Тема. Поведінка дитини в автономній ситуації.

Опрацювати ст. 112-113 , запам'ятати правила поведінки під час грози.

Виконати в зошиті з основ здоров'я завдання 1 на ст.55

02.04.2020 р.

Тема. Відпочинок на природі.

Опрацювати ст. 114-115. Закріпити правила безпеки підчасвідпочинку на природі.

Переглянути презентацію.

В зошиті виконати завд. на ст. 55(2,3), ст. 56.

09.04.2020 р.

Тема. Характер людини

Опрацювати ст. 118-119, виконати завдання.

Переглянути презентацію за посиланням https://vseosvita.ua/library/psihicna-i-duhovna-skladovi-zdorova-rozdil-4-zdorovij-duh-urok-28-harakter-ludini-prakticna-robota-viznacenna-poz-itivnih-i-negativn

Опрацювати ст. 120, відповісти на запитання, виконати практичну роботу.

У зошиті виконати завд. на ст. 57.

16.04. 2020 р.

Тема. Самооцінка характеру

Прочитати оповідання ст. 121, дати відповіді на запитання.

Опрацювати ст.122

Виконати практичну роботу на ст.123

У зошиті виконати завд. на ст. 58.

30.04.2020 р.

Тема: Творчі здібності дитини.

- Для чого потрібно відпочивати?

- Розкажіть про свій улюблений відпочинок.

- Назвіть ознаки втоми і перевтоми.

- Пригадайте, за яких видів діяльності ви швидше втомлюєтеся. Як знімаєте втому?

- Чи робите ви перерви, виконуючи домашнє завдання? Покажіть, які вправи ви виконуєте під час перепочинку.

- Сьогодні ви ознайомитись з поняттям «творчі здібності», дізнаєтесь, як можна їх розвинути, а також як розвивати фантазію та уяву.

- Здібності – індивідуальні особливості, що забезпечують успіх у діяльності й легкість оволодіння нею.

- Творчі здібності – це вміння знаходити рішення в складних ситуаціях; швидкість думок (кількість ідей, що виникають дуже швидко), оригінальність (придумати щось нове чого не було раніше). Розвиток творчої особистості не відбувається самостійно, а потребує особливої уваги.

- Наш мозок складається з двох півкуль. Кожна частина відповідає за різні види діяльності. І їх можна розвивати. Важливо розвивати свою уяву і творчі здібності. Діти відвідують різні гуртки, де співають, малюють, грають на музичних інструментах. І таким чином вони розвиваються.

- Коли людина виконує будь-яку творчу роботу, це приносить їй задоволення, дарує радість. Вона має хороший настрій і як результат — гарне здоров'я.

Робота за підручником (с. 130-133)

Гра «Буває – не буває»

Летить літак, співає грак, розмовляє огірок, стрибає мак, каркає гусак, діти ідуть до школи, бувають мокрі ноги, півень живе в норі, риба плаває в воді, корова їсть траву, слон співає му, сонце світить у вікно, білка лізе у дупло.

Підсумок уроку

- Для чого треба займатися творчістю?

- Як уява допомагає людям?

-Які приказки та прислів’я про здоров’я ви запам’ятали?

Робота в зошиті на ст. 61-62 .

07.05.2020 р.

Тема. Профілактика емоційного перенапруження.

Прочитаємо гасло нашого уроку :

Бережи свій організм - не перевтомлюй його!

Притча

Одного чоловіка якось запитали:

- Що тобі потрібно, щоб бути повністю щасливим?

Може мішок золота?

- Ні, без цього я можу обійтися.

Може багатоповерховий палац?

- І це мені не потрібно.

Може, дорогоцінне каміння та прикраси?

- У мене їх не було, і я чудово без них обходився.

- Смачна їжа?

- Після важкої праці і черствий окраєць здається смачним.

- То що ж тобі потрібно для щастя?

- Те, — відповідає, — що не можуть замінити ні гроші, ні палаци, ні коштовності.

