A partir do texto de apoio, escreva o que você compreende sobre Individualidade biológica, sobrecarga e reversibilidade

https://siteantigo.portaleducacao.com.br/conteudo/artigos/educacao-fisica/conhecendo-os-principios-do-treinamento/65461

Conhecendo os princípios do treinamento

Continuação das atividades à partir de 27/04

Sugestões de filmes sobre o assunto:
•Menina de Ouro (Million Dollar Baby, 2004). Filme dirigido e estrelado por Clint Eastwood, Menina de Ouro narra a dramática história de Maggie Fitzgerald em virar lutadora de boxe profissional.
https://www.youtube.com/watch?v=C0oxG3AXcrg&t=1427s
•Quando éramos reis (When we were kings, 1996): Documentário sobre a épica luta entre Muhammad Ali e George Foreman. Disponível em:
https://www.youtube.com/watch?v=55AasOJZzDE

Começamos nosso 2º Bimestre, peço o engajamento e a dedicação de vocês. Juntos venceremos as dificuldades!

1ª Semana : Suspensão das atividades - Feriado Corpus Christi

3ª Semana
Professora: Alvinéia Rodrigues de Almeida

Disciplina: Educação Física Série: 3ºB

Atividades da 03 Semana (25/06/2020)

https://forms.gle/1HBzFAkqVhsStoaBA

Enviar a devolutiva por WhatsApp(privado) ou no e-mail alvineiaalmeida@gmail.com

E Não esqueçam de colocar nome e série.

Após a leitura, sistematize as principais ideias abaixo:

1-Qual é o principal assunto do texto?

2-Quais são as palavras-chave encontradas a partir da leitura?

3-Qual é a finalidade do texto?

4-Quais são os benefícios da ginástica laboral?

5-Propomos que você identifique, em seu trabalho e/ou em casa, movimentos repetitivos e

posturas inadequadas. Reflita criticamente o que é possível fazer para melhorar essa situação.

ATENÇÃO

Problemas de saúde causados pelo uso excessivo de celulares

· Dores no pescoço

· Problemas de visão

· Dores nos braços e nos ombros

· Tendinite

· Insônia

· Dores na cabeça

· Problemas de postura e coluna

PARA QUEM FICA MUITO TEMPO NO CELULAR, FAÇAM ALGUNS ALONGAMENTO)

Dica

Alonga dentro de 8 a 10 segundo(pescoço(frente ,trás, lado direito/esquerdo),mão(entrelaça os dedos e gira em sentido horário e anti-horário)ombro( junte os braços em cima da cabeça, entrelaça os dedos(palma da mão tem que ficar vira para cima) e puxa. Existe vários alongamento que podemos fazer na parte superior, quem tiver interesse pode pesquisar.

Professora: Alvinéia Rodrigues de Almeida

Disciplina: Educação Física Série: 3º B 2 Semana

Unidade Temática: Dança

Objeto de conhecimento: Samba

Habilidade: Identificar as características do samba de roda: gestos e movimentos

DANÇA

· Todas as culturas têm algum tipo de manifestação rítmica e expressiva.

· No Brasil, existe uma riqueza muito grande dessas manifestações: danças trazidas pelos africanos, pelos imigrantes, por povos da fronteira, etc., cada região ou cidade do Brasil têm suas festas e danças (Moçambique, maculelê, maracatu, reisado, carimbó, cacuriá, folia, bumba, forró, samba, pezinho, congada, coco, pastoril, quadrilha etc.). Cada manifestação dessas tem uma história, uma razão de ser, e revela um pedacinho da história do Brasil, contada, recontada, recortada e ampliada.

· Os grandes centros urbanos também têm suas tradições: bailes funk, forrós, lambadas, escolas de samba, gafieira, pagode, carnaval de rua e muito mais. (Brasil – Parâmetros Curriculares Nacional – Educação Física 1998, p.84)

O termo “samba” tem sua origem associada à expressão angolana “semba”, que designa um ritmo religioso. O primeiro samba gravado em disco, intitulado “Pelo telefone”, foi registrado pelo cantor e compositor Donga. Assim, o samba refere-se a um estilo musical e a uma forma de dança. Ao identificar seus vários subgêneros, percebe-se uma ligação direta com os instrumentos musicais utilizados.

