Date de publication : Apr 11, 2016 3:5:27 PM
Bonjour Gold Members,
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Pensez aux effets à long terme que cela aurait sur votre vie si vous aviez un sentiment de certitude plus ancré pourrenforcer vos croyances positives.
Faites l'exercice suivant pour intensifier votre engagement.
1) Choisissez une croyance que vous désirez transformer en conviction.
2) Faites en sorte de consolider cette croyance en élaborant de nouveaux cadres de référence. Par exemple, si vous avez décidé de ne jamais plus manger de viande, ou de vous mettre au sport, entretenez vous avec des gens qui ont une alimentation végétarienne ou qui sont des sportifs confirmés, pour savoir quel effet ce choix a eu sur eux.
3) Fouillez dans votre mémoire pour trouver un événement passé ou bien provoquez un événement catalyseur qui suscitera en vous des émotions d'une grande intensité. Par exemple, si vous avez fait le vœu de cesser de fumer, rendez vous au département des soins intensifs d'un hôpital pour observer et visiter des patients qui souffrent d'emphysème.
4) Que vous décidiez de franchir de petites ou de grandes étapes, commencez dès maintenant à agir conformément à votre conviction.
A très bientôt.