Omschrijving:
Wordt ook wel anemie genoemd.
Is een te laag gehalte aan rode bloedkleurstof (hemoglobine) in de rode bloedcellen van het bloed. Als gevolg daarvan kan het bloed onvoldoende zuurstof transporteren naar de weefsels.
In het begin geen klachten, maar op den duur ontstaat bleekzien, vermoeidheid, kortademigheid en spierzwakte bij inspanning.
Raadpleeg uw huisarts
Mogelijke oorzaken:
tekort aan vooral ijzer, vitamine B12 (cobalamine), vitamine B11 (foliumzuur) en verder zijn vitamine B6 (pyridoxine), vitamine B8 (biotine), vitamine E nodig voor een goede werking
verhoogde afbraak van rode bloedcellen
chronische ziekte, als reuma, kanker, die de aanmaak van hemoglobine verstoren
Preventie:
Gezonde voeding met voldoende vitaminen en ijzer: peterselie
Voorkomen bloedarmoede: avocado.
Zie ook thuisarts: ik-heb-bloedarmoede.
18 mei 2015 Bloedarmoede door ijzertekort is volgens de World Health Organization (WHO) een toenemend probleem. Koken met de Lucky Iron Fish is een veel toegankelijkere oplossing voor bloedarmoede dan staalpillen. foodlog: een-ijzeren-vis-in-de-soep-helpt-tegen-bloedarmoede.