Date de publication : Apr 11, 2016 3:11:19 PM
Bonjour Gold Members,
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Quelles sont les croyances qui guident vos pensées, vos décisions et vos actes tous les jours ? Faites cet exercice pour prendre conscience de l'impact considérable que vos croyances ont sur vous.
1) Prenez deux feuilles de papier et inscrivez sur la première :
" Croyances positives qui renforcent ma confiance en moi " et sur la seconde, inscrivez : " Croyances négatives qui sapent ma confiance en moi ".
2) Au cours des dix prochaines minutes, dressez une liste de toutes vos croyances sur ces deux pages. prenez note de tout ce qui vous vient à l'esprit.
3) Durant cette période d'intense réflexion, incluez les croyances globales ainsi que celle qui sont plus précises. N'oubliez pas d'inclure les croyances " si / alors ", telles que : " Si je fais constamment de mon mieux, c'est alors que je réussirai " ou : " Si je me montre extrêmement passionné envers cette personne, c'est alors que je l'effraierai ".
A demain pour la suite...