Música: Não Deixe o Samba Morrer( https://youtu.be/WrCuw1U0lq8)

Gênero: Samba

Cantora: Alcione

Não deixe o samba morrer

Não deixe o samba acabar

O morro foi feito de samba

De samba pra gente sambar

Quando eu não puder

Pisar mais na avenida

Quando as minhas pernas

Não puderem aguentar

Levar meu corpo

Junto com meu samba

O meu anel de bamba

Entrego a quem mereça usar

Eu vou ficar

No meio do povo espiando

A Mangueira perdendo ou ganhando

Mais um carnaval

Antes de me despedir

Deixo ao sambista mais novo

O meu pedido final

Antes de me despedir

Deixo ao sambista mais novo

O meu pedido final

Não deixe o samba morrer

Não deixe o samba acabar

O morro foi feito de samba

De Samba, pra gente sambar

Falaram que meu companheiro

Meu amigo surdo

Parece absurdo

Apanha por tudo

Ninguém canta samba sem ele apanhar

Não viram que seu companheiro

Amigo Pandeiro

Também tira coco do mesmo…

Música: Burguesinha(

https://youtu.be/REUXbGaEl94)

Gênero: Samba Rock

Cantor: Seu Jorge

Vai no cabeleireiro

No esteticista

Malha o dia inteiro

Vida de artista

Saca dinheiro

Vai de motorista

Com seu carro esporte

Vai zoar na pista

Final de semana

Na casa de praia

Só gastando grana

Na maior gandaia

Vai pra balada

Dança bate estaca

Com a sua tribo

Até de madrugada

Burguesinha, burguesinha, burguesinha, burguesinha, burguesinha

Só no filé

Burguesinha, burguesinha, burguesinha, burguesinha, burguesinha

Tem o que quer

Burguesinha, burguesinha, burguesinha, burguesinha, burguesinha

No croissant

Burguesinha, burguesinha, burguesinha, burguesinha, burguesinha

Suquinho de maçã

Burguesinha, burguesinha, burguesinha, burguesinha

Vai no cabeleireiro

No esteticista

Malha o dia inteiro

Vida de artista

Saca dinheiro

Vai de motorista

Com seu carro esporte

Vai zoar na pista…

https://forms.gle/LTZCspQ1eiysQrtJ8

Professora: Alvinéia Rodrigues de Almeida

Disciplina: Educação Física Série: 3º B

Unidade Temática: Dança

Objeto de conhecimento: Samba

Habilidade: Reconhecer etapas do processo histórico de desenvolvimento do samba, com destaque para

as diferentes regiões brasileiras.

A origem do samba, Bahia, Rio de janeiro e São Paulo

Origem do samba de roda Bahia

• O samba de roda surgiu na Bahia, no século XVII, embora seus primeiros registros datem de 1860.

• Hoje, ele é patrimônio e herança cultural da cultura afro-brasileira.

• Esse estilo está intimamente relacionado à roda de capoeira, que envolve música e lutas, e aos orixás, entidades espirituais africanas.

• Atualmente, essa manifestação artística está presente em todas as partes do Brasil.

• Na Bahia, é no Recôncavo baiano que esse ritmo é mais popular.

• Isso porque essa região foi palco da chegada de escravos africanos.

• Apesar de ser baseado nas tradições africanas, ele também envolve alguns aspectos da cultura portuguesa.

• Como exemplo, temos o uso de alguns instrumentos, como a viola, e ainda, as letras das músicas, que são cantadas em português.

Características do samba de roda

• O samba de roda é composto por um grupo de músicos que tocam diversos instrumentos.

• Destacam-se a viola, o pandeiro, o chocalho, o atabaque, o ganzá, a viola, o reco-reco, o agogô e o berimbau.

• As pessoas que estão presentes assistindo à apresentação, acompanham a música batendo palmas.

Origem do samba no Rio de Janeiro carnaval.

História - No ano de 1840, a alta sociedade carioca começou a realizar bailes de carnaval no Rio de Janeiro. Inspirados nas festas que aconteciam na Europa, os encontros eram regados a muita bebida comida e ritmos tipicamente europeus, como a valsa, a quadrilha. Enquanto isso, nas ruas da cidade, milhares de foliões continuavam a brincar o entrudo festa portuguesa em que foliões fantasiados dançam e jogam limões de cheiro, farinha ou água nas outras pessoas que brincavam.

-Algumas décadas depois, começam a surgir os primeiros cordões e os ranchos carnavalescos cariocas, embalados por muitos elementos da cultura negra. As duas manifestações originaram os blocos de carnaval e as escolas de samba da cidade.

-Os cordões eram identificados pela figura do "Zé Pereira", originalmente tocadores de bumbo que

acompanhavam procissões em Portugal. Esses personagens se espalharam pelo Rio de Janeiro no século 19 e saíam às ruas cantando o refrão "viva o zé-pereira/ Viva, viva, viva!". Foram os precursores do surdo de marcação, usado até os dias de hoje pelas escolas de samba. Conduzidos por um mestre que comandava o instrumental percussivo, todos os participantes do bloco com seu apito, os cordões eram formados por foliões fantasiados de palhaços, diabos, baianas, morcegos e índios.

