10Б

13.05.2020.

Модуль : Легка атлетика

Зміст уроку :

  1. Техніка виконання низького старту.

  2. Вправи для розвитку хребта (https://www.youtube.com/watch?v=yGH6UbtUoC0&amp=&list=RDCMUCoxYbqsS91E8ztW35aFyVTg&amp=&index=17) .

  3. Техніка виконання човникового бігу (https://www.youtube.com/watch?v=5KBJUlMr5ZE).

Домашнє завдання : виконати нахил тулуба вперед з положення сидячи 3х5.


Техника бігу з низкого старта.mp4

12.05.2020.

Модуль : Легка атлетика

Зміст уроку :

  1. Комплекс загально-розвиваючих вправ (https://www.youtube.com/watch?v=egNxOOdcmGE ).

  2. Індивідуальні бігові вправи (https://www.youtube.com/watch?v=hl_E3G6Is7U).

  3. Техніка виконання бігу з високого старту.

Домашнє завдання : виконати біг 4х9 метрів.

Техника бега з високого старта.mp4

06.05.2020.

Модуль : Легка атлетика

Зміст уроку :

  1. Спортивні змагання. Організація та структура проведення спортивних змагань.

  2. Біг 200 метрів.

  3. Індивідуаьне тренування для ніг (https://www.youtube.com/watch?v=afi5wLD2Uy8 ) .

Домашнє завдання : виконати біг 2х30 метрів.

Змагання та змагальна діяльність.pptx

05.05.2020.

Модуль : Легка атлетика

Зміст уроку :

  1. Історія розвитку легкої атлетики в УКРАЇНІ.

  2. Біг 30 метрів.

  3. Розвиток швидкісно силових якостей засобом фізичних вправ (https://www.youtube.com/watch?v=ar2bzyxx1bk ) .

Домашнє завдання : виконати згинання розгинання рук в упорі лежачи.

історія розвитку легкої атлетики в Україні.pptx

04.05.2020.

Модуль : Легка атлетика

Зміст уроку :

  1. Техніка безпеки на уроках легкої атлетики.

  2. Техніка виконання спеціально бігових вправ .

  3. Стрибки у довжину з місця 2 х 3.

Домашнє завдання : виконати ранкову гімнастику.

Техніка безпеки під час уроків з легкої атлетики.pptx

29.04.2020.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

  1. Відволікаючі дії (фінти) у футболі.

  2. Передачі мяча в русі та на місці 2х15.

  3. Зупинка мяча внутрішньою частиною стопи 2х15.

Домашнє завдання : виконати стрибки через скакалку 2х50.

Відволікаючі дії (фінти) у футболі.mp4

28.04.2020.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

  1. Удари головою по мячу на точність 2х6.

  2. Жонглювання футбольним мячем 2х10.

  3. Дії воротаря: ловіння мяча по центру воріт 2х10.

Домашнє завдання : виконати стрибок у довжину з місця 2х2.

27.04.2020.

Модуль : Футбол.

Зміст уроку :

  1. Техніка виконання удару по мячу.

  2. Удари по мячу на силу 2х10.

  3. Вкидання мяча з ауту 2х10.

Домашнє завдання : виконати ранкову гімнастику.

Техніка виконання удару по мячу у футболі.mp4