Date de publication : Apr 20, 2016 1:31:20 PM
Hi Gold Members,
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Avez vous déjà éprouvé des difficultés à respecter un engagement aussi simple que d'aller au gymnase ?
Il est fort probable que vous avez rendu cette tâche trop complexe en vous concentrant sur les dizaines d'étapes à franchir. Vous avez peut-être pensé : "C'est vraiment trop compliqué, ça ne vaut pas la peine que j'aille m'entraîner."
Il faut conduire jusqu'au gymnase, garer la voiture, s'inscrire à la réception, trouver un casier dans le vestiaire, changer de vêtements, s'entraîner, prendre une douche, etc.
Pourtant, lorsque vous pensez à des choses agréables, vous les "voyez d'un autre œil".
Vous avez faim ? Et comment !
Vous avez envie d'aller à la plage ? En un clin d’œil ! Que faut-il faire ? Il suffit de sauter dans la voiture et de passer à l'action !
Ce ne sont pas les tâches qui sont à la source de ce comportement différent, mais plutôt votre façon de les évaluer. En changeant votre méthode d'évaluation, vous changerez immédiatement votre vie.
Très bonne journée.