精神也有著密不可分的聯繫。心情抑鬱、情緒緊張會使臉部皮膚出現橫向皺紋，這些皺紋正是衰老的前兆。
此外，食用太多鹽也會造成皺紋增生，不僅如此，過度攝入還會增加罹患高血壓的風險。
經典食療
豬骨湯
【食材】
蔥十克，薑一塊，米酒五十克，清水五千克。
【做法】
將骨頭放入溫水中，用布將每根骨頭都洗淨，去掉骨縫裡的雜物。將洗淨的骨頭砍成兩段，放入盛有足量冷水的砂鍋中，加入蔥、薑，然後開大火將水煮開，用勺子把漂在湯上的湯末取掉，轉小火，將湯末取乾淨後，慢慢倒進米酒，隨後煮開，放涼後便可食用。