Date de publication : May 11, 2016 4:40:17 AM
Hi Gold Members,
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PREMIÈRE ETAPE (B) :
LA PRISE DE CONSCIENCE DES VALEURS
Si vous voulez découvrir vos valeurs à éviter, posez-vous les questions suivantes : " Quelles sont les émotions que je voudrais absolument éviter de ressentir ? Quels sont les sentiments pour lesquels je suis prêt à tout faire pour les éviter ? " Accordez vous une longue période de réflexion avant d'en arriver à une réponse.
Après avoir dressé votre liste, classez-les selon leur importance; par exemple, numéro un est l'état que vous seriez prêt à tout faire pour l'éviter (car il a ale potentiel de provoquer la plus grande souffrance), le numéro deux est l'état affectif que vous cherchez également à éviter, mais avec un peu moins d'intensité que le premier, etc...
Très très bonne journée.