Jicht is reumatische aandoening die ontstaat door een storing in de stofwisseling van urinezuur. Zie verder Voedingscentrum.nl/jicht
Mogelijke oorzaken:
het eten van te veel dierlijke eiwitten
verstoord zuur-basen evenwicht (teveel zuur)
Vermijd voedingsmiddelen met urinezuur. vooral vlees, vis en enkele soorten zaden en pitten.
Meer info: optimalegezondheid: jicht-en-voeding-vermijd-53-purinerijke-voedingsmiddelen.
Helpt tegen jicht: prei (voert urinezuur af), brandnetel
Rachitis of Engelse ziekte is een botaandoening die ontstaat door een tekort aan vitamine D en calcium. De ziekte komt speciaal voor bij kinderen in de prille jeugd.
Als een zwangere vrouw een tekort aan vitamine D heeft, kan het bekken vervormd zijn, waardoor het kind er niet door past. Vroeger gingen moeder en kind hieraan dood, nu is er de keizersnee als oplossing.
Voedingsmiddelen die helpen: zie vitamine D en calcium, peterselie
Spasmolie een aandoening die gepaard gaat met vermoeidheid, spierkrampen, nerveuze aanvallen, angst en slapeloosheid en wordt gekenmerkt door overprikkelbaarheid van spierzenuwen.
Mogelijk oorzaken: tekort aan vitamine D (cholecalciferol)
Kan ontstaan door gebrek aan oefening, tekort aan magnesium, teveel magnesium (>2500mg), door ziekte, door bedlegerigheid, door ouderdom.
Spierzwakte in de benen kan het gevolg zijn van een tekort aan vitamine B12 (cobalamine)
Bij ernstige ziekte komen er schadelijke stoffen in de bloedbaan, die vervolgens in contact komen met zenuwen en spieren. asz: spierzwakte.
Mogelijke oorzaken:
tekort aan vitamine E en/of D3 en/of vitamine B12.
Zie ook website spierziekten.