6Б

15.05.2020. УРОК № 88

Модуль : Легка атлетика.

Зміст уроку :

  1. Техніка бігу по дистанції ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=Q_BQG0tZGMc&t=14s ).

  2. Виконати спеціальні бігові вправи на розвиток швидкості (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=n1P_VEyrOC8 ).

  3. Виконати біг на місці 2 хвилини.

Домашнє завдання : виконати комплекс вправ для м'язів спини, пресу та ніг (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=EhxHHwEVQts ).

13.05.2020. УРОК № 87

Модуль : Легка атлетика.

Зміст уроку :

  1. Комплекс загально-розвиваючих вправ ( перейти за посиланням https://www.youtube.com/watch?v=egNxOOdcmGE ).

  2. Індивідуальні бігові вправи (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=hl_E3G6Is7U ).

  3. Техніка метання малого м'яча ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=hRqG1WxMF4Q ).

Домашнє завдання : виконати біг 4х9 метрів.

08.05.2020. УРОК № 86

Модуль : Легка атлетика.

Зміст уроку :

  1. Спеціальна фізична підготовка. Техніка виконання вправ для зміцнення м'язів( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=fIJBNBg0eEU ).

  2. Виконати спеціальні бігові вправи на місці( по можливосиі в русі ) ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=tz2TOMqE8YQ&fbclid=IwAR0zKu-XBvvsrKlulT-4mp_ZWHFflvC5YxukoP52JYEKUogpfLRI71Hhzi8 ).

  3. Легка атлетика - королева спорту(перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=PxgGjYpG7XA&feature=youtu.be ).

Домашнє завдання : виконати комплекс вправ для м'язів спини, пресу та ніг (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=EhxHHwEVQts ).

06.05.2020. УРОК № 85

Модуль : Легка атлетика.

Зміст уроку :

  1. Історія розвитку легкої атлетики(перейти за посиланням drive.google.com/file/d/1i4NWHV3sZDieOZVrPcdm23QI1wPww_HZ/view?usp=sharing ).

.2. Спеціальні бігові вправи ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=tz2TOMqE8YQ&fbclid=IwAR0zKu-XBvvsrKlulT-4mp_ZWHFflvC5YxukoP52JYEKUogpfLRI71Hhzi8 ).

  1. Стрибки зі скакалкою 2х 35.

Домашнє завдання : виконати комплекс вправ для м'язів спини, пресу та ніг (перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=EhxHHwEVQts ).

04.05.2020. УРОК № 84

Модуль : Легка атлетика

Зміст уроку :

  1. Техніка безпеки на уроках легкої атлетики( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=WAX97LbQfYI ).

  2. Спеціальні бігові вправи(перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=9T6OppWPiPA ).

  3. Стрибки у довжину з місця 2 х 3.

Домашнє завдання : стрибки зі скакалкою 2 х 30.

29.04.2020. УРОК № 83

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

  1. Відволікаючі дії ( фінти ) : ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=qOqvGa7YGfQ ).

  2. Стрибки з імітуванням удару головою 2 х 4.

  3. Технічна підготовка в домашніх умовах ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=yRSRttu8Gp8&t=121s ).

Домашнє завдання : виконати стрибки у довжину з місця 2 х 3.

27.04.2020. УРОК № 82

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

  1. Виконати комплекс вправ ( перейти за посиланням www.youtube.com/watch?v=5Xu2Tuotjoc&t=25s ).

  2. Жонглювання м'ячем 2х10.

  3. Маневрування на полі.

Домашнє завдання : виконати стрибки у довжину з місця 2 х 3.

24.04.2020. УРОК № 81

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

1. Повторити передачу м'яча у футболі.

2. Повторити зупинку м'яча ногою.

3. Виконати жонглювання м'ячем 3 х 12.

Домашнє завдання : виконати комплекс ранкової гімнастики.