10 signalen Alzheimer: 1.Geheugenverlies, 2.Problemen met het uitvoeren van makkelijke taken, 3.Taalproblemen, 4.Desoriëntatie, 5.Het slecht inschatten van situaties, 6.Problemen met abstract denken, 7.Zaken op de verkeerde plaats zetten, 8.Gedragsveranderingen, 9.Persoonlijkheidsveranderingen, 10.Verlies van initiatief.
Bron en meer info gezondheidsweb: 10-signalen-symptomen-die-waarschuwen-voor-de-ziekte-van-alzheimer.
Okt 2018 Ziekte van Alzheimer; rol voor ketogeen dieet? Dementie en de ziekte van Alzheimer worden ook wel ‘diabetes type-3’ genoemd. Terecht, want diabetespatiënten hebben in vergelijking met gezonde personen tweemaal zoveel kans op dementie. Tevens blijkt dat bij Alzheimer het glucosemetabolisme in het brein verstoord is. orthomoleculairmagazine: okt 2018.
Okt 2018 Botanicals beschermen tegen hersenziekte. Planten zijn rijk aan stofjes die biologisch actief zijn. Hoewel in potentie giftig, bieden ze in bescheiden doses bescherming tegen talloze degeneratieziektes. Recent onderzoek richt zich op de mogelijkheden deze stoffen in te zetten bij aandoeningen van het centrale zenuwstelsel. orthomoleculairmagazine: okt 2018.
Kurkuma helpt tegen Alzheimer. fitplein: helpt-kurkuma-tegen-alzheimer.
Wat is Alzheimer? Herken de 10 signalen van dementie. Zie Alzheimer-nederland.nl.
Alzheimer wordt gekenmerkt door (amyloïde) eiwitplaques in het brein die de werking van de zenuwcellen belemmeren. Het lichaamseigen hormoon melatonine de vorming van deze plaques tegengaat.
14 feb 2016 Alzheimer voorkomen. Onderzoek Dr.Fife: bewerkte voeding met suiker vermijden; gebruik goede vetten als kokosolie, roomboter en duurzame palmolie; ketogeen dieet (= met veel vetten) leef op vetten ipv suiker, van glucose naar vetten; cholesterol is nodig om de celwanden te verstevigen; 2 tot 3 uur lichaamsbeweging per dag; zorg voor goede mondhygiëne om ontstekingen te voorkomen. aHealthyLife: Alzheimer voorkomen.
26 jul 2015 Alzheimer wordt gekenmerkt door (amyloïde) eiwitplaques in het brein die de werking van de zenuwcellen belemmeren. Nu blijkt volgens recent onderzoek dat het lichaamseigen hormoon melatonine de vorming van deze plaques tegengaat. Het zou dus zo kunnen zijn dat we door stress verlaagde melatoninespiegels hebben, met een hoger risico op Alzheimer als gevolg. Ook kunstlicht en beeldschermen staan de lichaamseigen productie van melatonine in de weg. Wat veel mensen niet weten is dat melatonine ook in onze voeding te vinden is. Walnoten, kersen, lijnzaad, tomaten, fenegriek en mosterdzaad bevatten allemaal melatonine. Met name zure kersen, gojibessen, amandelen en frambozen bevatten erg veel melatonine. Bij het ouder worden neemt de productie van melatonine in het brein af, waardoor het brein niet meer beschermd is. Melatonine is één van de krachtigste lichaamseigen antioxidanten. aHealthyLife: Vergeetachtigheid.
20 mei 2015 10% 50-jarigen heeft Alzheimereiwit. telegraaf: 10%_vijftigers_Alzheimereiwit.
18 apr 2015 Groenten gaan hersenveroudering tegen. Wie dagelijks groene (blad)groenten eet, loopt minder kans op Alzheimer en dementie. voeding die ruim voorziet in vitamine K, luteïne, foliumzuur en bètacaroteen kan helpen bij het behouden van gezonde hersenen. Vooral voeding die ruim voorziet in vitamine K, luteïne, foliumzuur en bètacaroteen kan helpen bij het behouden van gezonde hersenen. foodlog: groenten-gaan-veroudering-hersenen-tegen.
2 apr 2015 Leefstijlprogramma effectief bij geheugenproblemen. Het programma werd individueel vastgesteld voor iedere patiënt, maar kwam er globaal op neer dat de inname van groenten en fruit werd verhoogd. Daarnaast werd de inname van snelle koolhydraten, gluten en bewerkte voeding zoveel mogelijk beperkt. Er werd gesuppleerd met melatonine, visolie, vitamine D, coënzym Q10 en vitamine B12. Er werd gewerkt aan een optimaal slaappatroon, meditatie en andere stressreducerende technieken, beweging en regelmatig vasten. ortho: Leefstijlprogramma-effectief-bij-geheugenproblemen.
9 okt 2014 Mercola: Hoe hou je je hersens jong? 1.Stress versnelt het verlies van het korte termijn geheugen. 2.Slaaptekort (herstellende slaap) beschadigt de hersenfunctie. Je hersenen verwijderen giftig afval tijdens de slaap. Zonder voldoende slaap degenereren de neuronen. 3.Blijf de hersenen oefenen, dan krimpen ze niet. Ook fitness bevordert de hersenfunctie, wandel minstens 10.000 stappen per dag. 4.Suiker beschadigt de hersenen. Eet veel groenten. 5.Eet voldoende groenten en/of groenten smoothies/juices. Vermijd niet-verse groenten, omdat ze veel van hun voedingswaarde hebben verloren. Het is verstandig om een verscheidenheid van donkergroene bladgroenten, plus andere felgekleurde groenten (paars, rood, geel en oranje) te eten om ervoor te zorgen dat u een breed scala van deze krachtige voedingsstoffen van planten krijgt. Mercola: brain-aging-factors.
Feb 2014: Pesticiden en Alzheimer. Alzheimerpatiënten hebben hogere concentraties van pesticiden in hun bloed dan gezonde personen. Zie NGp Feb 2014.
19 juli 2004 De Telegraaf: Vitamine B3 beschermt tegen Alzheimer
Dit blijkt uit een Amerikaans onderzoek waarvan de resultaten afgelopen weekend zijn gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Journal of Neurosurgery and Psychiatry.
Volgens de onderzoekers hebben mensen die veel vitamine-B3-rijke producten eten als gevogelte, vis, mager vlees, noten, eieren en zuivelproducten, minder kans om de ouderdomsziekte te krijgen dan mensen die dat niet doen.
Wetenschappers uit Chicago hebben 4000 mensen van 65 jaar en ouder gedurende tien jaar lang gevolgd. Bij de start had niemand van deze groep Alzheimer. Zij ontdekten dat de mannen en vrouwen die weinig, zo’n 12,6 milligram, vitamine B3 per dag nuttigen maar liefst 80 procent meer risico lopen om de ziekte te ontwikkelen dan de mensen die zo’n 22 milligram per dag binnenkrijgen.
Deze nieuwe studie bevestigt eerdere verwachtingen. Uit tests uitgevoerd op levende hersencellen bleek al dat vitamine B3 waarschijnlijk het ziekteproces kan vertragen. In een laboratorium werden hersencellen blootgesteld aan een chemische stof die eenzelfde effect heeft als Alzheimer en de hersencellen zou doden. Als de cellen echter eerst werden blootgesteld aan vitamine B3 duurde het veel langer voordat ze werden aangetast.
Nu ook de nieuwe Amerikaanse studie laat zien dat deze vitamine positieve effecten heeft voor de ontwikkeling van de ouderdomsziekte durven de wetenschappers te stellen dat vitamine B3 beschermend werkt.