2025.3.5｜日本人の8割が経験している腰痛について｜整体院リボーネ / LiVone® 小野店 

おはようございます！

整体院リボーネ / LiVone® 小野店です。

腰痛は一生のお付き合いと諦めていませんか？

・腰を曲げると痛い

・腰がダル重い感じが常にある

・長時間座っていると腰が痛くなる

などなど腰痛の症状は様々あります。

人は立位歩行(立って歩く)している以上は、首、腰、骨盤、膝、足全てに負担がかかっています。

姿勢不良が続くと関節への負担を高め、筋緊張と呼ばれる筋肉の収縮を引き起こしたり、

筋肉が偏った使われ方をする状態が続くと体の不調を起こし腰に痛みが出る原因につながります。

腰は生活習慣病の様なものでのあり、日常生活動作、姿勢、仕事がら腰痛が出やすいなど

身近な所に原因が隠れているパターンがあります。

ストレッチや筋力強化などはとても大事ですが、正しい姿勢でストレッチ、

筋力強化をしないと姿勢不良の状態を強化する手助けをしてしまいます。

ですので、腰の痛みから脱却する為にも、正しい体の使い方を覚える必要があります。

是非一度、整体院リボーネ / LiVone® 小野店にご相談、お越しください。

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健康コンサルタント®と、

カラダ再生する場所。

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整体院リボーネ LiVone® 小野店

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