Os ranchos se tratava de cordões mais organizados, com mais luxo e refinamento do que os cordões. O

instrumental era composto de violões, cavaquinhos, flautas e clarinetas e embalavam mestres-salas, um coro e uma espécie de ala coreografada.

-A primeira escola de samba carioca (Deixa Falar) foi fundada no ano de 1928, no bairro carioca de Estácio,

centro do Rio de Janeiro.

-Samba-enredo - Como o próprio termo sugere, o samba-enredo é aquele que narra a história que a escola de samba vai apresentar na avenida. O gênero surgiu na cidade do Rio de Janeiro no ano de 1930 e na mesma década já se popularizou nas quadras das agremiações.

-Marchinha - Esse gênero musical tem origem nas marchas populares portuguesas e foi o principal ritmo do Carnaval brasileiro da década de 1920 à década de 1960.

-O desfile - No Rio de Janeiro, cada escola do grupo especial possui 82 minutos de desfile e chega a ter 5000 componentes. As escolas têm seus integrantes divididos em alas, e cada ala desfila com a mesma fantasia. Toda agremiação possui uma bateria,

composta por aproximadamente 500 ritmistas, que tocam os instrumentos de percussão. Uma ala de baianas, figura tradicional do carnaval carioca, é obrigatória.

Origem do samba em São Paulo.

Para a cidade de São Paulo, exceto por

uma nítida diferença de andamento da

candência do som, ou seja, grosso modo, de

velocidade, de tempo da música. O sambista

paulista, acostumado à árdua vida nas lavouras

de café e migrando para a cidade para realizar o

trabalho operário, fazia o que Plínio Marcos denominou de "samba de trabalho, durão, puxado para o batuque", contrastando com o lirismo e a cadência do samba carioca. Além disso, o samba paulistano era decisivamente influenciado por outros ritmos fortemente percussivo, como o jongo-macumba, também conhecido por Caxambú. Data dessa época o início da relação entre o Carnaval e o direito: a repressão policial sofrida pelos sambistas, feita de forma dura e sem critério. Os sambistas, não só no Carnaval, mas durante todo o ano, eram vistos como marginais e duramente perseguidos pelas

autoridades. Na periferia marginalizada de uma São Paulo em construção, o som dos batuques anunciava uma cultura imigrante que mais tarde influenciaria a cultura brasileira de forma definitiva.

Na data de 1885, ocorreu a primeira intervenção da Prefeitura Municipal de São Paulo no Carnaval,

promovendo o primeiro desfile carnavalesco dos cordões existentes à época carece de fontes. Os cordões por longo tempo definiram a musicalidade da população operária paulistana, e neles é que se desenvolvia o samba paulistano. No entanto, as manifestações carnavalescas das classes menos abastadas, de forte influência negra, eram praticamente ignoradas pela grande imprensa da época, bem como pelo poder público, que por vezes as reprimia extensivamente.

Em 1914, foi criado o Cordão da Barra Funda, por Dionísio Barbosa, sendo este cordão um ancestral da

Camisa Verde e Branco. Ele morou no Rio de Janeiro, onde teve contato com as bandas militares e com

carnavalescos que eram populares no século XX, só que os cordões carnavalescos paulistanos exibiam

características peculiares. Na frente dos cordões vinha o Baliza, personagem responsável pela execução do

malabarismo com bastões para abrir caminho para os demais componentes passarem por ali, além disso, ele

também defendia o estandarte do grupo. As características musicais eram a batucada, que ficava responsável pelo ritmo e era executada através dos instrumentos de percussão e sopro, dando destaque ao bumbo, e o choro, que ficam responsáveis pelo acompanhamento melódico e harmônico, além disso também tinha os instrumentos de corda.

ACESSE O LINK: https://forms.gle/yY6MmFnhFQoMRWk18

Professora: Alvinéia Rodrigues de Almeida

Disciplina: Educação Física Série: 3º B

5 e 6 semanas

Unidade Temática: Lazer e Trabalho

Objeto de conhecimento: Lazer

Habilidade: ● Identificar possibilidades de lazer nas atividades de cultura de movimento;

● Identificar diferenças e semelhanças de valores, interesses e recompensas nas situações de lazer e trabalho;

● Identificar e reconhecer as dificuldades/facilidades para o acesso ao lazer.

Contextualizando.

· O que a Educação Física escolar tem a ver com lazer?

· Ela também tem uma parcela de responsabilidade na criação de uma Cultura do Lazer, transformando o gosto pelo lazer em ações que levem às oportunidades de prática efetiva.