- Що ж це?

- Як ви думаєте, що відповів чоловік?

Люди кажуть, головне — це здоров'я, а інше все буде.

Сьогодні ми продовжимо говорити про емоції, про те, як вони пов'язані зі здоров'ям людини, ознайомимося з поняттям «втома» і «перевтома», з ознаками надмірного стресу, навчимось розрізняти активний і пасивний відпочинок.

Як ви думаєте, для чого ми будемо дізнаватись про все це? (Щоб запобігти перенапруженню і стресу).

П'ять разів на тиждень кожен із вас ходив до школи. Ще ви відвідували різні гуртки та секції. Вдома допомагаєте батькам по господарству, виконуєте домашнє завдання, тобто живете у напруженому ритмі, у постійному русі. Таке життя вимагає постійного відпочинку. І найголовнішою ознакою такого відпочинку є сон. Що ж таке сон? Сон — це періодичний стан, під час якого вимикається свідомість і знижується активність життєвих функцій. Поміркуйте і скажіть, які ж умови міцного сну?

Умови міцного сну:

●провітрити кімнату;

●не їсти перед сном;

●не дивитись телевізор;

●не читати «страшні» книжки;

●лягати у зручне ліжко;

●спати не менше 8 год.

Якщо будете допізна дивитись телевізор чи грати в комп'ютерні ігри, це може призвести до перевтоми. У такому випадку кажуть: «У мене стрес!».

Ознаки втоми:

●постійно хочеться спати;

●послабився інтерес до навчання;

●погіршилися оцінки;

●часто болить голова, живіт, спина, виникає біль у м'язах;

Стрес надзвичайно небезпечний для здоров'я. Діти починають частіше хворіти. Сильний та тривалий стрес може спричинити захворювання серця або шлунка.

Робота з підручником(ст.134-135)

Читання статей «Втома і здоров'я», «Який відпочинок найкращий».

Назвіть ознаки втоми, перевтоми.

Робота з прислів’ями

Спробуємо відновити прислів’я:

Без здоров'я

Наше здоров'я

Здоров’я маємо —

не дбаємо,

а втративши, плачемо.

нема щастя.

у наших руках.

(Без здоров'я нема щастя.

Наше здоров'я у наших руках.

Здоров'я маємо — не дбаємо, а втративши, плачемо).

Закріплення вивченого матеріалу

Із метою закріплення вивченогоматеріалу пограємо в ігри.

Гра «Шнурівка»

●активний відпочинок;

●пасивний відпочинок.

(За 2 хв. потрібно якомога більше написати видів активного та пасивного відпочинку. )

Гра «Заверши речення»

Для людини важливо чергування відпочинку (сну) і... (активної роботи).

Удень ми ... (працюємо), а вночі —... (спимо).

Виконав діло —... (гуляй сміло).

Підсумок уроку

Пригадайте, що сприятиме зміцненню вашого здоров’я.

Словниковий диктант

1. Світить, зігріває вас, дає життя всьому на землі. (Сонце.)

2. Свіже, чисте і прозоре, без нього не прожити і 5 хв. (Повітря.)

3. Чиста, потрібна кожному, змиває бруд. (Вода.)

4. Вона розвиває м'язи, силу, додає енергії. (Фізкультура.)

5. Він необхідний для відновлення сил. Для дитини повинен тривати 8-9 год. (Сон.)

У зошиті ст. 63

Перегляньте презентацію за посиланням https://naurok.com.ua/prezentaciya-5-klas-osnovi-zdorov-ya-rozdil-fizichna-skladova-zdorov-ya-3536.html

14.05. 2020 р.

Тема. Способи релаксації. Практична робота. Створення колажу «Що приносить мені радість»

Згадайте, що найважливіше за все? Ми про це говорили на минулому уроці. Чого не купиш ні за які гроші?(Здоров'я, добро, любов.)

Розшифруйте прислів’я

Зодоряв'ебериж мзоолуд.

