Date de publication : Apr 12, 2016 9:6:6 AM
Hi Gold Members,
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Quelle est la meilleure façon de composer avec les émotions négatives ?
Il existe plusieurs façons de réagir qui sont courantes, mais inefficaces.
On peut ignorer ses émotions; il est certain que cela ne les fera pas disparaître.
On peut les supprimer, mais elles se manifesteront certainement par une autre tangente.
On peut s'y laisser aller et s'apitoyer sur son sort, mais cela n'arrange rien.
On peut essayer de rivaliser avec les autres en disant : "Si tu crois que tu as des problèmes, les miens sont encore pires !"
Il va de soi que la stratégie la plus intelligente est de les transformer et d'en tirer une leçon en maîtrisant la situation, en cherchant des solutions, et en sachant en tirer parti pour rehausser votre qualité de vie etcelle de tous ceux que vous avez le privilège de côtoyer, de votre entourage.
Très belle journée.