Date de publication : Apr 12, 2016 7:25:28 AM
Goood Morning Gold Members,
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Pour créer un nouveau schéma de pensée et une nouvelle structure affective ou comportementale, vous devez tout d'abord mettre fin à l'ancienne structure de comportement.
Pour visualiser ceci, pensez à un disque compact. Pourquoi entendez vous chaque fois la même musique lorsque vous le mettez dans votre lecteur de disques ? Parce que des sillons invisibles y sont gravés.
Tout comme il serait futile de mettre un nouveau disque compact pendant que le précédent joue encore, c'est une perte de temps que d'essayer d'adopter une nouvelle structure de comportement sur le plan affectif ou comportemental, tant et aussi longtemps que l'ancienne structure est toujours profondément ancrée.
Adoptez plutôt cette stratégie : dès l'instant où vous vous laissez aller à votre ancienne structure de comportement, mettez y fin d'une façon aussi loufoque, bizarre et amusante que possible.
C'est comme entendre une chanson que l'on s'est promis de ne plus jamais écouter, d'ôter le disque et d'en rayer vigoureusement la surface jusqu'à ce que l'on soit certain de ne plus jamais entendre cette "chanson".
(Aïe)
Très bonne journée.