2025.11.1｜骨盤の歪みが腰痛を引き起こす原因と対策｜整体院リボーネ / LiVone® 小野店 

こんにちは！

整体院リボーネ / LiVone® 小野店です。

今回は、「骨盤の歪みが腰痛を引き起こす原因と対策」についてお話しします。

「骨盤が歪んでいるように感じる」「服を着ると左右差がでる」など、

身近に感じている方もいらっしゃると思います。歪みは腰痛と関わりがあります。

【原因】

身体の土台部分でもある骨盤の上に背骨が連なっており、

体を支える筋肉も背骨や骨盤に起始停止を持っています。

骨盤は上半身と下半身を繋ぎとめているので、全体のバランスに関わってきます。

家に例えると分かりやすいかもしれません。

家の土台となる大黒柱が歪んでいると大変ですよね。

土台部分が不安定になると末端部分も不安定になってしまって、

全体的に歪み問題が起こってくると想像がつくと思います。

身体も同じです。

土台部分（骨盤）が歪むと身体のバランスが崩れることで、筋肉や関節に不均等な負荷がかかると、

痛みや不調、可動域の問題に繋がってきます。

【対策】

まずは、歪みを整え全体のバランスを整え、筋肉や関節、神経を上手く使うことが大事になります。

このことを「神経促通状態」と言います。

歪みや腰痛が気になる方はこちらをご覧ください。

➥https://sites.google.com/view/livone-onoten/shinkei-kokkakukyouseihou

骨盤の歪みを整えることが、骨盤の安定性が高まり、腰への負担を軽減できます。

歪みを整えた状態で、ストレッチや運動をするとより効果が期待できます。

体の歪みや腰痛でお困りの方は、

是非一度、整体院リボーネ / LiVone® 小野店にご相談ください。

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健康コンサルタント®と、

カラダ再生する場所。

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整体院リボーネ / LiVone® 小野店 

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