(Здоров'я бережи змолоду.)

- Як ви розумієте це висловлювання?

- Що значить бути здоровим?

Сьогодні ми поговоримо про релаксацію.

- Чи чули ви коли-небудь таке слово? Що воно означає?

Релаксація — це прийоми, які допомагають нам психічно та фізично відпочити. Отже, на уроці ми будемо знімати стрес і відпочивати.

Хтось постукав тихо в клас,

Так, перерві ще не час, —

Тут підказує Галинка, —

Це, звичайно, фізхвилинка.

Основне призначення фізкультхвилинок, які проводяться під час занять, — підвищити працездатність, зняти втому, дати відпочинок організму.

Фізкультхвилинки

Раз, два — всі пірнають,

три, чотири — виринають,

П'ять, шість — на воді кріпнуть крильця молоді.

Сім, вісім — що є сили всі до берега поплили.

Дев'ять, десять — обтрусились і за парти опустились.

Вправи на зняття психоемоційного напруження, саморегуляцію

Вправа «Прокидайся, третє око»

Людина бачить не лише очима. Мудрість, витримка, розум, спокій можуть прокинутись у вашому «третьому» оці.

Витягніть вказівний палець, покладіть на лоб між брів над носом. Потріть цю точку, промовляючи: «Прокидайся, третє око».

Вправа «Заряд бадьорості»

Сядьте вільно, великим і вказівним пальцями промасажуйте вуха, примовляючи: «Вушка, вушка чують все!».

Вправа «Скинь втому»

Підніміться, широко розставте ноги, підніміть плечі, відведіть їх назад, опустіть плечі, відведіть їх назад, зігніть ноги в колінах.

Вправа «Візьми себе в руки»

Як тільки хочете когось вдарити, візьміть долонями лікті і сильно притисніть їх до грудей — це поза витриманої людини.

Вправа «Врости у землю»

Учитель. Спробуйте сильно-сильно надавити п’ятками на підлогу, руки стисніть у кулачки, міцно стисніть зуби: ви — могутнє міцне дерево, ніякі вітри тобі не страшні. Це — поза впевненої людини.

Вправи для втомлених очей

Коли очі втомилися, відразу потрібно робити такі вправи:

1. Заплющити очі, а потім розплющити їх. Повторити цю вправу 4—6 разів.

2. Погладжувати повіки протягом 1 хв. пучками пальців.

3. Зробити колові оберти очима вниз. Повторити вправу 10 разів.

4. Витягнути вперед руку. Стежити за нігтем вказівного пальця, повільно наближаючи його до носа, а потім так само, повільно відсуваючи назад. Повторити вправу 5 разів.

Робота з підручником

Читання статті «Вправи на релаксацію» (с. 136-137.)

Практична робота

А зараз створіть колаж «Що приносить мені радість». Ваше завдання — з білих аркушів паперу виріжте хмаринки, на яких напишіть, що ж приносить вам радість. Зробіть плакат.

21. 05.2020 р.

Тема. Узагальнення і систематизація знань за рік. Здоров’я – найцінніший скарб.

—Доброго ранку! —

мовлю за звичаєм.

Доброго ранку

кожному зичу я.

—Доброго дня вам!*—

людям бажаю.

І посміхаються в відповідь люди:

— Добрі слова ж бо

для кожного любі.

—Який у вас настрій після почутого вірша?

—Якими емоціями ви сповнені?

—Позитивні чи негативні емоції переважали у вашій душі протягом тижня?

—Кому ви подарували гарний настрій? Яким чином?

Щоб правильно використовувати свій розум, людина має навчитися розрізняти добро і зло.

Відрізняти добро від зла, корисне від шкідливого, правильне від неправильного навчають вас удома і в школі. Коли людина робить добро, у неї завжди гарний настрій, і це добре впливає на здоров'я, зміцнює його.

