三溫暖不是三溫暖

三溫暖起源

其實比起三溫暖，我更比較常使用桑拿這個詞，也比較趨近英文sauna的音譯。桑拿據說來自四千多年前的北歐，甚至還有北歐學者考古發現一萬年以前就已經有桑拿的雛形出現。桑拿雖然一般人都會想到色色的地方，但其實桑拿最開始是指沒有窗戶的木屋，人可以在裡面接受蒸氣沐浴的場所。

而作為起源地的北歐，又或者稱為斯堪地那維亞半島和波羅地海，想當然是充滿各種桑拿文化和遺跡。但漸漸在周邊的英格蘭、俄羅斯等地也發現時待稍晚一點的桑拿遺跡，根據推測可能是北歐人民遷徙順道帶入的影響。

不過桑拿並不是只有北歐獨享，在古代的北美原住民、或中南美的古老文化也都有發現類似桑拿的遺跡。亞洲的日本與韓國更是將傳統類似桑拿的儀式，演變成現代最受歡迎的日式三溫暖和韓式汗蒸幕。

至於桑拿最早期的起源，目前最可信的理由就是做為生活起居的一部份，不只洗澡，還有洗衣煮飯等日常家務，甚至新生兒、臨終等人生重要階段也都會在桑拿房處理。一度更是成為精神文化的一部分，類似台灣原住民的祖靈屋，在桑拿房裡不但可以洗淨身體，更可以淨化心靈。

雖然在19世紀芬蘭一度被禁止作為宗教文化場所，要求人們將桑拿房當作一般日常澡堂，但這個根源卻沒有被斬斷，一直到解禁就繼續流傳下來。

芬蘭桑拿

我在歐洲的時候，有幸體驗過幾次傳統的芬蘭桑拿，真的是做在一個小木屋裡面，將石頭燒紅，潑上冷水，小木屋內充滿蒸氣，溫度瞬間拉高，真的是有種要被煮熟的感覺。期間會拿一種樹的樹枝擦拭滴出的汗水，而且一部分現代的芬蘭桑拿會蓋在湖的旁邊，所以大約十五到二十分鐘的蒸熏之後，直接衝出來跳到湖裡瞬間冷卻。體驗個兩三次來回的過程後，大家就心滿意足地在旁邊的營地起火烤肉，喝咖啡聊天。

桑拿可能在亞洲的我們有體驗過，但是後面跳進冰冷湖水的部分，我相信應該很多人都沒有辦法想像，甚至大部分的歐美人士也都沒有體驗過，真的很刺激，但我覺得對心血管疾病或是老人小孩可能太刺激XD

這也是我非常推薦大家出去看看的原因，但我沒有說出過國就一定比較高人一等，而是我認為世界之大、無奇不有，有些是在台灣可能一輩子都體驗不到，趁還有體力和時間，多出去走走，或許會成為你人生的某個轉捩點也說不定喔！