· O Lazer, que vem do latim ‘licere’ – ser lícito, ser permitido -, é normalmente definido como uma série de atividades que o ser pode praticar em seu tempo livre, ou seja, naquele momento em que não está trabalhando, em tarefas familiares, religiosas ou sociais, e que lhe proporcionam prazer.

· Neste contexto ele tem a oportunidade de relaxar, descansar, se distrair, exercer alguma forma de recreação.

· É preciso não esquecer, porém, que o Lazer não é apenas um grupo qualquer de ocupações sem propósito algum senão preencher o tempo livre do sujeito.

· Ele pode e deve como a animação cultural, ter uma conotação crítica e até mesmo transformadora da ordem instituída, mesmo que isso implique em desconstruir antigos mitos e convenções.

· Além disso, é mais complexo definir o Lazer, pois ele pode estar ligado ao campo profissional de uma pessoa.

· Por exemplo, jogar bola pode ser uma atividade ligada a esta esfera para qualquer um que nela encontre prazer – portanto o indivíduo deve aderir a esta tarefa de forma voluntária -, mas se o indivíduo é um jogador de futebol, então como esta questão se resolve?

· Aí entra a importância da atitude diante da ocupação, porque se há deleite no que se faz, então se pode considerar que o trabalho está, de certa forma, aliado ao Lazer.

· Os obstáculos observados no desenvolvimento do lazer podem se referir a fatores socioambientais – dificuldades econômicas; diferença entre classes; aumento da violência e da criminalidade; diminuição dos espaços destinados ao lazer; regionalismo; falta de relacionamentos interpessoais; falta de tempo livre;

O QUE SABEMOS SOBRE LAZER E TRABALHO

· Lazer é uma atividade prazerosa sem relação com o trabalho, que pode ser desfrutada no intervalo ou após o trabalho ou estudo.

· Trabalho é uma atividade profissional, remunerada e produtiva.

Tema: Contemporaneidade – Jogos virtuais e o uso da tecnologia

Habilidades: Identificar a influência das mídias (jogos virtuais) na vida cotidiana

Os jogos virtuais

· Desde o surgimento do videogame que simulava um jogo de tênis em 1958, criado por um funcionário do governo estadunidense, muito se avançou em termos de tecnologia.

· O primeiro avanço foi realizado no Instituto de Tecnologia de Massachusetts (MIT), nos Estados Unidos, com a criação do Space War.

· A partir da década de 1970, com a popularização dos equipamentos domésticos e de jogos como Pac Man e Space Invaders, hoje considerados clássicos, os videogames passaram a ter uma relação constante com os avanços tecnológicos.

· Dessa relação resultou a melhoria de gráficos com efeitos em terceira dimensão, trilhas sonoras e possibilidades interativas que permitem ao jogador criar suas próprias histórias e tramas, escolher seus próprios personagens e fantasias, assim como os ambientes por onde desenvolverá suas aventuras.

· Com novos joysticks do tipo Wi-Fi, webcams e plataformas com sensores de peso e de equilíbrio, a geração atual de videogames permite que o jogador, por meio de movimentos de seu corpo, comande as ações do personagem (que pode ser ele mesmo representado na tela).

· Isso abre novas e inusitadas possibilidades, pois permite a simulação de gestos esportivos, de exercícios ginásticos ou de coreografias de dança, por exemplo.

· Atualmente, os diferentes jogos ou games atendem não apenas as crianças e os jovens, mas os adultos também, dadas as possibilidades de jogá-los em comunicação com outros jogadores na internet de casa ou de qualquer outro lugar caso esteja usando um dispositivo mobile(celular). (São Paulo, Caderno do Professor, Educação Física 2014)

TÚNEL DO TEMPO… (caderno do aluno página 122)

DÊ UM PAUSE E REFLITA... (caderno do aluno página 123)

A influência comportamental dos jogos eletrônicos.

https://www.fabricadejogos.net/posts/artigo-influencia-comportamental-dos-jogos-eletronicos/

Os Jogos eletrônicos e seu impacto na sociedade

https://www.selectgame.com.br/os-jogos-eletronicos-e-seus-impactos-na-sociedade/

https://forms.gle/oYuC3UKWd5Qt8D7Y6

Link para a atividade de recuperação de 05 a 09 de Outubro

https://forms.gle/v8YcgCvBATm2owqCA

ATIVIDADE 1 - DE 26/10 a 06/11):

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSckpAnI7vwjoawyxH_CL_mduguA1ev8ApeInJaje6pUbW-_eg/viewform

Ed. Física 3ºB 4º a 5º semana

do 4º bimestre

https://forms.gle/kFcWGgiCTXSBNAfm8