Date de publication : Apr 12, 2016 8:6:19 AM
Bonjour Gold Members,
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Avez-vous décidé que l'heure est venue d'employé de vocabulaire transformationnel quand vous vous sentez morose et sans entrain ?
C'est un outil très efficace ! Faites l'exercice suivant :
1) Inscrivez trois des mots que vous employez habituellement lorsque vous êtes de fort mauvaise humeur.
2) Lorsque vous serez d'humeur enjouée et même peut-être espiègle, réfléchissez intensément jusqu'à ce que vous trouviez de nouveaux mots qui puissent mettre fin à votre ancienne structure affective ou qui puissent du moins atténuer l'intensité de vos émotions négatives. Choisissez des mots tellement ridicules, bizarres, ou incongrus, qu'ils interrompront votre élan négatif et susciteront immédiatement en vous un sentiment de gaieté.
L'une des raisons pour lesquelles j'emploie maintenant le terme "agacé" ou "contrarié" au lieu de "fâché", c'est que ces mots sont parfaitement ridicules.
Je ne peux pas toujours garder mon sérieux tout en disant que je me sens "agacé".
Très bonne journée.