Date de publication : Apr 11, 2016 3:18:58 PM
Bonjour Gold Members,
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Si vous avez maintes fois essayé et échoué dans vos tentatives de perdre du poids, est il possible que vous vous posiez les mauvaises questions ? Des questions telles que : " Qu'est ce qui va me donner une sensation de satiété ? " ou " Quels sont les aliments les plus sucrés et les plus riches que je puisse me permettre ? "
Posez vous plutôt les questions suivantes : " Quels sont les aliments réellement nutritifs ? ", " Que puis je manger de léger et de délicieux qui me donnerait de l'énergie ? ", " Est ce que ces aliments me désintoxiqueront ou au contraire m'alourdiront ils ? " Si vous êtes tenté de trop manger : " Si je mange ça, de quoi devrais je me priver pour atteindre quand même mes objectif ? Quel est le véritable prix que j'aurai à payer si je me laisse aller maintenant ? "
Le fait de modifier les questions que vous avez l'habitude de vous poser peut changer et changera profondément votre qualité de vie.
A demain.