А ще на здоров'я людей впливає творчість: малювання, скла­дання віршів, вишивання. Творча робота впливає на розвиток здібностей. Вона робить людину розумнішою, надає можливість пізнати себе, дарує радість і впевненість у собі.

Сьогодні ми п звітуємо перед самими собою та перед рідними, як навчилися берегти своє здоров'я, навіщо його берегти, що впливає на стан здоров'я, чи може людина зашкодити своєму здоров'ю.

Дайте відповідь на запитання: «Що таке здоров'я»?

— Назвіть показники здоров'я.

«Хто живе найдовше?»

Метелик. День живу я, поживаю, Довше хто? Це Миша знає.

Миша. Я три роки...

Що й казать... Он Бджола — Та років п'ять...

Бджола. Хто найдовше? Ні, не я. Поспитайте Солов'я.

Соловей. Серед саду, серед гаю,

Літ дванадцять я співаю. А хто довше може жить?.. Ви до котика біжіть.

Кіт. Двадцять літ мені минуло...

Більш?.. Дельфін або Акула.

Дельфін. Я лиш тридцять... Небагато... Вуж... Оце б його спитати.

Вуж. Тридцять три мої роки.

А хто більше? Кінь прудкий!

Кінь. П'ятдесят мені і п'ять...

Може, Пугача спитать?

Пугач. Сімдесят я літ живу...

Старшим Лебедя назву.

Лебідь. Я сто літ живу на світі...

Черепаха Довше, діти.

Черепаха. Двісті років я живу... З мене буде. Хто ще довше? Мабуть, люди.

Хлопчик. Хто про інших добре дбає, Той ніколи не вмирає. Всі ми будем так рости, Щоб добро у світ нести!

Мої поради

Щоб здоровим бути —

завжди пам'ятай:

Не сумуй, не сердься,

а ходи й співай.

Рівномірно м'язи

й мозок навантаж.

Сам роби все — не чекай,

що зробить паж.

Добрим будь — допоможи,

як змога є.

Не вагайся, коли треба дать своє.

Якщо зробиш так — спаде

тягар з душі.

Все роби з любов'ю,

не гріши.

А чи труд втомив тебе,

чи путь,—

Про фізичні вправи

не забудь.

Відпочинок повний

буде лиш тоді,

Коли тіло вимите в воді.

Походи, навіть побігай

босоніж,

Смажене і жирне

менше їж,

Більше овочів і фруктів

споживай,

Вдосталь спи,

але ранесенько вставай.

(І. Козетов)

Поради лікаря-дятла

Застудився їжак. Ні дихнуть, ні лежать. Каже Дятел:

— Випий ти відвару липи.

Бобра Дятел попросив, щоб він ротика відкрив.

— Захворів ти на ангіну. Треба пити чай з малини.

Видра змучилась до краю:

—Зуби! Зуби! Помираю!

—Тут зарадити' неважко — зуби полощи ромашкою.

Випадково лапу сірий Кіт подряпав. Покульгав він до струмка:

—Доленько моя гірка...

—Подорожника старанно приклади собі до рани.

— Запам'ятайте поради лікаря Дятла!

— Продовжіть прислів'я. Вода... (все очищає.) Багато ходити —... (довго жити.) Рот прикрашають... (здорові зуби.) Бережи око... (як алмаз.)

Плутанина.

Геть усе, усе на світі

Переплутав хлопчик Вітя,

Каже: «Діти вчаться в полі,

А комбайн працює в школі,

Всіх людей стрижуть в лікарні,

І лікують в перукарні.

Ми книжки берем в аптеці,

Ліки — у бібліотеці.

От який Вітьок дивак!

Ти ж бо знаєш — це не так!

Діти, звісно, вчаться в... ,

А комбайн працює в... ,

Ми лікуємо в... ,

А стрижемось в... ,

Ліки беремо в...,

А книжки в... .

Будьте справжніми громадянами Країни Здоров'я, завжди

виконуйте її закони, і ви будете здоровими, веселими, щас­

ливими!