11А
15.05.2020.
Модуль : Легка атлетика
Зміст уроку :
Комплекс стрибкових вправ (https://www.youtube.com/watch?v=6wjTfgHznTo ).
Біг 400 метрів без урахування часу.
Техніка стрибку у довжину з місця.
Домашнє завдання : виконати ранкову гімнастику.
![](https://www.google.com/images/icons/product/drive-32.png)
13.05.2020.
Модуль : Легка атлетика
Зміст уроку :
Комплекс вправ для рук (https://www.youtube.com/watch?v=fCwEtHl5NZE&=&list=RDCMUCoxYbqsS91E8ztW35aFyVTg&=&index=32 ).
Біг 2х100 метрів з високого старту.
Техніка метання мяча на дальнысть.
Домашнє завдання : виконати підтягування на перекладині хл -10 дів 2х3.
![](https://www.google.com/images/icons/product/drive-32.png)
08.05.2020.
Модуль : Легка атлетика
Зміст уроку :
Комплекс загально-розвиваючих вправ (https://www.youtube.com/watch?v=egNxOOdcmGE ).
Індивідуальні бігові вправи (https://www.youtube.com/watch?v=hl_E3G6Is7U).
Техніка виконання бігу з високого старту.
Домашнє завдання : виконати біг 4х9 метрів.
![](https://www.google.com/images/icons/product/drive-32.png)
06.05.2020.
Модуль : Легка атлетика
Зміст уроку :
Техніка виконання низького старту.
Вправи для розвитку хребта (https://www.youtube.com/watch?v=yGH6UbtUoC0&=&list=RDCMUCoxYbqsS91E8ztW35aFyVTg&=&index=17) .
Техніка виконання човникового бігу (https://www.youtube.com/watch?v=5KBJUlMr5ZE).
Домашнє завдання : виконати нахил тулуба вперед з положення сидячи 3х5.
![](https://www.google.com/images/icons/product/drive-32.png)
04.05.2020.
Модуль : Легка атлетика
Зміст уроку :
Спортивні змагання. Організація та структура проведення спортивних змагань.
Біг 200 метрів.
Розвиток гнучкості засобом фізичних вправ .
Домашнє завдання : виконати біг 2х30 метрів.
![](https://www.google.com/images/icons/product/drive-32.png)
29.04.2020.
Модуль : Легка атлетика
Зміст уроку :
Історія розвитку легкої атлетики в УКРАЇНІ.
Біг 30 метрів.
Розвиток швидкісно силових якостей засобом фізичних вправ .
Домашнє завдання : виконати згинання розгинання рук в упорі лежачи.
![](https://www.google.com/images/icons/product/drive-32.png)
27.04.2020.
Модуль : Легка атлетика
Зміст уроку :
Техніка безпеки на уроках легкої атлетики.
Техніка виконання спеціально бігових вправ .
Стрибки у довжину з місця 2 х 3.
Домашнє завдання : виконати ранкову гімнастику.
![](https://www.google.com/images/icons/product/drive-32.png)