2025.6.14｜足裏の痛み、疲れについて｜整体院リボーネ / LiVone® 小野店 

こんにちは！

整体院リボーネ / LiVone® 小野店です。

足裏の痛み、疲れについて

もしかしたら、足底腱膜炎（足底筋膜炎）かもしれません…

足底腱膜炎とは…

足裏にある足底腱膜が炎症を起こし、

痛みが生じる疾患の事を足底腱膜炎（足底筋膜炎）と言います。

小さな断裂を繰り返している状態では、踵や足底が地面に着地した際に、

足底腱膜が伸ばされて痛みを感じます。

足裏の役割は足の裏のアーチ部分である『土踏まず』を支えるとともに、

歩行時に少したわんで足の衝撃を和らげる働きもあります。

またアキレス腱と連動して、効率よく踏み返し動作を行うといった作用もあります。

アーチが維持できなくなると、効率よく動きづらくなるため疲労しやすくなります。

症状は歩行時に足裏に痛みがある、踵周辺が痛い、

朝起きた時に足が痛いなどがあります。

原因は足の裏のアーチが崩れている人（扁平足）、ふくらはぎやアキレス腱、

足首が硬い人、スポーツで過度な負担がかかっている人などが多いとされています。

特にアーチが崩れている場合は、足底腱膜に負担がかかりやすくなってしまいます。

上記でもお話ししました、足の裏のアーチは地面からの衝撃吸収の役割もあります。

アーチが崩れてしまうと、足底腱膜にストレスがかかり、

歩く時にかかる負担も衝撃吸収できなくなる為、

膝関節、股関節、腰にも負担がかかりやすくなります。

足元の状態が悪くなると、体の様々な箇所に不具合が起こってきます。

足の裏は姿勢維持、痛みからの脱却、疲れにくいカラダ、

健康なカラダ創りに重要になると考えます。

症状でお困りの方は、整体院リボーネ / LiVone® 小野店にご相談、お越しください。

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健康コンサルタント®と、

カラダ再生する場所。

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整体院リボーネ LiVone® 小野店

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